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慢性炎症缓解与关节健康

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慢性炎症,关节健康,乳酸堆积,肌肉酸痛
就诊科室: 营养科
医生建议
慢性炎症可以通过饮食和生活习惯的调整来缓解,如适当运动和均衡饮食。对于乳酸堆积,可以通过补充富含蛋白质的食物来促进肌肉恢复。建议患者注意饮食均衡,多吃富含蛋白质和维生素的食物,以减轻肌肉酸痛。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
医生您好,我想了解一下消除慢性炎症对关节健康有什么帮助?
医生
您好,消除慢性炎症有助于关节健康,因为炎症会加重关节负担。
患者
堆积乳酸可以吃吗?
医生
可以的,堆积乳酸可以通过饮食调整来缓解。
患者
那么,乳酸堆积对肌肉恢复和缓解肌肉酸痛有促进作用吗?
医生
是的,乳酸堆积可以促进肌肉恢复,缓解肌肉酸痛。
患者
我平时运动后会有肌肉酸痛,这种情况需要特别注意吗?
医生
如果您经常运动后感到肌肉酸痛,建议适当调整运动强度和频率,并注意饮食补充。
患者
好的,医生,我会注意的。还有其他需要注意的吗?
医生
请确保饮食均衡,多吃富含蛋白质和维生素的食物,有助于肌肉恢复。
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