月经期腰酸背痛 ，原来是做了这件事！

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左背痛可能与过度疲劳、筋膜炎、外伤等因素有关，确诊后可进行一般治疗以及药物治疗。

1.过度疲劳：长期重体力劳动以及姿势不当，可导致左背局部出现酸胀、酸痛等症状，症状较轻。要合理休息，对局部进行按摩和热敷，可逐渐恢复，不需进行特殊治疗。

2.筋膜炎：左背部长时间受凉，可导致筋膜受损，引起筋膜炎，受到无菌性炎症刺激，可出现烧灼感、刺痛等症状。确诊后，可应用抗炎镇痛类药物治疗，如塞来昔布、布洛芬等。

3.外伤：左背部遭受了外力打击，导致软组织受损，可出现疼痛、肿胀、皮下淤血等症状，在急性期应使用冰袋冷敷抑制出血，防止肿胀加重。

在恢复期可应用布洛芬、舒筋活血片等药物治疗，可配合进行物理治疗，如烤电、微波理疗等，有利于恢复。左背痛还可能与其他因素有关，症状较明显或持续时间较久，建议就医诊治，在治疗期间要遵医嘱用药。

头晕背痛胃不舒服的原因比较多，可能是偏头痛、颈椎问题等引起。

1.偏头痛：偏头痛是一种常见的反复发作的头痛疾患，其特征包括一侧或两侧搏动性的剧烈头痛，且多发生在偏侧头部，可合并恶心、呕吐、胃不舒服等不适，所以也可以引发头晕和头痛。

2.颈椎问题：如颈椎病变或颈椎间盘突出，突出的颈椎可压迫到局部神经组织，进而头晕和背痛，同时也可引起胃部不适。

此外，胃溃疡、胃炎等疾病，也可导致头晕、背痛胃不舒服，最好先到医院就诊，完善检查明确诊断，再进行合理治疗。

经常背痛活动可以适当缓解是什么原因，这种情况大多数是筋膜炎，因为固定在某个姿势，它肯定会老是觉得不舒服，活动开了周围的肌肉，放松了气血运行通了反而就会舒服点，建议日常生活适当的锻炼，尽量减少空调跟风扇直吹。

早上醒来以后出现了背部疼痛方面的临床症状，可能是背部受风受凉，气血流通不畅，气滞血瘀所致，也是背部斜方肌竖脊肌肌肉劳损方面的问题，也可能是胸椎小关节功能紊乱所致，也可是胸部内脏有病变而导致的局部牵扯痛，也可能是颈椎间盘突出压迫神经根所致。

所以出现了背部疼痛方面的临床症状，需要及时检查治疗，以免延误病情。需要抽血做血常规，胸片或者胸部 CT，心电图，必要时还需要完善颈椎和胸椎方面的检查，详细的了解一下这几方面的情况，根据检查结果选择药物，药物治疗是基础。

在药物治疗的基础上，还需要配合做背部方面的康复治疗，比如说背部针灸，推拿，穴位注射，拔火罐，中频，超短波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。要注意身体的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇，少用手机电脑，减少伏案工作学习的时间，枕头不要太高了。

背疼，可以说是一直困扰着很多人常见的症状，有的人可能是突然之间就特别疼，但有很多人是那种持续性的疼痛！

 

因此，在我们医学上，经常把背疼分为两种类型：一种是急性背疼；另一种是慢性背疼！这其中最大的区别就是以有无突然间的急性外伤史以及疼痛时长来诊断的！

 

急性背疼一般都有突然摔倒、外力撞击或者是提重物时候不小心扭到了等外伤史，一般不超过3个月；一旦超过3个月以前，就属于慢性背疼！

 

 

往往，以下几种人比较容易出现背疼！

• 年纪越大背疼的人越多
• 肥胖的人，因体重太重使背部受压比较大
• 有一些背疼是由于遗传了某方面关节疾病
• 一些办公族经常伏案工作，又坐不直，比如外科医生经常手术，一站好几个小时，长期以往就会出现背疼
• 因关节损伤引起的背疼

那么，碰到经常背疼，我们应该怎么处理？

对于急性背疼不建议手术，慢性背疼也要看具体病因，如一些严重腰间盘突出、脊柱狭窄滑脱等引起的背疼，该手术还得手术！

采取以下几点保守治疗方式！

 

第一种类型：急性背疼

 

抓住一点：不要乱动了，休息是最好的缓解的方式，急性损伤24小时内可以采取冷敷，而后再进行热敷上药充分休息！基本上可以自行缓解！

 

 

第二种类型：慢性长期背疼

 

要结合运动锻炼、控制体重以及治疗慢性背疼的药物进行预防治疗！

• 运动锻炼主要以牵引背部、锻炼背部肌肉，增加腰椎肌肉力量，加强腰椎稳定性，可以做五点支撑等；
• 控制体重：尤其是胖的人一定要注意控制自身体重带给背部负荷，减少摄入高脂肪食物，加强有氧运动燃烧脂肪；
• 治疗慢性背疼药物：通常有扶他林、对乙酰氨基酚、布洛芬和萘普生钠等，同时还可以结合使用一些肌肉松弛剂，具体要由专业医生进行情况选用！
• 预防控制：以后生活中避免提重物、走坐都要直腰，还可以补充一些钙和维生素D。

但假如出现以下情况，必须前往医院及时就诊！

• 影响排尿不畅了
• 休息后无任何缓解，甚至加重
• 腿麻了
• 刺痛而且出现发热
• 突然外伤后无法缓解的后背疼

年轻男士亟待身心减压 破除“障碍”，中山大学附属第一医院男科发现，性功能障碍合并有精神心理问题的男性约占60%。医生指出，对于男性而言，性功能障碍也是全身健康的“晴雨表”，需要做慢病管理。例如，患者王先生因生活压力大导致性功能障碍，经情绪、心理治疗后才得改善。同时，研究还表明性功能障碍与心血管疾病、代谢疾病等息息相关。年轻、轻症男性可通过及时治疗、改变生活方式等好转。

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缺觉带来困倦是次要的，最主要的危害是会使人长期处于应激状态，增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等的发病风险。英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周，人体就会有711种基因的功能发生改变，其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能。