饮食保健
(一) 甲状腺肿大的饮食原则
1、热量: 因为甲状腺机能亢进, 会使身体新陈代谢率提高, 所以每天可增加所需的热量。
2、维生素: 因为热量提高, 所以维生素B 群需求也增加, 要注意补充。
3、蛋白质: 可以增加蛋白质的量, 如肉类、蛋、牛奶等是甲状腺肿大饮食注意。
4、碘:为甲状腺素之成分, 甲状腺机能亢进者给予碘化合物, 可
以增加甲状腺素贮存量并减少释出, 但是过量会影响抗甲状腺素治疗。碘一般需求量: 成年男性为120 ~165 微克, 成年女性为100 ~115 微克。若为孕妇则要增加10 ~15 微克。若为哺乳妇女则要增加25微克的量。食物中来源: 海带、海产为其主要来源, 另外绿叶蔬菜中、肉类、蛋类、乳类、五谷类、添加碘的食盐中也有一些含量也是甲状腺肿大饮食注意事项。
5、避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒。
(二) 甲状腺肿大饮食禁忌
1.不能食用能使炎症肥应增强的食品: 如公鸡、公鸭、牛肉、羊
肉、狗肉、虾、蟹、鲤鱼、胖头鱼(雄鱼)、鲢鱼等。
2.不能食用刺激性大的食物: 如酒类、辣椒、花椒、大蒜。
3.不能食用含碘多的食物及药物: 如海带、紫菜、海鲜等海产品
也是甲状腺肿大饮食注意事项之一。
4.不食用可能会使甲状腺肿大大的食物: 包心菜、香菜、花生、豆子、马铃薯。
预防护理
1.定期筛查
建议在老年人或大于35 岁的人群中每5 年筛查1 次, 以便发现临床甲减患者; 特别是孕期妇女、不孕症和排卵功能异常者; 以及有甲状腺疾病家族史或个人史, 症状或体检提示甲状腺结节或甲减、1 型糖尿病或自身免疫功能紊乱和希望妊娠的妇女, 更需筛查。建议绝大多数甲减患者采用左甲状腺素钠 替代治疗, 特别是那些抗甲状腺自身抗体阳性(TPO-A 阳性)者。
2.甲减的病因预防
(1) 呆小症的病因预防: 地方性的呆小症, 胚胎时期孕妇缺碘是发病的关键。散发性的呆小症, 多由孕妇患的某些自身免疫性甲状腺疾病引起, 明确病因进行预防。母体妊娠期服用抗甲状腺药物尽量避免剂量过大, 用是加用小剂量甲状腺粉制剂, 并避免其他致甲状腺肿的
药物。
(2) 成人甲状腺功能减退的预防: 及时治疗容易引起甲减的甲状腺疾病, 防止手手术治疗甲状腺疾病或放射性131Ⅰ治疗甲亢引起的甲减。
3.积极防止甲减病情恶化
早期诊断, 早期及时有效的治疗, 是防止甲减病情恶化的关键。早期采用中医药治疗可有效的预防并发症的发生。注意生活调理避免加重病情因素的刺激。
4.防止甲减愈后复发
甲减病愈后机体尚处于调理阴阳, 以“平” 为期的阶段, 此时的饮食精神药膳锻炼药物等综合调理, 增强体质提高御病能力, 是病后防止复发的重要措施。