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孙风海
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：高血压，糖尿病以及孕期，哺乳期的膳食指导，监测儿童生长发育以及营养，营养学临床医学，以及肠内营养等。
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执业证书：1105******84
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患者
我最近感到疲劳和头晕，可能是由于饮食不均衡导致的。请问应该如何补充维生素B12？
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孙风海医生
这些症状可能是由于维生素B12缺乏引起的。首先，需要确认是否真的缺乏，可以通过血液测试来确定。然后，选择合适的补充剂，甲钴胺是一种常见的形式。
患者
我听说过甲钴胺，但不知道哪个品牌好。价格也很重要。
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孙风海医生
在选择甲钴胺时，应该关注产品的纯度和生物利用度。有些品牌可能会添加其他成分，影响吸收。价格不一定是衡量质量的唯一标准。
患者
我想知道一天需要吃几次，一次吃几片？
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孙风海医生
通常情况下，成人每天需要2微克的维生素B12。具体的用法和用量应该根据产品说明书或医生的建议来确定。
患者
请问一瓶甲钴胺有多少粒？
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孙风海医生
这取决于具体的产品。一般来说，一瓶甲钴胺可能包含50到100粒。
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