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患者
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患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
赵慧君医生
您好，消除慢性炎症有助于关节健康，因为炎症会加重关节负担。
患者
赵慧君医生
可以的，堆积乳酸可以通过饮食调整来缓解。
患者
赵慧君医生
是的，乳酸堆积可以促进肌肉恢复，缓解肌肉酸痛。
患者
赵慧君医生
如果您经常运动后感到肌肉酸痛，建议适当调整运动强度和频率，并注意饮食补充。
患者
赵慧君医生
请确保饮食均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，有助于肌肉恢复。