您好，非常高兴为您提供医疗咨询服务。根据您描述的症状，白色的包可能是口腔溃疡。请确认这个症状是今天突然出现的吗？

根据您提供的信息和照片，排除牙齿导致的创伤性溃疡。可能是精神因素引起的舌尖部炎症反应。建议您使用口腔溃疡凝胶舌头贴或局部使用西瓜霜喷雾。一周左右应该会缓解。

精神因素主要指紧张和焦虑等情绪压力。如果您最近面临考试或工作压力导致睡眠不足，就容易产生这种情况。除了药物治疗，建议您额外补充点维C，多喝点维C冲剂，注意休息。

不客气！服药期间尽量忌辛辣，饮食以蔬菜为主。请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快。