伯格医生：DrBerg膝盖软骨磨损，那该怎么办？1.使膝盖保持对称，这可以帮助减轻膝盖关节的压力和压力。2.修复膝盖疼痛的指压法:如只有一个膝盖疼痛，指压另边的膝盖（没有疼痛的那只腿）。3.减轻炎症：您可能需要减轻许多炎症，然后才能运动。通常，因膝骨关节疼痛的人，需要减轻很多额外的体重。在这种情况下，最好的办法是修复胰岛素阻抗。胰岛素抵抗会导致腹部脂肪新陈代谢滞留等。修复胰岛素阻抗，可减轻炎症。如何解决胰岛素阻抗：*做间歇性断食（开始每天三餐，不吃零食，适应后，改只吃两餐）*吃大量蔬菜适量蛋白质和大量健康脂肪

剥脱性骨软骨炎？这样做让关节重新上线！

增生性脊柱炎，肋间神经受压疼痛，中医如何辨证

软骨炎

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膝盖疼不舒服一个动作帮你有效解决

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首先大家要正视一个问题：骨骼问题不可逆转！我们66从小前肢骨软骨炎，就是OCD，后肢髋关节发育不良CHD，所以从小各种关节保健品就没断过。我的目标就是：我们寿终正寝之前，可以保证基本的生活质量，这就够了！市面上相关产品错综复杂，很多知名产品早就研究过，不一一说哪些不好，就说说推荐的我们长期会吃的。[一R]Dorwest关节片：推荐理由：高质量的硫酸软骨素和氨基葡萄糖，准确的1:2比例制作更有利于准确性，天然成分提取。日常补充关节所需的营养物质非常适合！[二R]Vetplus的syno：推荐理由：欧美兽医良心推荐的可以替代手术的保守治疗保健品，精准的营养成分搭配，比如他们加入的不是单纯的维生素c，而是维生素C中的某种成分，保证了各个营养品的良好吸收，从而可以达到非常棒的维持且延缓恶化的效果。[三R]新近专利研发：欧斯恩关节重建者（国内已无售卖）✨视频中66当时是服用了第三种，有效控制了关节磨损带来的疼痛。以上三种都是66吃的，不过即使我们常年服用关节保健品，也只能达到基本生活质量的保持，几年间偶尔会发生一次疼痛都是正常的，关节问题只能稳定不能逆转哈，宝贝们心态一定要好[耶R]

真的真的真的太好用了

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