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邵东市大禾塘街道第一社区卫生服务中心急躁和愤怒专家

简介:

邵东市大禾塘街道第一社区卫生服务中心(邵东市红十字医院)(曾用名:邵东县大禾塘街道社区卫生服务中心(注册地址位于湖南邵阳邵东县,注册地邵东市百富路1号的邮政编码为422800,所属街道为湖南省邵阳邵东县大禾塘街道,所属社区为湖南省邵阳邵东县荷田社区,所属居委会/村委会为湖南邵阳邵东县荷田社区。下面为您提供了邵东市大禾塘街道第一社区卫生服务中心(邵东市红十字医院)(曾用名:邵东县大禾塘街道社区卫生服务中心(的地址导航、营业范围、附近新注册的公司、附近的停车场、附近的酒店、医院、银行、便利店等查询服务。。

周飞 住院医师

高血压和糖尿病及其并并发症的诊断治疗 冠心病、心律不齐、脑卒中

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:高血压和糖尿病及其并并发症的诊断治疗 冠心病、心律不齐、脑卒中
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张运奇 主治医师

擅长呼吸道疾病例如慢阻肺,慢性支气管炎,支气管扩张,肺部感染等

好评 -
接诊量 -
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擅长:擅长呼吸道疾病例如慢阻肺,慢性支气管炎,支气管扩张,肺部感染等
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谢芬 主治医师

擅长全科医学各种慢性病疾病的诊治与管理如:老年慢病管理与健康教育,高血压、糖尿病的预防与控制,冠心病长期用药管理,小儿及妇幼常见病多发病诊治等

好评 99%
接诊量 8.0万
平均等待 -
擅长: 擅长全科医学各种慢性病疾病的诊治与管理如:老年慢病管理与健康教育,高血压、糖尿病的预防与控制,冠心病长期用药管理,小儿及妇幼常见病多发病诊治等
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患友问诊

14岁女孩烦躁易怒,失眠。
70
2024-11-14 12:01:45
脾气急躁、睡眠不好、脸色黄,想知道如何调理。
19
2024-11-14 12:01:45
45岁女性,失眠多年,时好时坏,伴有头晕。
11
2024-11-14 12:01:45
50岁患者,近期烦躁易怒,想咨询解郁丸使用情况。
66
2024-11-14 12:01:45
25岁女性,易怒烦躁,疑似阴虚。
34
2024-11-14 12:01:45
情绪急躁、易怒、性欲低、身体疲惫两个月,备孕期间咨询疏肝益阳胶囊是否可以使用。
5
2024-11-14 12:01:45
月经量少、有血块、脾气急,想咨询血府逐瘀丸。
1
2024-11-14 12:01:45
急躁脾气大,口干口苦,舌苔黄。
48
2024-11-14 12:01:45
肝气不舒,烦躁易怒一个月。
61
2024-11-14 12:01:45
入睡困难,白天头晕,烦躁易怒
1
2024-11-14 12:01:45

科普文章

#急躁和愤怒
49

冲突解决教育协会(Conflict Resolution Education Connection)认为,愤怒有三种表现方式:

  • 被动愤怒(PASSIVE anger):当一个人回避愤怒情绪时,ta 会将愤怒的表达内化。比如摔门、记仇、报复、断绝关系……都是消极愤怒的表现。
  • 攻击性愤怒(AGGRESSIVE anger):以伤害他人(情感、身体、心理)的方式表达愤怒,比如大喊大叫、暴力殴打、恶言相向。
  • 自信愤怒(ASSERTIVE anger):愤怒以一种不具威胁性的方式直接表达给当事人,这是所谓愤怒的“建设性沟通”手段。

这三种愤怒的表现、影响,大致可以归为下表:

被动愤怒 PASSIVE 自信愤怒 ASSERTIVE 攻击性愤怒 AGGRESSIVE
特征 抑制感情、让别人帮你做选择、感情上不诚实、间接的自我否定。如果光看结果,你是输的那方。你的愤怒是间接表现出来的直截了当地进行自我表达、自尊、为自己做选择、适当诚实。把输赢转化为双赢贬损他人、为别人选择、不恰当的诚实(不得体)、直接的自我捍卫。如果光看结果,你是赢的那方
你的感觉 焦虑、忽视、无助、被操纵。对自己和/或他人生气自信、自尊、目标导向、有价值。之后:完成任务正直、优越、嘲讽、控制。之后:可能有内疚
他人感受 愧疚、失望、有优越感有价值的、受尊重受辱、防御性、怨恨、伤害
他人对你的看法 缺乏尊重、不信任,可能被认为是好说话的人,不知道你的立场尊重,信任,知道你的立场愤怒、报复、不信任、恐惧
结果 别人以你为代价来实现他们的目标,你的权利被侵犯了未知 你以牺牲他人为代价来实现你的目标,你的权利得到捍卫,别人的权利受到侵犯
行为背后的基本观念 我不该让任何人不舒服或不高兴,除了我自己我有责任保护自己的权利:我尊重别人,但不一定尊重他们的行为只有通过攻击别人才能保护自己

研究发现,“爆炸性愤怒”(向他人发泄)和“愤怒内抑”(将愤怒控制在内心)( Siegel,1985 年)。这两种情况都会对健康产生不良影响。

比如可能导致个人在在情绪和社会层面的功能的不适应。抑制任何情绪(包括愤怒),都会导致积极情绪体验减少,社会功能受损,心血管疾病风险增加(John&Gross,2004)。

不难看出,被动愤怒和攻击性愤怒,都不如“自信愤怒”体面。

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