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上海市浦东新区联洋社区卫生服务中心阴津不足证专家

简介:

浦东新区联洋社区卫生服务中心,位于交通便利的联洋地段,是一所集医疗、康复、预防保健、健康教育为一体的综合性医疗机构。医院环境舒适整洁,设有内科、外科、妇科、儿科、口腔科、中医伤科、针灸科、理疗康复室等科室,同时配备检验科、放射科、心电图、B超室等辅助科室。我院引进了日立500mAX光机、奥林巴斯全自动生化分析仪等先进诊疗设备,为患者提供精准诊断和治疗。 针对{{query}}疾病,我院拥有一支由高级专业技术人员和中级卫生技术人员组成的专业团队,他们以“以人为本”的服务理念,热心、爱心、诚心地为患者提供全方位的医疗支持。我们致力于通过精湛的技术和优质的服务,为{{query}}疾病患者带来康复的希望。联洋社区卫生服务中心将继续紧跟医疗卫生服务改革步伐,以更优秀的人才、更精湛的技术、更优质的服务,为广大{{query}}疾病患者和社区居民的健康保驾护航。。

方群英 主治医师

中医综合治疗中医妇科、消化内科、呼吸科等疾病,如:月经不调、盆腔炎、痛经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、失眠、慢性胃炎、腹泻、便秘、咳嗽、哮喘、虚劳、眩晕病、痤疮、湿疹等疾病。

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擅长:中医综合治疗中医妇科、消化内科、呼吸科等疾病,如:月经不调、盆腔炎、痛经、多囊卵巢综合征、更年期综合征、失眠、慢性胃炎、腹泻、便秘、咳嗽、哮喘、虚劳、眩晕病、痤疮、湿疹等疾病。
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患友问诊

午睡出汗,腰酸,舌苔发黄干燥,口干,疑阴津不足。患者男性62岁
16
2024-11-24 20:41:54
患者舌头中间有裂纹,舌色偏红,想了解原因和治疗方法,可能与脾虚有关。
31
2024-11-24 20:41:54
舌苔中间裂纹,口干口渴
25
2024-11-24 20:41:54
17岁患者经常失眠多梦,神疲健忘,头晕头痛,心悸乏力,口干津少,询问中成药的用药问题和注意事项。
9
2024-11-24 20:41:54
口干口苦,睡眠中口渴醒,手脚冷,无感冒发烧史,无药物过敏史。患者女性23岁
42
2024-11-24 20:41:54
男孩头疼头晕,想知道安神补脑液和健脑液的区别及适用性,已经买了健脑液。患者男性17岁
10
2024-11-24 20:41:54
口干舌燥,睡眠不好,想了解适合饮用哪些饮品
46
2024-11-24 20:41:54
我感到身体乏力、心慌气短,月经量多,想知道这是怎么回事?
47
2024-11-24 20:41:54
大便先硬后软,舌头边缘有齿痕裂痕,排气多,早起口干口苦,舌根也有裂痕,阴囊潮湿,想知道这是什么问题?
33
2024-11-24 20:41:54
手抖明显,询问蜂王浆对缓解手抖的作用。
52
2024-11-24 20:41:54

科普文章

#阴津不足证
21

漱津咽唾的方法很多,常用的有两种。

1、常食法

  • 坐、卧、站姿势均可,平心静气
  • 以舌舔上.或将舌伸到上颌牙齿外侧,上下搅动
  • 然后伸向里侧,再上下左右搅动
  • 古人称其为“赤龙搅天池”,待到唾液满口时,再分 3 次把津液咽下,并以意念送到丹田
  • 或者与叩齿配合进行,先叩齿,后漱津咽唾
  • 每次三度九咽,时间以早晚为好
  • 若有时间,亦可多作几次

2、配合气功服食法

以静功为宜,具体功法可根据自己的爱好选择

具体做法是:

  • 排除杂念,意念丹田,舌抵上腭,双目微闭,松静自然,调息入静
  • 吸气时,舌抵上齿外缘,不断舔动以促唾液分泌
  • 呼气时,舌尖放下,气从丹田上引,口微开,徐徐吐气
  • 待到唾液满口时,分三次缓缓咽下

每日早晚可各练半小时。

上述二法,简而易行,只要长期坚持练功,就可收到气足神旺,容颜不枯,耳目聪明,新陈代谢旺盛,保健延寿的效果。

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