对于六十岁掉头发的情况，首先需要排除是否存在维生素和矿物质缺乏的可能。建议通过检查来确定具体情况。同时，日常可以通过多吃富含钙的食物来补钙，如肉类、蛋类、奶制品、豆类食品、坚果、鱼虾海鲜等。若需要服用钙片，成人及12岁以上儿童一日2片，饭后服用。请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。