如何选择合适的维生素补充方案？-京东健康

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我想了解如何选择合适的维生素补充方案，是否可以通过维生素B群来减肥？

就诊科室：营养科

医生建议

对于日常养护，复合维生素是一个更好的选择。它包含多种维生素和矿物质，能够满足人体的基本营养需求。虽然维生素B群可以帮助新陈代谢，但直接减肥的效果有限。减肥的关键还是在于合理饮食和适量运动。因此，建议您选择复合维生素，并结合健康的生活方式来保持身体健康。

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问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想咨询一下关于维生素的补充问题。

医生

好的，请问您是为了日常养护还是有特定的健康需求？

患者

我主要是想日常养护，保持健康。

医生

对于日常养护，复合维生素是一个不错的选择。它包含多种维生素和矿物质，能够满足人体的基本营养需求。

患者

我听说维生素B群可以帮助减肥，是真的吗？

医生

维生素B群主要是参与新陈代谢，帮助身体将食物转化为能量。虽然它可以间接地帮助减肥，但直接减肥的效果有限。减肥的关键还是在于合理饮食和适量运动。

患者

那我应该怎么选择维生素补充方案呢？

医生

如果您只是为了日常养护，复合维生素是一个更好的选择。它可以提供更全面的营养支持。

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