刘延美中医个体诊所糖耐量受损是一种由正常血糖向糖尿病过渡的异常糖代谢状态,主要表现为餐后血糖升高。，年龄因素、遗传因素，全身，运动加饮食控制。，空腹血糖小于7.0mmol/L,但餐后两小时血糖在7.8至11.1mmol/L之间。，饮食要注意规律,定点吃三餐、不吃零食,少油、少盐、少糖,尽量减少外出吃饭,在家吃饭。 要注意主食粗细搭配,新鲜的蔬菜、水果不能少,可以适当多吃,肉、蛋、奶、鸡、鸭、鱼、肉不能超量。，空腹血糖小于7.0mmol/L,但餐后两小时血糖在7.8至11.1mmol/L之间。，。