一 适宜人群
您在亲子沟通中是否常因情绪失控 、理解偏差导致与家人的隔阂与冲突?
您是否渴望在生活中与他人建立更深层次的理解与连接?
您是否想要提升沟通及情绪管理能力,从而改善人际关系?
您是否有兴趣在生活和工作中实践“非暴力沟通”理念?
如果您有以上困惑和需求,欢迎来到江豚湾亲子成长营特别打造的学习平台,让我们一起探索更和谐、更有温度的交流方式!
二 带读团队
本次读书会由江豚湾亲子成长营特别策划。成长营核心团队由武汉市精神卫生中心经验丰富的医生、心理治疗师和护士组成,目标是为18岁以下未成年人及父母提供公益性质的心理健康支持与服务。
本期读书会主题是《非暴力沟通》,旨在通过系列读书学习,帮助广大家长朋友掌握一套高效、积极、富有同理心的沟通与调节方法,以促进家庭成员间的相互理解、尊重与关爱,塑造和谐的亲子关系,推动家庭的共同成长。
三 书目介绍
《非暴力沟通》是美国著名心理学家马歇尔·卢森堡博士的经典之作,书中提出了一种全新的、建设性的沟通方式——非暴力沟通。这种沟通方式强调观察、感受、需要和请求四个核心要素,鼓励人们真诚地表达自己,同时倾听并理解他人的感受和需求,从而增进人与人之间的链接,减少误解和冲突。
四 主题探讨
如何以理解和尊重为基础表达自己的真实感受
听懂他人真正的需求,而非被情绪裹挟
在冲突中找到彼此共赢的解决方案
构建更加和谐、充满信任的人际关系
五 活动方式及预期收益
活动形式每周一次线上讨论会精读每章节,交流心得和实际应用感受模拟沟通场景,进行实战练习分享个人故事,相互支持,共同成长;
通过《非暴力沟通》的学习,我们不仅能改善与他人的关系,更能从中领悟理解与关怀的力量。这既是一场读书会,更是一次自我成长的旅程。期待您的加入,让我们一起探索,彼此成就吧!
六 活动安排
时间 :2024年12月正式启动第一期共读,大约持续15周,每周三晚20:00-21:00
地点 :线上共读分享(使用腾讯会议平台)
招募对象 :渴望改善亲子关系的父母及孩子,尤其是存在沟通障碍和情感疏离问题的家庭;受各种关系困扰,渴望提升沟通能力及人际关系质量人士,限50人。
报名方式 : 请扫描下方二维码,提交报名信息。报名成功后,我们会将相关信息发送至您的手机。
费用 : 全程费用49元/人(因个人原因不能完成连续共读,费用不予退还。)