2022年9月，因觉疲惫气色不好体检查出甲状腺4C（复查评判4B，有钙化)。医生直接让手术。不能理解，为什么甲状腺结节除了手术就是回家观察别无他法？身体是自己的，开启定期复查日常自我调理养护之路。实质性结节很难自愈。能保持不进一步恶化即可。🌸日常：忌烟酒咖啡和刺激性食物（如辣椒花椒葱等）本江西人减少食用辣椒ing。宜：芋头猕猴桃山药丝瓜无花果香菇云芝。运动：散步+八段锦。其他：坚持睡前泡脚，穿袜子睡觉做好足部保暖。辅助穴位按摩脚底。日常喝：蒲公英水（消炎）/玫瑰花茶（疏肝理气）✨90%身体疾病都跟情绪有关，别忘了调节情绪别太大压力。身体是自己的，好好爱自己！/
