声音嘶哑又称声嘶，是喉部(特别是声带)病变的主要症状，多由喉部病变所致，也可因全身性疾病所引起。中医将本病称为“音喑”，多由风寒或风热火毒等邪犯喉，肾阴虚、肺虚气弱，或神情失调、气机呆滞等所致。

预防与保健:

• 膳食方面，忌食辛辣刺激性食物、发物和温热性食物。
• 起居方面，生活有规律，避免精神过度紧张和刺激，忌过度劳累和熬夜。
• 情志方面，保持心情愉快，避免情绪激动。
• 改变不良嗜好，戒烟酒。
• 有节制合理用嗓，平时可多饮水保持嗓子湿润。
• 女性月经期间，声带组织较为脆弱，应注意保护嗓子以及休息。
• 改正频繁清嗓的习惯。

 

“情绪稳定”的对象，最可怕！

girls talk: 健康的X观念是什么意思呀？

男生对于18cm有多敏感？？

有效聊天（整套话术）再撩不到他算我输！！！

【女性科普】正确认识CGUAB点（一）

女性没有巅峰怎么办

女孩子要多学一些和生存技能有关的东西

㊙️女生不知道的10个男生秘密2.0