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上海市普陀区甘泉街道社区卫生服务中心关节活动训练专家

简介：

上海市普陀区甘泉街道社区卫生服务中心。
刘玲 主治医师

善长内科呼吸、内分泌系统，心血管系统等慢性疾病；第二执业范围眼科等常规疾病

上海市普陀区甘泉街道社区卫生服务中心
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擅长：善长内科呼吸、内分泌系统，心血管系统等慢性疾病；第二执业范围眼科等常规疾病
更多服务

患友问诊

骨科术后支具调整与关节活动度锻炼指导
膝关节受伤20天，出院10天，使用支具，询问关节活动度锻炼方法。患者女性23岁
女 47
2024-11-01 00:23:47
功能锻炼与药物辅助在关节恢复中的应用
我在进行肩、肘关节的恢复训练，想知道是否需要用药辅助？目前恢复情况如何？患者女性55岁
男 58
2024-11-01 00:23:47
两岁四个月儿童走路一瘸一拐的原因及处理
两岁四个月的孩子突然走路一瘸一拐，鞋子无问题，想知道可能的原因和处理方法。患者男性2岁4个月
女 18
2024-11-01 00:23:47
韧带损伤下肢关节固定活动度调整咨询
韧带损伤后下肢关节活动度问题，活动度不够及日常注意事项
男 39
2024-11-01 00:23:47
骨折患者问诊：石膏固定后受伤，是否影响恢复及活动建议
骨折五天，石膏固定，昨晚意外踩地，询问是否影响恢复及活动。患者男性22岁
男 39
2024-11-01 00:23:47
患者关于护膝使用的咨询
患者因半月板损伤咨询护膝使用问题，想了解是否可长时间使用。
男 1
2024-11-01 00:23:47
儿童髌韧带止点问题咨询与治疗建议
儿童因髌韧带止点问题导致膝盖疼痛，询问治疗方案及日常生活注意事项。患者男性18岁
女 6
2024-11-01 00:23:47
半月瘀血肿胀，关节活动正常，需注意观察
半月前受伤，现关节活动正常，局部有轻微肿胀和小包，无红肿和发烧。患者男性24岁
男 19
2024-11-01 00:23:47
脑梗后遗症引起的膝盖疼痛和无力如何缓解？
脑梗病人膝盖疼痛、无力，想知道如何缓解？
男 9
2024-11-01 00:23:47
关节活动与儿童用药咨询
关节处活动后容易掉落，想了解儿童能否使用。
女 65
2024-11-01 00:23:47

科普文章

#康复治疗#关节活动训练
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康复治疗的技术有很多，维持和扩大关节活动范围的康复治疗是其中的一个。

维持和扩大关节活动范围的治疗主要是以维持或扩大正常或现存关节活动范围。防止因关节挛缩或肌肉痉挛等多种因素引起的各种关节功能障碍为目的。借助他人，器械或自我肢体辅助来完成的一种治疗方法。

维持和扩大关节活动范围的康复治疗的常用方法是通过保持肢体良好的体位，定时进行体位转换。被动运动，徒手体操或利用器械扩大关节活动范围。通过缓慢牵伸缓解肌肉痉挛，从而扩大关节活动范围。

通过维持和扩大关节活动范围的康复治疗。预防和矫正继发性的功能障碍，强化肢体的代偿功能。

#甲状腺功能亢进症
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甲亢可以吃海带紫菜吗？

#甲状腺功能亢进症
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怎么知道有没有甲亢？

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甲亢的早期症状？

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性疾病通常指的是通过性生活传播的疾病，在有了不良的性行为或者性接触之后都有可能会导致性疾病的发生，一旦出现这些问题之后，会对生殖系统造成影响，而且会出现多种危害，可以通过一些方法来判断自己是否得了性疾病，做到早发现和早治疗。
 
1、观察症状：留意生殖器部位是否出现异常，如溃疡、水疱、皮疹、赘生物、红肿、分泌物异常（包括颜色、气味、质地的改变）等。注意排尿是否有尿频、尿急、尿痛、尿道口灼热或分泌物增多等情况。
2、身体感觉：感受是否有全身不适，如发热、乏力、关节疼痛、肌肉酸痛等。检查腹股沟等部位的淋巴结是否有肿大、疼痛。

3、性伴侣情况：如果性伴侣被诊断患有性病，或者有多个性伴侣且性伴侣的健康状况不明，应警惕自己感染性病的可能。

如果发现身体有潜在性疾病的可能，一定要及时就医治疗，不要害怕或担心，更不要放任不管，避免造成身体永久性损伤。

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为什么现在成绩好或者不好的孩子都容易厌学，该如何解决这个问题呢?这是一个系统工程，这个工程就是要恢复孩子的自信。
 
因为这一代的孩子自信人权太单一了，他们的自信来源主要就是学校的学习。如果在学校学习当中接二连三地产生挫败感的经验，这些孩子就会产生自我否定的自我评价，在心理机制里面产生一种深深的无能感。
 
 
所以我们不要只盯着孩子的学习成绩，要有充分的时间，养孩子可以跟大量的同伴在一起，教会孩子如何跟同伴打交道，来提升他们的人际处理的能力。
 
同时也要在生活当中给予孩子必要并且充分的体育、劳动、运动、生活技能各方面的能力练习，来提升孩子的自信，令孩子觉得就算成绩不好，他也不会觉得自己一无是处，其他方面的能力还是有的。
 
还要提升孩子的抗压能力，提高心理素质。
 
一个孩子就算成绩不好，但是有朋友有欲望可以进入社会、组织社群，有自学的能力，能创造情绪价值，一个有很强的自力更生的驱力，难道你还会担心以后孩子过不好吗?
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#慢性前列腺炎
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对于慢性前列腺炎患者来说，排精的频率并没有一个固定的标准答案，因为其取决于病情的情况等，具体时间可能在7-21天不等。
 
对于症状较轻、病情相对稳定的慢性前列腺炎患者，一般可以每7-10天排精一次。适度的排精有助于促进前列腺液的排出，减少前列腺液在腺管内的淤积，从而可能对缓解炎症有一定的帮助。例如一些患者在这个频率下，会感觉会阴部的坠胀感有所减轻，尿频、尿急等症状也没有加重，这个频率也不会让患者过度疲劳或者加重心理负担。
如果慢性前列腺炎症状较为明显，如出现严重的尿频、尿急、尿痛、会阴疼痛、性功能障碍等，在治疗初期可能需要适当减少排精频率，甚至暂时避免排精，可以考虑每2到3周排精一次或者更长时间不排精。这是因为在症状严重时，前列腺处于较为敏感的状态，过度排精可能会刺激前列腺，加重炎症反应。在这个阶段，患者应该集中精力进行药物治疗和休息，让前列腺有足够的时间恢复。等症状得到一定控制后，再根据医生的建议逐渐调整排精频率。
对于一些特殊情况的患者，如合并其他疾病（如精囊炎、附睾炎等）或者正在进行特定治疗（如物理治疗、中药调理等），排精频率需要根据医生的具体建议进行调整。有些患者可能需要根据治疗的阶段和身体的反应，灵活调整排精时间，可能在10到15天排精一次，也可能更短或更长时间。
慢性前列腺炎者在日常生活中还应注意保持良好的生活习惯，如避免长时间久坐、保持适度的饮水量和多排尿、远离辛辣食品等，这些都有助于缓解前列腺炎的症状和促进康复。
 
慢性前列腺炎患者排精的注意事项
1、个体化调整：根据自身症状和身体反应，在医生的指导下调整排精频率。如果排精后症状加重，则可能需要减少频率；反之，若感觉良好，可以适当维持或增加。
 
2、避免过度刺激：在排精过程中，避免过度手淫或性行为过于激烈，以免对前列腺造成额外的损伤。
 
3、关注症状变化：排精后密切观察是否出现尿频、尿急、尿痛、尿道灼热感等症状。如果有异常，及时向医生反馈。
 
4、坚持治疗：慢性前列腺炎通常需要综合治疗，包括药物治疗、物理治疗等。在排精的同时要按照医生的方案坚持治疗，以提高疗效。

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