男性更年期综合征

男性更年期9症状：1.睾丸激素减少2.性功能减退(late-sethypogonadism)3.情绪波动（易怒对压力焦虑忧郁的容忍度低）4.肌肉量下降5.缺乏能量活力6.男人有胸部（男性女乳症gynecomastia）7.失眠睡眠不足8.ED（勃起障碍erectiledysfunction)9.低性欲(lowlibido)肝脏是影响睾丸激素正常分泌的关键角色，肝有一种蛋白质，会和激素结合，特别是睾丸激素。大量的这种蛋白质会导致睾丸激素低。胰岛素阻抗脂肪肝和肝硬化，都会产生大量的这肝脏的蛋白质。修复男性更年期症状5技巧：1.健康的酮饮食和间歇性禁食2.十字蔬菜3.锌（每天100毫克，吃含锌的综合微量元素）4.韩国红参(Koreanredginseng)5.胆碱choline（修复肝脏）还可以做几件事：1.•尽量保持低压力（用运动来减压，如散步）2.•格更多的睡眠（做不那么剧烈的运动，如散步，如果你不睡觉）3.•不要吃糖或碳水化合物的零食（胰岛素会使睾丸激素无效）要注意，这些自然疗法可能没

伯格医生：DrBerg：讨论如何通过食物安全地清除体内数千种化学物。我们在环境中会遇到许多毒素——双酚A(bisphenolA)多氯联苯重金属有毒塑料和生物固体(Biosolids)。生物固体是经过处理的污水污泥，含有超过60,000种有毒物，马桶脏污流入污水处理厂的物质。您每天都会接触到超过80,000种不同毒素，称为异生素(xenobiotics)。身体具有抵御这些毒素的防御机制，是一系列的解毒途径，将这些有毒物质转化为无害的粒子，通过排泄物排出体外。食物可以排毒：1.十字花科蔬菜：最好的身体排毒食物是十字花科蔬菜，如花椰菜球芽甘蓝高丽菜羽衣甘蓝芝麻菜(arugula)和青江菜(bokchoy)。2.吃胆盐(胆汁盐bilesalt)3.益生菌(或是发酵的酸菜泡菜)4.大蒜。迷迭香百里香和丁香是很好的解毒剂。5.做断食：请记住，许多毒素会导致体内自由基损伤。您的身体自然会产生抗氧化剂，有助于防止自由基损伤——尤其是在您断食时。长断食和断食都对帮助身体排毒很有帮助。断食使身体处于细胞自噬状态，这不仅可以加速身体修复，还有助于清除有毒病原体。

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