分享痣多馨馨💗[笔记]的笔记健身是研究生二年级开始接触的一接触就喜欢上了因为撸铁的过程基本上能够算是啥都不用想只要想着募集肌肉做好动作就好的运动而且你花在健身上的每一秒钟真的都不会辜负刚开始是体重和体脂在下降而后就是肌肉变大身体形态变好看线条更明显每次练完都会想要拍照记录和刚开始的时候对比看看真的挺有成就感的总之总之很多人都说现在不管是工作学习还是生活我们能和自己相处的时间太少了那我觉得运动真的是一个非常好的选择要是你有点兴趣的话快来尝试一下运动起来吧不管是跳舞还是撸铁又或者其他更多的运动我觉得都是一件超酷的事情呢怎么样，一起变大变强吧💪🏻！

脊柱侧弯要注意了

健身等于自律?其实你被骗了”能把健身坚持下来的人，其实真的只是喜欢而已，就跟你们打牌一样，喝酒打游戏是一个道理，所以健身的人，只是做了一件，别人看着自律，而自己却特别享受的事情

肩胛骨骨折

骨水泥渗漏入椎管致患者截瘫经皮椎体成形术，操作不当，导致骨水泥渗漏进入椎管，现患者截瘫。这是滁州的医疗纠纷咨询，大家都是到老年人一般都有骨质疏松，腰椎的压缩骨折，医生一般都会推荐打骨水泥的手术治疗，这个手术非常成熟，术后恢复一般较好。但是咨询的这个当事人，做的骨水泥手术失败了，现在考虑二次手术。骨水泥是注入体内，其本身温度是较高的，如果操作不当进入椎管，可能造成脊髓不可逆的损伤。如何明确呢？通过对比手术前后的影像检查资料以及第二次手术方式，即一般从椎管内取出骨水泥。这个医疗纠纷，医方的过错还是比较明显的。当然还需要审查病历，具体以鉴定为准，医疗案件复杂，个人观点，仅供参考。

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小陈有话说

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这就是过冬穿厚衣服的后果（借口），还是懒了✊

简单两个动作教大家如何改善翼状肩胛，做之前需要准备一块舒适的彩虹云瑜伽垫哦。建议有翼状肩胛的姐妹做针对性地训练，既可以缓解肩背疼痛，又可以改善体态