对于维生素B的补充，需要根据个人的情况来判断是否需要和如何补充。长期大剂量服用可能会引起一些副作用，例如尿液变黄等。虽然复合维生素B片可以辅助预防营养缺乏，但它并不是专门针对减肥的产品。如果您想减肥，建议选择针对性的减肥药物，并在医生的指导下使用。同时，保持良好的饮食习惯和适量的运动也是非常重要的。