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眉县阳光医院落枕专家

简介:

眉县阳光医院有限公司注册地址位于陕西省宝鸡市眉县首善镇平阳街东段,法人代表为王保添,经营范围包括综合医院。

张栋 主治医师

普外科,骨科,疼痛科常见疾病,对腰椎间盘突出,颈椎病,肩周炎,类风湿性关节炎,膝关节炎等慢性疼痛有很深的研究

好评 100%
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擅长:普外科,骨科,疼痛科常见疾病,对腰椎间盘突出,颈椎病,肩周炎,类风湿性关节炎,膝关节炎等慢性疼痛有很深的研究
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患友问诊

肩胛骨缝疼痛三四天,考虑为落枕。
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2024-11-24 13:21:46
患者咨询落枕膏药的使用适宜性,并询问用药期间的注意事项。
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2024-11-24 13:21:46
女性,35岁,落枕和肩周炎,询问无远红外成分的药物治疗。
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2024-11-24 13:21:46
脖子疼不能扭动,疑似落枕。
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2024-11-24 13:21:46
脖子落枕,疼痛,有嘎巴声,想了解洛索洛芬钠贴剂是否适用。
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2024-11-24 13:21:46
脖子落枕,疼痛难忍,想了解是否可以使用膏药治疗。
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2024-11-24 13:21:46
脖子疼,颈椎疼,疑似落枕。
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2024-11-24 13:21:46
脖子落枕,想了解是否可以服用龙血竭片。
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2024-11-24 13:21:46
落枕导致颈部疼痛,寻求颈痛贴推荐及生活建议。
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2024-11-24 13:21:46
落枕引起脖子酸胀,手臂和锁骨内也疼痛,想了解如何选择万通贴剂。
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2024-11-24 13:21:46

科普文章

落枕怎么办?教你一招快速缓解颈痛
落忱推拿,讲究方法!
       
日常生活中,常见患者因感冒受凉、或运动损伤而导致颈肩背部肌肉牵扯疼痛,经推拿刮痧等方法治疗,反而牵痛加剧,迁延一周不愈者。
 
病情分析:
     
若感冒颈牵,往往系局部肌健受凉寒侵,肌腱僵痉,局部充血,拘挛扯痛。此时正确的治疗方法是温通解痉。较理想的治疗方法是由里而外的辛温解表,温阳通络,局部解痉,往往数小时乃至数分钟即可缓解牵扯疼痛。反观在颈肩部肌肉酸痛筋结处施以推拿等方法,若操作手法不正确,则很容易引起肌纤组织破裂渗出,甚至出血红肿,扯痛加重。部分病例病灶吸收不佳,形成纤维索条样结节,遇阴湿天气或劳累过度、休息缺乏、睡姿不当,均可再次发病作痛,即所谓的落下病根了。
     
运动损伤,初期治法,宜伤处制动,清凉置之,减少渗出。推捏拿按,可能会加重渗出,加重病势。中后期宜行气活血化淤散结,是推拿手法的强项了,当然也有手法操作及疗效的差异。
 

 

 

经常落枕的元凶是胸锁乳突肌胸锁乳突肌位于颈部两侧。起自胸骨柄前面和锁骨的胸骨端,二头会合斜向后上方,止于颞骨的乳突。[1]该肌行向上后外方,止于乳突外面及上项线外侧1/3。由副神经及第2~4颈神经前支支配。
如果睡觉睡落枕,睡醒起来,头往痛侧转不过去,那你应该拉伸下你的肩胛提肌了!手肘压肩胛冈,头往对侧屈,收下巴,对侧旋,保持15-30秒钟,做3-5次,就能缓解不少。
让你清楚分辨是否落枕
空调落枕,我的居家小方法
落枕千万不要热敷,为什么不能热敷?打在评论区
落枕真的好难受,动一下都感觉要不行了[失望R],和朋友赶紧约了贡方堂的刘谟利老师,毕竟专业的还是靠谱一点,正骨完感觉被拯救了[大笑R],舒服太多!睡觉真的要注意姿势哦~
#落枕
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落枕
落枕了怎么恢复?落枕了怎么快速恢复
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