四肢冰冷和多汗可能是肾阳虚的表现。成人可以尝试服用黄芪来固表止汗。黄芪可以直接嚼服或泡水喝。

黄芪的用法有很多种，具体的用法和用量需要根据个体情况来定。建议您在中医师的指导下使用黄芪。同时，注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和寒冷刺激。