作者 | 医学小助手

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一、育儿经中的误区

在育儿过程中，许多家长会犯一些常见的错误，比如：

1. 过度溺爱，导致孩子依赖性强。

2. 过于严格，给孩子造成心理压力。

3. 忽视孩子的心理需求，导致孩子性格孤僻。

4. 盲目跟风，忽视孩子的个体差异。

二、正确的育儿方法

1. 爱与尊重并重，让孩子感受到家庭的温暖。

2. 适当引导，培养孩子的独立能力。

3. 关注孩子的心理需求，及时发现并解决问题。

4. 根据孩子的特点进行教育，避免盲目跟风。

三、疾病预防与治疗

1. 定期带孩子进行体检，及时发现潜在的健康问题。

2. 注意饮食卫生，预防肠道疾病。

3. 加强体育锻炼，增强孩子体质。

4. 积极配合医生治疗，关注孩子的康复情况。

四、日常保健与护理

1. 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。

2. 注意个人卫生，预防感染。

3. 避免接触危险物品，确保孩子安全。

4. 关注孩子的情绪变化，给予心理支持。

五、医院与科室选择

1. 选择正规医院，确保医疗质量。

2. 根据病情选择合适的科室，提高治疗效果。

3. 了解科室医生的专业特长，选择合适的医生。

4. 积极配合医生治疗，关注孩子的康复情况。

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艾滋病作为一种严重的传染性疾病，对个人健康和家庭生活都带来了极大的威胁。为了有效预防艾滋病的传播，以下是一些具体的预防措施：

首先，个人卫生习惯的养成至关重要。勤洗澡、换洗内衣裤，使用自己的个人物品如盆具、泳衣等，都是减少细菌和病毒传播的有效方法。此外，避免在公共场合直接坐在座椅上，选择使用蹲式马桶，也可以降低感染的风险。

其次，避免不洁性交是预防艾滋病传播的关键。性乱是艾滋病传播的主要途径，因此保持洁身自爱，避免性传播疾病，是减少艾滋病感染的有效措施。同时，家庭成员之间也要注意避免交叉感染，定期进行艾滋病检测，及时发现并处理问题。

此外，远离艾滋病传染源也是预防艾滋病的重要途径。如果身边有艾滋病患者，应尽量避免身体接触，患者用过的物品要进行彻底消毒。对于复发性患者，在前驱表现期给予口服无环鸟苷等药物，可以在一定程度上预防艾滋病的传播。

增强身体锻炼也是提高免疫力、预防艾滋病的重要方法。定期锻炼身体，增强体质，有助于提高身体对病毒的抵抗力。同时，避免过度劳累和精神压力，也有助于预防艾滋病的感染。

最后，需要强调的是，尽管艾滋病的治疗难度较大，但其预防措施却是我们日常生活中可以轻松实现的。通过养成良好的生活习惯，提高自我保护意识，我们一定能够有效降低艾滋病的传播率。

脚气，作为一种常见的皮肤病，其引起的瘙痒和不适给患者的生活和工作带来了诸多不便。了解脚气的成因和预防措施对于患者来说至关重要。

青岛百姓皮肤病医院专家指出，脚气主要由真菌感染引起，其预防与治疗需要从日常生活中的细节入手。

首先，保持良好的卫生习惯是预防脚气复发的重要措施。患者应避免出汗过多，出汗后及时清洗，选择透气性强的鞋袜，保持脚部干燥。此外，日常生活中应注重环境卫生，保持室内清洁，避免潮湿，减少真菌的滋生。

在饮食方面，患者应避免辛辣刺激性食物，以免加重病情。多吃新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。同时，合理作息，保证充足的睡眠，不熬夜，有助于提高身体免疫力，减少疾病的发生。

对于有宠物家庭的患者，应注意宠物的健康状况，及时排查并治疗宠物身上的皮肤病，避免交叉感染。

青岛百姓皮肤病医院还提醒患者，避免和家人朋友共用洗漱用品，对自己的生活用品进行定期消毒，以减少疾病传播的风险。

最后，温馨提醒：医院实施“一医一患一诊室”，全方位保护患者隐私，为患者提供温馨、便捷、人性化的服务。

脚气，也被称为足癣或“香港脚”，是一种由真菌感染引起的常见皮肤病。许多人容易将脚气与脚气病混淆，但实际上，两者是完全不同的疾病。脚气病是由维生素B缺乏引起的全身性疾病，而脚气是由真菌感染所导致的一种局部皮肤病。

为了有效预防和控制脚气，以下是一些日常生活中的预防措施：

首先，保持脚部清洁和干燥至关重要。对于出汗较多的“汗脚”，应及时治疗，并注意勤换鞋袜。趾缝紧密的人可以使用草纸夹在中间，以吸水通气，同时选择透气性好的鞋子。

其次，避免使用他人的拖鞋、浴巾和擦布等个人用品，以防真菌传播。在公共场合，如澡堂和游泳池旁，不要赤脚行走，以免接触到污水中的真菌。

对于公共澡堂和游泳池，应定期进行污水处理，使用漂白粉或氯亚明进行消毒，形成制度，以防相互传染脚气。

此外，鞋柜也需要定期通风、晾晒。如果鞋柜不能移动，应定期用消毒液擦洗或放入干燥剂，以祛除潮气。这些措施可以有效防止鞋柜内的真菌滋生。

加强体育锻炼和注意营养，提高机体的抵抗力，对预防足癣的发生也有一定作用。

最后，可以在鞋内放入一些用香料、茶叶或竹炭做成的除臭包，以消除病菌和异味。

近年来，随着人口老龄化问题的日益突出，江苏省养老服务事业得到了迅速发展。截至2023年，江苏省已建成各类养老机构2338家，实现了全省所有省辖市、县（市）都建成1所以上政府主办的示范性养老机构。2013年底，全省共有各类养老床位数42.8万张，占老年人口的28.6‰。

江苏省民政厅党组书记、厅长侯学元先生指出，江苏养老服务发展业要做好“四个统筹”：事业和产业统筹、当前和长远统筹、医养融合发展及政府和市场力量统筹。

一、事业和产业统筹

侯学元强调，要实施全面建成以居家为基础，社区为依托，机构为支撑，信息为辅助，功能完善、服务优良、覆盖城乡的现代养老服务体系，努力满足老年人多样化养老服务需求，不断提升老年人“幸福感”，使养老服务业成为积极应对人口老龄化，保障和改善民生的重要举措。

二、当前和长远统筹

当前，应把改革体质和完善制度迅速提上日程，努力促进社会进步，进一步提高社会力量举办养老机构的建设和运营补贴标准，建立健全养老服务补贴，政府购买服务、老年人政策性保险和专业技术人员激励制度，为改革发展养老服务业提供更加健全的制度保障。

三、医养融合发展

支持具备条件的养老机构内设医疗机构，符合城镇职工（居民）基本医疗保险和新型农村合作医疗定点条件的纳入定点范围，入住的参保老年人按照规定享受相应待遇。鼓励医疗卫生资源进入养老机构、社区和居民家庭。城乡社区居家养老服务中心与基层卫生医疗服务机构进一步加强合作，实现资源共享。

四、政府和市场力量统筹

侯学元认为，政府要托住底线，着力保障经济困难的孤寡、失能、高龄等老年人的服务需求，保障人人享有基本养老服务；政府还要引导方向，制定规划，完善政策，加强监管，发挥好“宏观调控”作用。

在日常生活中，我们经常听到‘避险’这个词语。那么，避险究竟是什么呢？它与我们生活中的健康又有着怎样的关系呢？今天，我们就来探讨一下‘避险’在医学领域的重要性。

一、什么是避险？

避险，顾名思义，就是在面对潜在风险时，采取相应的措施来降低风险发生的可能性和程度。在医学领域，避险主要指的是预防疾病的发生、减少疾病带来的危害以及提高患者的生活质量。

二、避险在医学领域的重要性

1. 预防疾病的发生

预防胜于治疗，这是医学领域的一句至理名言。通过避险措施，我们可以有效地降低疾病的发生率，例如接种疫苗、保持良好的生活习惯、定期体检等。

2. 减少疾病带来的危害

即便疾病已经发生，通过避险措施，我们也可以最大限度地减轻疾病带来的危害。例如，高血压患者通过调整饮食、规律运动等方式，可以有效控制血压，降低心脑血管疾病的风险。

3. 提高患者的生活质量

避险措施可以帮助患者减轻病痛、延缓病情恶化，从而提高患者的生活质量。例如，糖尿病患者在日常生活中注重饮食控制、规律运动，可以有效控制血糖，避免并发症的发生。

三、如何进行避险？

1. 健康的生活方式

保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理膳食、规律运动、充足睡眠等，可以有效预防疾病的发生。

2. 定期体检

定期体检可以及时发现潜在的健康问题，尽早进行干预和治疗。

3. 接种疫苗

接种疫苗是预防传染病最有效的手段之一，可以有效降低疾病的发生率。

4. 及时就医

当出现不适症状时，应及时就医，避免病情恶化。

5. 跟随医生建议

在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，积极配合治疗。

在繁忙的都市生活中，我们常常需要寻找一个放松身心、释放压力的地方。近日，新朝阳博物馆推出了一项数字化展示项目，将三燕古都皇家园林龙腾苑以全新的面貌呈现给观众。在这里，我们可以感受到古都的韵味，同时也能找到释放压力的方法。

作为医疗行业的从业者，我深知压力对于人体健康的影响。长期的压力会导致多种疾病，如心血管疾病、抑郁症等。因此，学会释放压力，对于我们的身体健康至关重要。

以下是一些缓解压力、释放身心的小方法：

1. 深呼吸：深呼吸可以帮助我们放松身心，缓解压力。可以通过腹式呼吸、鼻腔呼吸等方式进行。

2. 运动锻炼：运动可以促进血液循环，释放内啡肽，帮助我们缓解压力。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等。

3. 放松音乐：听一些轻松愉快的音乐，可以帮助我们放松身心，缓解压力。

4. 艺术欣赏：欣赏一些美丽的艺术作品，如绘画、摄影、音乐等，可以让我们暂时忘记烦恼，感受到生活的美好。

5. 睡眠充足：保证充足的睡眠，可以帮助我们恢复精力，缓解压力。

此外，我们还可以通过心理咨询、社交活动等方式来缓解压力。当然，如果压力过大，建议及时寻求专业医生的帮助。

新朝阳博物馆数字化展示的三燕古都皇家园林龙腾苑，不仅是一处历史遗迹，更是一个释放压力、放松身心的好去处。在这里，我们可以感受古都的韵味，同时也能找到适合自己的放松方式。

在日常生活中，我们经常会遇到各种各样的健康问题，尤其是女性朋友们，她们在生理和心理上都面临着更多的挑战。那么，如何才能更好地了解和关爱女性健康呢？本文将从疾病预防、日常保养、医疗保健等方面，为广大女性朋友提供一些建议。

一、常见疾病预防

1. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，预防措施包括定期进行妇科检查、保持良好的生活习惯、避免过度劳累等。

2. 乳腺增生：乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，预防措施包括保持良好的心态、定期进行乳腺检查、避免过量摄入脂肪等。

3. 甲状腺疾病：甲状腺疾病是常见的内分泌疾病，预防措施包括保持良好的生活习惯、定期进行甲状腺功能检查等。

4. 妇科炎症：妇科炎症是女性常见的疾病，预防措施包括保持良好的个人卫生、避免不洁性生活等。

二、日常保养

1. 均衡饮食：女性应保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以维持身体健康。

2. 适度运动：适量运动有助于增强体质、预防疾病，建议每周进行至少150分钟的中等强度运动。

3. 保持良好心态：良好的心态有助于缓解压力、预防疾病，建议女性朋友们学会调整心态，保持乐观。

三、医疗保健

1. 定期体检：定期进行体检，有助于早期发现疾病，及时进行治疗。

2. 选择正规医院：女性在就医时，应选择正规医院，确保医疗质量。

3. 积极配合治疗：在治疗过程中，女性应积极配合医生，遵循医嘱。

四、关爱女性健康，从我做起

关爱女性健康，不仅需要个人的努力，更需要全社会的关注和支持。让我们共同努力，为女性创造一个健康、幸福的未来。

“要致富，敲大夫”这句话在各大医院中流传甚广。近期，江苏省中医院发生的一起医患纠纷引发了全院大讨论，院领导压力倍增。与此同时，北京几家医院的领导也对医患纠纷频发感到压力巨大，甚至有辞职的意向。人们不禁再次将目光聚焦在医患纠纷上，不禁要问，为何医患纠纷愈演愈烈？

近日，江苏省中医院一位医务人员向记者反映了一起医患纠纷。该纠纷源于病人家属对输血检查费用产生疑问，最终演变成家属围堵医务人员长达3个多小时，严重影响了医院的正常工作，并导致个别医务人员身心健康受到一定影响。医院保卫处姜海良处长表示，面对情绪激动的病人家属，保卫人员只能任其发泄，无法采取任何措施。据了解，针对病人家属的粗暴行径，各医院通常采取息事宁人的态度，让医生们顾全大局，甚至需要支付数额不小的精神损失费。

南京某医院的一位主任医生向记者表示，现在病人家属越来越难说话，医生们不敢采用新方法治疗病人，生怕引起纠纷。许多医生也表示，为了规避风险，他们曾采取保守的治疗方法，这对医疗行业的发展无疑是一种阻碍。医学界人士认为，当前医疗体制下，医生们搞科研创新的积极性不高，病人家属对医护人员的治护水平稍有不满意，就采取极端行为，甚至漫天要价，导致医疗水平停滞不前，最终受害的还是患者。

一位业内人士指出，医患纠纷频发，根源在于我国医疗体制存在问题。目前，我国医疗体制尚未完全转型，很多制度沿袭计划经济模式，导致医护服务态度冷漠，医患之间缺乏沟通。病人对收费、治疗方案等知之甚少，容易产生疑虑。此外，一些医护人员缺乏耐心解释和开导，加剧了医患之间的矛盾。

该业内人士认为，只有引入竞争机制，才能充分调动医护人员的积极性，提高医疗服务质量。医患纠纷频发给医疗界敲响了警钟，医疗体制改革刻不容缓。

随着医疗改革的不断深入，2013年，国务院办公厅发布了《深化医药卫生体制改革2013年主要工作安排》的通知，明确了当年医改的重点任务和目标。

一、全面实施“十二五”医改规划，加快健全全民医保体系

通知强调，要全面实施“十二五”医改规划，加快健全全民医保体系。具体措施包括：

1. 巩固扩大基本医保覆盖面，稳步提高保障水平。

2. 积极推进重特大疾病保障和救助机制建设。

3. 积极推进疾病应急救助制度建设。

4. 深化医保支付制度改革。

5. 提高基本医疗保险管理能力和服务水平。

二、巩固完善基本药物制度和基层医疗卫生机构运行新机制

通知提出，要巩固完善基本药物制度和基层医疗卫生机构运行新机制。具体措施包括：

1. 实施国家基本药物目录。

2. 继续推进村卫生室实施基本药物制度。

3. 创新绩效考核机制。

4. 健全稳定长效的多渠道补偿机制。

5. 持续提升基层服务能力。

三、积极推进公立医院改革

通知要求，积极推进公立医院改革。具体措施包括：

1. 全面总结评估国家确定的第一批县级公立医院综合改革试点工作经验。

2. 提升县级医院服务能力。

3. 拓展深化城市公立医院改革试点。

4. 继续推行便民惠民措施。

四、统筹推进相关领域改革

通知提出，要统筹推进相关领域改革。具体措施包括：

1. 积极稳妥推进社会办医。

2. 完善药品价格形成机制。

3. 继续实施国家基本公共卫生服务项目。

4. 继续实施重大公共卫生服务项目。

5. 创新卫生人才培养使用制度。

6. 进一步优化医疗卫生资源配置。

7. 推进医疗卫生信息化建设。

8. 加强卫生全行业监管。