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湛江农垦东方红农场医院专家

简介:

湛江农垦东方红医院始建于1954年,是一所集医疗、预防、保健为一体的综合性公立医院,是湛江市城乡居民基本医疗保险、城镇职工基本医疗保险定点医院,国家一级甲等医院、爱婴医院。医院坐落于雷州市英利镇镇圩南部,毗邻207国道,交通便利,地理位置优势明显医疗业务范围覆盖周边4个乡镇35个自然村,覆盖人口20万人以上。医院建筑面积2.1万平方米,其中医疗用房1.1万平方米,编制床位150张,实际开放床位230张;年住院量4000多人次,门急诊量2.8万人次;开设有综合科(内、外、儿)、妇产科、精神科、门诊、放射科、检验科、药剂科等业务科室以及护理部、办公室、财务科、信息科等功能科室。医院拥有彩色B超、加拿大产DR、全自动生化仪、血球计数仪、尿液分析仪、胎心监护仪、心电图、心电监护仪、红外线乳腺检查仪、宫颈炎盆腔炎治疗仪、脑生物治疗仪、经颅磁治疗仪、脑生物治疗仪、呼吸机、婴儿保温箱、全自动麻醉机、电子胃肠镜等多种先进仪器。医院能够开展手术包括甲状腺疾病(甲亢,甲状腺瘤,结节性甲状腺肿、甲状腺癌等)、胃及小肠疾病(胃十二指肠溃疡、胃良恶性肿瘤、胃肠息肉及憩室等,小肠良、恶性肿瘤等)、结直肠疾病(结直肠癌、便秘、痔疮、肛瘘等)、腹部肿块、腹部外伤、各种消化道瘘、急腹症(各种急慢性腹痛)、各种腹壁疝(腹股沟疝、各种切口疝等)、简单的骨伤科手术、宫外孕剖宫产术、宫外孕手术、附件肿瘤切除术、会阴侧剪儿头牵引术,陈旧性三度会阴撕裂修补术、女扎术、人流术等手术业务。。

冯道宁 副主任医师

擅长各种全科常见病:呼吸系统丶心脑血管系统,以及多发病及个别疑难徽侯,主功全科医学专业、内科、儿科。

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科普文章

#腰肌劳损
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腰肌劳损是指腰部肌肉的过度使用或过度紧张导致的疼痛和不适。常见原因包括:
长时间保持不良姿势:长时间坐着、站立或弯腰,特别是在不良姿势下,会增加腰部肌肉的负担和紧张,导致劳损。
姿势不正确的体力活动:错误的姿势或动作在体育锻炼、举重或其他体力活动中可能对腰部肌肉施加过度压力,导致劳损。
肌肉负荷过大:过重的物体搬运或过度使用腰部肌肉,可能引起肌肉劳损。
一旦出现腰肌劳损,您可以尝试以下方法缓解症状:
休息和冷敷:给腰部足够的休息时间,避免剧烈活动。冷敷腰部可以帮助减轻疼痛和炎症。
疼痛缓解药物:非处方的非甾体消炎药(NSAIDs)如布洛芬、对乙酰氨基酚可用于缓解腰肌劳损引起的疼痛和炎症。
适当的姿势和体位:保持正确的坐姿、站姿和躺姿,避免长时间保持固定姿势。
热敷和按摩:热敷可以放松紧张的肌肉,按摩可以缓解肌肉疼痛。
如果症状持续或加重,建议咨询医生或物理治疗师。他们可以为您提供更详细的评估和治疗建议,包括物理治疗、肌肉强化操和伸展操例如小燕飞和臀桥等来减轻疼痛,恢复肌肉功能,预防腰肌劳损的复发。

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