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36岁女性掉发问题的营养解决方案

疾病详情

36岁女性因工作压力大和生活不规律，导致严重掉发，想通过营养改善。

就诊科室：营养科

医生建议

对于掉发问题，除了补充维生素B外，还需要注意生活习惯的调整。保持规律的作息，避免熬夜，多摄入黑色食品如黑木耳、黑豆和黑芝麻。同时，适当的锻炼和晒太阳，喝牛奶，吃坚果等也对身体健康有益。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我36岁，最近掉发严重，想了解如何通过营养改善。

医生

掉发可能与营养不良、压力大、生活不规律等因素有关。维生素B族对头发生长有帮助，可以考虑补充。

患者

我已经买了维生素B和维生素C，想知道如何正确使用。

医生

维生素B和维生素C可以一起服用，早餐后服用维生素C，午餐或晚餐后服用维生素B。同时，保持规律的生活习惯，少熬夜，多吃黑色食品如黑木耳、黑豆和黑芝麻。

患者

我在母婴行业，经常需要熬夜，能否推荐其他产品？

医生

可以尝试这款产品，它可以增强体质，提高免疫力，辅助美白抗皱祛斑，延缓衰老，甚至有助于塑形。每天一次，一次一粒，随餐或餐后服用即可。

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医生建议：根据你的症状，可能是由于营养不良引起的营养不良。建议你增加富含维生素B和钙的食物摄入，例如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。同时，注意保持口腔卫生，定期检查牙齿。这些方法通常没有副作用。

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就诊科室：营养科

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就诊科室：药剂科

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医生建议：对于内源性孕酮不足引起的月经问题，可以考虑口服地屈孕酮片来治疗。同时，为了预防维生素和微量元素缺乏引起的各种疾病，建议同时使用多维元素片。请注意用药安全，遵循医嘱和说明书的指导。另外，保持良好的生活习惯也很重要，包括饮食清淡、避免辛辣食物、不熬夜、注意保暖和多喝温开水。

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