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上海市杨浦区长海社区卫生服务中心肾阴虚专家

简介:

五角场镇社区卫生服务中心位于杨浦区东北部,辖区面积为9.52平方公里,辖下居委共有43个,服务人口17.3万,其中户籍人口为10.7万,65岁以上老人约3.6万,0-6岁儿童共7109人。中心建筑面积约7000平方米,核定床位数位60张,同时设有全科、中医科、针灸科、推拿科、康复科、妇女保健室、眼科、预防保健科、儿保、计免门诊、检验等科室。下设7个全科家庭医生工作站,18个家庭医生工作室。荣获全国示范社区卫生服务中心、上海市示范社区卫生服务中心、上海市卫生系统文明单位、杨浦区文明单位、上海市平安示范单位、上海市健康单位先进称号、杨浦区健康教育工作先进单位、杨浦区爱国拥军模范单位。中心还创建成为了国家“863计划”临床研究实验室、“海军军医大学附属长海医院住院医师规范化培训社区教学基地”、“海军军医大学护理硕士专业学位社区实践基地”。此外中心师资储备优良,医疗团队人才济济,有荣获“上海市第一届左英护理奖”、“国家心血管高危人群早期筛查与综合干预的项目”全国先进个人、“上海市中医康复组LOGO设计大赛”三等奖、“第一届上海市全科医师基层服务卓越奖”提名奖、2012-2014年度“上海市卫生计生工作先进个人”、“第二届杨浦区卫生协会优秀医师奖”、连续2届杨浦区“十佳”家庭医生、以及杨浦区优秀共产党员、杨浦区卫计系统优秀党员等个人荣誉称号。。

朱琳懿 主治医师

慢性肝病:黄疸(上火、目赤、湿热、肝火旺、湿热体质、肝虚、肝阴虚、肝气不舒、肝阳上亢、肝火上炎证、清热利湿、祛瘀退黄)、肝炎(甲肝、乙肝、丙肝、戊肝、酒精肝、慢性肝炎、慢性乙肝)、肝囊肿、肝纤维化、肝脓肿、原发性胆汁性肝硬化(蜘蛛痣、门静脉高压、腹水)、肝吸虫病、胁痛(肝胆管结石、结石性胆囊炎),老年常见慢性疾病:肾阳虚、肾阴虚、阳虚、手足心热、虚劳、肾虚、体寒、骨质疏松、老年人骨质疏松、老年便秘(慢性便秘、排便无力、滋阴通便、口臭、脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、胃寒、湿阻、大便腥臭、补益脾肾)、老年性耳聋(肾虚、阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲),颈肩腰腿痛(项痹、腰疼、寒痹、祛风散寒、温经通络)

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擅长:慢性肝病:黄疸(上火、目赤、湿热、肝火旺、湿热体质、肝虚、肝阴虚、肝气不舒、肝阳上亢、肝火上炎证、清热利湿、祛瘀退黄)、肝炎(甲肝、乙肝、丙肝、戊肝、酒精肝、慢性肝炎、慢性乙肝)、肝囊肿、肝纤维化、肝脓肿、原发性胆汁性肝硬化(蜘蛛痣、门静脉高压、腹水)、肝吸虫病、胁痛(肝胆管结石、结石性胆囊炎),老年常见慢性疾病:肾阳虚、肾阴虚、阳虚、手足心热、虚劳、肾虚、体寒、骨质疏松、老年人骨质疏松、老年便秘(慢性便秘、排便无力、滋阴通便、口臭、脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、胃寒、湿阻、大便腥臭、补益脾肾)、老年性耳聋(肾虚、阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲),颈肩腰腿痛(项痹、腰疼、寒痹、祛风散寒、温经通络)
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黑枸杞泡水:滋阴补肾的养生之选

在繁忙的生活节奏中,人们越来越重视养生与健康。而在众多的养生食材中,黑枸杞因其独特的滋补功效而备受青睐。那么,黑枸杞泡水喝究竟能否补肾呢?让我们一同来探讨这个问题。

黑枸杞,作为一种常见的中药材,其味甘、性平,归肝、肾经。在中医理论中,黑色为肾色,入肾经,因此黑枸杞具有强于普通枸杞的补肾功效。它不仅能够滋补肝肾,还能够润肺止咳、清肝明目、补充营养以及促进消化。

对于因肾阴虚引起的腰膝酸软、耳鸣、头晕目眩、须发早白等症状,黑枸杞泡水喝能够起到很好的缓解作用。它有助于平衡体内的阴阳,维护肾脏健康。同时,黑枸杞富含多种营养成分,如维生素、矿物质、膳食纤维等,这些成分能够为机体补充营养,增强自身抵抗力。

然而,值得注意的是,黑枸杞只能养肾阴,并不能补肾阳。因此,在选择养生食材时,我们需要根据自己的体质和需求来进行选择。如果为补肾阳虚,可以选择淫羊藿、仙灵脾、附子、肉桂等补阳药泡水喝。

此外,在冲泡黑枸杞时,我们还需要注意水温。尽量不要使用过烫的水,以免使黑枸杞中的活性成分失效。同时,也需要适量饮用,不要长期冲泡过多,以免滋补过度,诱发机体上火。尤其当自身患有实热证时,应避免饮用,以免加重原有疾病。

综上所述,黑枸杞泡水喝确实具有滋阴补肾的功效,但也需要我们根据自己的体质和需求来进行适量饮用。在享受黑枸杞带来的养生效果的同时,我们也应该注重饮食的均衡和多样性,保持健康的生活方式。

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