您好，维生素B是人体必需的营养素之一，对于高三学生来说，适当的补充可以帮助缓解学习压力。考虑到每个人的身体状况和需求不同，建议在医生或营养师的指导下进行补充。一般来说，维生素B的补充是安全的，但过量摄入可能会引起一些副作用。因此，连续吃维生素B需要根据具体情况来判断。

首先，高三学生的学习压力确实很大，适当的营养补充可以帮助他们更好地应对挑战。维生素B有助于改善神经系统功能和提高记忆力。然而，过量摄入维生素B也可能会引起一些副作用，如胃肠不适、头痛等。因此，建议您在医生或营养师的指导下，根据孩子的具体情况和需求来制定合理的补充计划。同时，鼓励孩子保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动，这些都是缓解学习压力的有效方法。