在跑步后，以健身为目的的跑步通常不需要额外的营养品补充。然而，如果你想额外补充，可以考虑B族维生素。选择时，注意查看成分表，确保包含了你需要的维生素B1、B2、B6等。同时，均衡饮食也非常重要，多摄入富含B族维生素的食物，如全谷类、豆类、肉类等。记住，合理的饮食和适量的运动是保持健康的关键。