背阔肌疼痛与缺钙的关系-京东健康

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我经常感到背阔肌疼痛，头发也开始变白了，可能是缺乏什么营养素？

就诊科室：普通内科

医生建议

根据您的描述，背阔肌疼痛可能与缺钙有关。建议您每天补充适量的钙质，并注意保持良好的坐姿和站姿。对于白发问题，虽然可以尝试补充一些营养素，但需要明确的是，保健品并不能保证一定能改变白发的颜色。

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问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近经常感到背阔肌疼痛，可能是什么原因？

医生

背阔肌疼痛可能与多种因素有关，包括肌肉劳损、姿势不当、甚至是缺钙等。请问您平时是否有喝牛奶的习惯？

患者

我不太喜欢喝牛奶，偶尔会有腹泻的现象。

医生

缺钙可能导致腰背疼痛不适，建议您每天补充适量的钙质。可以选择口服钙片，每天一次，每次两粒，饭后服用。同时，注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

患者

我还有一个问题，我的头发最近开始变白了，可能是缺乏什么营养素？

医生

白发的形成可能与多种因素有关，包括遗传、压力、营养不良等。您可以尝试补充生物素、铁和叶酸等营养素，但需要注意的是，保健品并不能保证一定能改变白发的颜色。

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