您好，根据您的描述，可能是**胃食管反流病**引起的，建议您注意饮食，暂时不要吃辛辣食物，如小米椒。另外，您有没有高血压、糖尿病、肝肾功能不全等慢性病史，或者对某些药物过敏？

根据您的症状，建议您服用**奥美拉唑**和**三九胃泰**。奥美拉唑有助于减少胃酸分泌，三九胃泰有助于缓解胃部不适。注意用药期间不要吃辛辣、油腻食物，保持饮食清淡。

可以的，小米粥有助于养胃，您平时可以适量食用。但要注意不要吃得太饱，少食多餐。

目前就这些了，如果用药后症状没有改善，或者病情加重，请及时来医院就诊。祝您身体健康！