头发稀疏与营养补充的关系-京东健康

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头发稀疏，想知道是否与营养有关？

就诊科室：营养科

医生建议

头发稀疏可能与营养不良有关，特别是缺乏B族维生素和生物素。建议交替使用这两种营养素，以更好地吸收和利用。同时，注意均衡饮食，多摄入富含这些营养素的食物。另外，保持良好的生活习惯和减少压力也对头发健康有益。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近发现自己的头发变得稀疏了，想了解一下是否与营养有关？

医生

头发稀疏可能与营养不良有关，特别是缺乏B族维生素和生物素。这些营养素对头发的健康非常重要。

患者

我已经购买了健美生的B族维生素和生物素，想知道这两种营养素是否可以同时服用？

医生

建议您交替使用这两种营养素。可以一天服用B族维生素，另一天服用生物素，或者先服用一种，待用完后再服用另一种。这样可以更好地吸收和利用这些营养素。

患者

明白了，谢谢您的建议！我会按照您的指导来服用这些营养素。

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