上海市普陀区甘泉街道社区卫生服务中心。
善长内科呼吸、内分泌系统,心血管系统等慢性疾病;第二执业范围眼科等常规疾病
视频简介:上火分五种看你属于哪一种
作者:广州市番禺区中医院 李辉 主任医师
主要内容:那么究竟什么是上火呢?其实“上火”是民间一种通俗的说法。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,就会上火。因此,所谓的“火”是形容人体阴阳失衡后出现的某些热性症状,比如眼睛红肿、口角糜烂、鼻腔干燥出血、牙痛、咽喉疼痛等症状。
临床上常见的上火有5种类型,分别为第一种心火、第二种胃火、第三种肝火、第四种肺火、第五种肾火。
指导脏腑用药
控制疾病传变:
确定治则,治法:
精神疗法:
心火旺,是临床上比较常见的病症,这种患者,做西医的化验检查,往往都是正常的,西医大夫会跟他说,你没有病。但是患者就是不舒服,这种心火旺的患者,平时会经常口腔溃疡,小便也会偏黄,也会有口苦,有的患者还会有失眠,舌苔也会偏黄,脉象浮数。
这种患者,平时往往脾气比较急,容易着急上火。问题来了,如果心火旺,咱们中医怎么进行调理呢?下面咱们一块探讨一下。
首先,咱们可以吃点中成药调理一下,比如黄连上清丸,按照说明书服用就行,一定要注意,黄连上清丸这个中成药服用时间不能太长,因为黄连上清丸太苦寒了,苦寒药容易伤胃,服用时间久了,会伤脾胃的。服用时间,以 10--15 天为宜。
其次,可以喝中药汤剂进行调理,以养阴清心火为治则,处以黄连温胆汤加味治疗。处方如下:黄连 3g,炒栀子 5g,陈皮 15g,青皮 10g,法半夏 15g,茯苓 15g,炙甘草 15g,郁金 15g,石菖蒲 15g,白芷 15g,柏子仁 15g,远志 10g,桔梗 10g。7 付为一个疗程,水煎 400ml,分早、晚两次空腹温服。服药期间尽量不要吃辛辣刺激,生冷海鲜。尽量不要熬夜哦。
早泄,作为男性性功能障碍的一种常见类型, 不仅影响性生活质量,还可能对男性的心理健康造成负面影响。除了寻求专业医疗建议外, 合理的运动和生活方式也能在改善早泄症状方面发挥积极作用。以下是一些建议早泄患者尝试的运动方式:
1.深呼吸与冥想练习:通过深呼吸和冥想来放松身心,减轻压力和焦虑。这些练习有助于调节呼吸频率,进而促进身体和心理的平静,提高自我控制能力。
2.有氧运动:如慢跑、游泳等有氧运动,能够促进血液循环和新陈代谢,增强身体素质,同时有助于缓解压力。但请注意,运动强度不宜过大,以免增加身体的负担。
3.提肛运动:又称凯格尔运动。这种运动能够锻炼盆底肌肉群,增强括约肌功能,对于提升性功能有一定的帮助。具体做法包括收缩肛门并坚持数秒,然后放松,如此反复进行。
4.避免剧烈运动:虽然适当的运动对早泄有益,但剧烈运动可能导致身体过度疲劳, 反而加剧早泄症状。因此,建议选择适合
自己体能水平的运动方式,并控制运动强度和时间。 除了运动之外,早泄患者还应注意保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠、均衡的饮食以及避免过度自慰等不良行为。同时,积极配合医生的治疗建议,以期早日康复。
控制手淫的方式通常有很多,具体如下:
听劝,有狐臭这三件事千万别做