从中医角度看，年轻人血瘀增多主要有以下原因。
一是情志因素。年轻人面临较大的生活和工作压力，长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中。情志不舒会导致肝郁气滞，气行不畅则血行受阻，形成血瘀。就像河道里的船（血），如果没有风（气）的推动，就会停滞，形成堵塞。
二是生活习惯。长期熬夜很关键，夜晚本应是气血归于脏腑、休养生息的时候，但熬夜会耗伤气血，使脏腑功能失调，导致血液运行不畅。而且年轻人久坐不动，缺乏锻炼，气血不能很好地周流全身，也会导致瘀血内生。
三是饮食不节。过食生冷、油腻、辛辣食物，会损伤脾胃。脾胃为气血生化之源，又是运化水湿的重要脏腑，脾胃功能受损后，水谷精微不能正常化生为气血，水湿代谢失常，聚而成痰，痰瘀互结就会导致血瘀。
