生物节律指的是周期性的生命活动现象，简单来说睡得好不好、吃饭的频率，甚至于是不是夜猫子、能量代谢规律都是人体的生物节律所决定的。

一般来讲，抑郁症患者容易出现的生物节律紊乱特征有以下三点：

1. 睡眠觉醒周期紊乱

也就是我们俗话说的“入睡难”、“睡得少”、“醒得早”，如果您醒得早且晚上睡不着，则极有可能是符合这一特点。值得一提的是，有部分患者朋友在睡眠时间上表现为睡得多而非睡得少，但身体疲乏感与日间思睡是最常出现的。

2. 情绪的日间变化和季节性波动

指的是一日之内坏心情的程度波动，很多患者朋友会感到坏心情有着“晨轻暮重”的变化，在四个季节中，冬季是最容易引起抑郁心情的季节，这就是情绪的季节性波动特征。

3. 日常功能的改变

这一改变在大多数患者中十分常见，这一种特征大多体现在饮食、活动方面，食欲差、吃得少甚至不想吃是常见的改变，有些患者朋友则会吃得多，并可能出现暴食。活动方面的特征表现为活动减少、动力不足、兴趣缺失等。

如果您出现了数个以上的上述症状，那么可要当心了！研究表明，伴生物紊乱特征抑郁症患者，病情更严重、治疗效果更差、痊愈率更低。秉承着早发现早治疗的原则，研究者们建议人们尽早寻求医师的帮助，在通过充分而科学地评估过后接受系统疗愈。

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3、性伴侣情况：如果性伴侣被诊断患有性病，或者有多个性伴侣且性伴侣的健康状况不明，应警惕自己感染性病的可能。

如果发现身体有潜在性疾病的可能，一定要及时就医治疗，不要害怕或担心，更不要放任不管，避免造成身体永久性损伤。

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