锌是人体必需的微量矿物质之一，对于维持身体正常功能至关重要。它参与多种酶的活性，影响蛋白质合成、免疫功能、伤口愈合、DNA合成以及细胞分裂等过程。在某些情况下，例如饮食不均衡、消化吸收问题或特定疾病状态下，人们可能需要通过补充锌剂来维持机体所需的锌水平。

 锌剂的作用机理

锌剂通过补充身体中的锌元素，来发挥其生理作用。锌在体内的作用包括：

1. 催化作用：锌是多种酶的组成部分，对于催化生物化学反应至关重要。

2. 结构作用：锌在细胞膜稳定、蛋白质结构维护中起着重要作用。

3. 调节作用：锌参与调控细胞信号传递、基因表达等。

 锌剂服用后见效时间

锌剂的见效时间因人而异，通常受到个体差异、锌缺乏的程度、锌剂的剂型和用量等因素的影响。一般而言，短期内（几天到一周）可能会开始感受到一些积极的变化，如提高免疫力、改善味觉和嗅觉等。但对于锌在促进伤口愈合、皮肤状况改善等方面的效果，可能需要较长时间（几周到几个月）来观察。

 服用锌剂的实用指导

1. 咨询医生：在开始服用锌剂之前，最好咨询医生或营养师，以确定是否存在锌缺乏以及适合的补充剂量。

2. 遵循推荐剂量：过量摄入锌可能会导致副作用，如恶心、呕吐、损害免疫功能等，因此应遵循推荐的剂量。

3. 注意饮食：尽量通过均衡饮食来获取锌，包括肉类、海鲜、全谷物和豆类等食物。

4. 监测效果：定期评估锌剂的效果，如果出现任何不适，应停止服用并咨询医生。

5. 与药物相互作用：锌可能与某些药物存在相互作用，如某些抗生素和利尿剂，因此在服用锌剂时应告知医生正在使用的所有药物。

阿胶浆，作为中医药材中的珍品，自古以来就被广泛用于补血养颜、滋阴润燥等方面。它来源于驴皮的提炼，含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分。在现代医学用药的视角下，阿胶浆的服用不仅要考虑其疗效，还需注意其与其他药物可能产生的相互作用。

 阿胶浆与其他药物的相互作用

1. 增强或减弱药效：阿胶浆具有补血作用，如果与其他具有相同作用的药物同时服用，如铁剂、补血药（如当归、人参等），可能会加强药物效果，有时这种加强作用是有益的，但也可能导致药物作用过强，引起不良反应。反之，如果与具有清热利尿作用的药物同时服用，可能会减弱阿胶浆的补血作用。

2. 影响药物吸收：阿胶浆的粘稠特性可能会影响胃肠道对其他药物的吸收。特别是那些需要在胃中快速溶解以发挥效果的药物，如部分急救药物，可能会因为阿胶浆的存在而延迟吸收，影响药效。

3. 干扰药物代谢：人体内有一种名为细胞色素P450的酶系，负责药物的代谢。阿胶浆中的某些成分可能会影响这个酶系的活性，进而影响其他药物在体内的代谢速度。这种干扰可能会导致药物在体内积累，增加毒副作用的风险，或者加速药物代谢，减少药物疗效。

 如何安全服用阿胶浆

1. 咨询医生或药师：在开始服用阿胶浆之前，尤其是正在服用其他药物的患者，应咨询医生或药师，评估阿胶浆与其他药物可能产生的相互作用。

2. 避免同时服用：为减少阿胶浆与其他药物相互作用的风险，建议在服用阿胶浆和其他药物之间至少保持1-2小时的间隔。

3. 观察身体反应：在开始服用阿胶浆后，注意观察身体是否出现任何不良反应，如出现异常情况，应立即停止服用并咨询医生。

4. 合理调整剂量：在医生或药师的指导下，根据个人体质和需求，合理调整阿胶浆的服用剂量。

帮助这件事，看起来很有爱，其实也是存在风险的。所以，心理医生从不会主动提供帮助，更不会“上门”进行心理咨询。

甚至曾经心理学伦理要求不允许做线上心理咨询，认为真正的心理咨询和心理治疗应该是面对面一对一。

后来时代发生变化，通讯设备科技创新进步，孩子们适应了线上上课，成年人也经常参与线上会议，综合路程成本以及其他因素情况，线上心理咨询越来越普遍，被大家和心理从业者逐步接受。

通讯便利，但是对于提供帮助这件事，心理从业者却依然坚守不会“主动”给予，这是出于什么理由呢？一起来看本期视频。

医生找我要片子，怎么正确的拍照片发给他？

首先医生会了解性生活的情况，询问发病与病程。比如是什么情况下发生，是突然发生还是逐渐发生，或有没有特定的发生情况，是否与伴侣有关等。其次，就会了解阴茎性生活勃起的硬度，以及非性生活刺激下的硬度，和晨勃夜勃情况。还会了解性生活的频率，对象和对方的配合情况。最后心理因素也是不能忽视的。还要了解是否有焦虑，抑郁，紧张或者不良情绪，以及是否存在特殊家庭或家庭环境等导致的错误性知识性观念和性无知。

很多疾病因素都会引起勃起功能障碍，同时要了解伴发疾病史。比如全身性的疾病，神经系统疾病，生殖系统疾病，内分泌疾病，精神心理性疾病。

一些手术和外伤史也会影响到性功能。这种情况下主要了解有没有盆骨骨折，尿道损伤或者生殖器外伤史。包括盆腔脏器的手术或者放化疗的治疗史。特别是中枢神经系统和腰椎或者脊椎的外伤手术史。

一些药物也会导致勃起功能障碍。还要了解有没有服用一些容易导致勃起功能障碍的药物，比如抗焦虑药，抗精神病药，抗雄激素药和某些降血压的药物等。其中非常重要的一个药物就是有没有服用硝酸酯类药物。

不良的生活习惯，缺乏运动也是勃起功能障碍的常见原因。尤其要注意吸毒史，嗜酒史，吸烟史，不洁性生活史，饮食习惯，运动等。

12月17日，三位来自河南胸科医院的医生通过互联网远程义诊咨询的形式，为患有心血管疾病、呼吸性疾病和骨科相关疾病的农村患者，就当前防疫新形势下，如何居家疾病健康管理和防控应对给予了建议。

本次义诊咨询活动是“医暖仁心”公益项目系列活动之一，“医暖仁心”公益项目是由中华社会救助基金会、白求恩公益基金会和京东健康三方联合发起设立。

河南省胸科医院呼吸与危重症医学科二病区乔亚红主任结合患者疾病情况，提出居家用药、呼吸运动、进一步心肺功能检查等建议。

（乔亚红主任义诊咨询中）

河南省胸科医院心血管内科九病区孙玉梅副主任针对心脏术后患者、冠心病患者、胸痛患者提出就医建议，鼓励患者居家加强锻炼，控制好血压血糖。

（孙玉梅副主任义诊咨询中）

来自河南省胸科医院骨科张春雷副主任特别指导骨疾病患者加强居家康复，并将在义诊咨询后期通过志愿者上传检查结果，进一步为患者提供就医建议。

（张春雷副主任义诊咨询中）

引用链接：医生在线助力乡村老人居家防疫

服用复合维生素是一种常见的补充营养的方式，它可以为我们的身体提供多种必需的营养素。然而，尽管复合维生素有许多潜在的健康益处，但如果不正确地服用，可能会带来一些风险。以下是一些服用复合维生素的注意事项。

1. 不要过量服用：过量服用复合维生素可能会导致一些健康问题。虽然维生素是对身体有益的，但是过量摄入可能会导致一些不良反应，如恶心、呕吐、腹泻等。此外，某些维生素，如维生素A、D、E和K，是脂溶性的，过量摄入后，它们会在体内积累，可能导致一些严重的健康问题。

2. 注意与其他药物的相互作用：复合维生素可能会与某些药物产生相互作用，影响药物的效果。例如，维生素K可能会影响抗凝血药物的效果，而维生素C可能会影响某些抗癌药物的效果。因此，如果你正在服用任何药物，最好在开始服用复合维生素之前咨询医生。

3. 注意个体差异：每个人的营养需求都是不同的，因此在选择复合维生素时，应根据自己的健康状况和营养需求来选择。例如，孕妇可能需要更多的叶酸，而老年人可能需要更多的维生素D和B12。

4. 注意产品质量：市场上的复合维生素产品质量参差不齐，因此在选择时，应选择知名品牌和有良好声誉的产品。此外，还应注意产品的生产日期和保质期，避免购买过期的产品。

5. 不是营养的替代品：虽然复合维生素可以补充营养，但它不能替代均衡饮食。健康的饮食应包括各种新鲜的水果、蔬菜、全谷物、瘦肉和低脂乳制品，这些食物提供的营养素是复合维生素无法替代的。

6. 咨询专业的医生或营养师：在开始服用复合维生素之前，最好咨询专业的医生或营养师。他们可以根据你的健康状况和营养需求，为你提供个性化的建议。

如果有任何疑问，应及时咨询专业的医生或营养师。

6年连续生4个孩，婚后卫生巾都用不上

心脏超声只是心血管检测中的其中一种，而绝大部分心脏病都需要综合多项检查综合判断。即便是主要依赖心脏超声检查的心脏瓣膜病，是否需要手术、何时手术、采用怎样的手术方式，也需要同时结合心电图、血液指标、冠脉病变情况等才行

当您准备去看医生以解决血压高的问题时，以下是一些您应该准备的资料或信息：

1. 血压测量记录：记录您的血压值，包括收缩压和舒张压。这有助于医生了解您的血压状况，并制定合适的治疗计划。

2. 症状描述：记录您的高血压症状，如头痛、头晕、心悸、胸闷等。描述症状的严重程度和频率，以便医生更好地了解您的状况。

3. 家族史：了解您的家族成员中是否存在高血压、心血管疾病等慢性病病史。家族史对医生评估您的病情和制定治疗方案有一定帮助。

4. 生活方式：回顾您的生活方式，包括饮食习惯、运动量、吸烟和饮酒习惯等。这些信息可以帮助医生了解您的健康状况，并提供更有效的治疗建议。

5. 用药情况：如果您已经在使用降压药物，请携带药物包装和说明书。这将有助于医生了解您当前的治疗方案和药物副作用。

6. 其他疾病：如果您还患有其他疾病，如糖尿病、高血脂等，请在就诊时告知医生。这些疾病可能会影响高血压的治疗和管理。

7. 心理社会因素：了解您的心理社会状况，如压力、焦虑、抑郁等。这些因素可能会影响高血压的控制和管理。

在就诊前准备好这些资料和信息，可以让您更好地与医生沟通，获得更准确的治疗建议和个性化的管理方案。