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青岛市黄岛区第三人民医院落枕专家

简介:

青岛市黄岛区第三人民医院。

逄增兴 住院医师

骨科常见病、多发病,急诊多发病等大外科基层病历经验

好评 -
接诊量 1
平均等待 -
擅长:骨科常见病、多发病,急诊多发病等大外科基层病历经验
更多服务

患友问诊

落枕3天,寻求药物缓解。
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2024-11-16 14:35:19
13岁儿童脖子落枕后脖子疼,医生开具洛索洛芬凝胶。
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2024-11-16 14:35:19
四岁孩子睡觉落枕,是否需要使用颈托?
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2024-11-16 14:35:19
落枕疼痛,需用药治疗,并配合理疗。
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2024-11-16 14:35:19
35岁女性患者,一礼拜前因睡落枕导致颈部疼痛。
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2024-11-16 14:35:19
我经常落枕,颈部和肩膀疼痛,想知道如何有效治疗?
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2024-11-16 14:35:19
颈肩酸痛、落枕,需用药治疗
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2024-11-16 14:35:19
38岁女性患者询问落枕的用药问题,描述症状为酸痛。
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2024-11-16 14:35:19
患者因落枕后出现肌肉疼痛,已尝试使用布洛芬冲剂,现咨询布洛芬缓释胶囊的止痛效果及用药注意事项。
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2024-11-16 14:35:19
落枕,脖子疼痛,有轻微麻木感。
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2024-11-16 14:35:19

科普文章

落枕怎么办?教你一招快速缓解颈痛
落忱推拿,讲究方法!
       
日常生活中,常见患者因感冒受凉、或运动损伤而导致颈肩背部肌肉牵扯疼痛,经推拿刮痧等方法治疗,反而牵痛加剧,迁延一周不愈者。
 
病情分析:
     
若感冒颈牵,往往系局部肌健受凉寒侵,肌腱僵痉,局部充血,拘挛扯痛。此时正确的治疗方法是温通解痉。较理想的治疗方法是由里而外的辛温解表,温阳通络,局部解痉,往往数小时乃至数分钟即可缓解牵扯疼痛。反观在颈肩部肌肉酸痛筋结处施以推拿等方法,若操作手法不正确,则很容易引起肌纤组织破裂渗出,甚至出血红肿,扯痛加重。部分病例病灶吸收不佳,形成纤维索条样结节,遇阴湿天气或劳累过度、休息缺乏、睡姿不当,均可再次发病作痛,即所谓的落下病根了。
     
运动损伤,初期治法,宜伤处制动,清凉置之,减少渗出。推捏拿按,可能会加重渗出,加重病势。中后期宜行气活血化淤散结,是推拿手法的强项了,当然也有手法操作及疗效的差异。
 

 

 

经常落枕的元凶是胸锁乳突肌胸锁乳突肌位于颈部两侧。起自胸骨柄前面和锁骨的胸骨端,二头会合斜向后上方,止于颞骨的乳突。[1]该肌行向上后外方,止于乳突外面及上项线外侧1/3。由副神经及第2~4颈神经前支支配。
如果睡觉睡落枕,睡醒起来,头往痛侧转不过去,那你应该拉伸下你的肩胛提肌了!手肘压肩胛冈,头往对侧屈,收下巴,对侧旋,保持15-30秒钟,做3-5次,就能缓解不少。
让你清楚分辨是否落枕
空调落枕,我的居家小方法
落枕千万不要热敷,为什么不能热敷?打在评论区
落枕真的好难受,动一下都感觉要不行了[失望R],和朋友赶紧约了贡方堂的刘谟利老师,毕竟专业的还是靠谱一点,正骨完感觉被拯救了[大笑R],舒服太多!睡觉真的要注意姿势哦~
#落枕
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落枕
落枕了怎么恢复?落枕了怎么快速恢复
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