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补钙新观念:鱼肝油并非万能,科学补钙才是关键

补钙新观念:鱼肝油并非万能,科学补钙才是关键
发表人:跨界医疗探索者

在快节奏的现代生活中,许多人都因为工作繁忙而忽略了身体健康,导致腰酸背疼、骨质疏松、高血压等疾病。其中,缺钙是这些疾病的主要原因之一。

补钙,成为了很多人关注的焦点。鱼肝油作为一种常见的补钙方式,受到了广泛关注。然而,鱼肝油并不是适合所有人的补钙方法。

首先,鱼肝油是从鲨鱼、鲤鱼等鱼的肝脏中提炼出来的,富含维生素A和维生素D。这些维生素对于维持视力、皮肤健康以及骨骼发育至关重要。然而,由于鱼肝油中维生素A和维生素D的含量较高,过量摄入可能会导致中毒。

其次,鱼肝油可以帮助人体更好地吸收钙质。维生素D可以促进肠道对钙的吸收,从而有助于骨骼的发育。因此,适量摄入鱼肝油对于补钙是有益的。

然而,并非所有人都适合通过鱼肝油补钙。例如,肝脏功能受损的人、老年人、患有尿路结石和体质虚弱的人,过量摄入鱼肝油可能会加重病情或引起其他健康问题。

因此,在考虑使用鱼肝油补钙时,最好先咨询医生,了解自己的身体状况和是否适合使用鱼肝油。同时,晒太阳和食用富含钙的食物也是安全有效的补钙方法。牛奶、骨头汤、鸡蛋等食物都是很好的钙质来源,既安全又无副作用。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

重度骨质疏松疾病介绍:
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  • 我曾经是一个活泼开朗的女孩,直到那一天,我的生活被骨质疏松症打乱了。起初,我只是感到疲惫和关节疼痛,认为这只是工作压力和缺乏锻炼的结果。但随着时间的推移,我的症状变得越来越严重,甚至连走路都成为了挑战。

    我开始四处求医,尝试各种治疗方法。有一天,我在网上发现了京东互联网医院,决定试一试。通过线上问诊,我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状和病史,并建议我进行骨密度检查。

    检查结果显示我的T值为负2.9,远低于正常范围。医生告诉我,这意味着我有严重的骨质疏松症,需要立即采取措施。于是,他开了阿仑膦酸钠片和钙片维D给我,希望能够缓解我的症状并防止进一步恶化。

    然而,几个月后,我开始怀疑这些药物是否真的有效。我的关节仍然疼痛,骨密度也没有明显改善。于是,我再次联系了医生,询问是否需要继续服用这些药物,并且是否需要复查肝肾功能。

    医生耐心地解释说,阿仑膦酸钠片是一种常用的治疗骨质疏松症的药物,可以帮助增加骨密度和减少骨折风险。虽然我的骨密度检查结果没有明显改善,但这并不意味着药物无效。事实上,骨密度的改变是一个缓慢的过程,需要长期服用药物才能看到效果。至于肝肾功能复查,医生建议我每半年进行一次,以确保药物不会对我的身体造成不良影响。

    听完医生的解释,我感到非常安心。虽然我的病情仍然存在,但我知道我正在采取正确的治疗方法。现在,我每天都在坚持服用阿仑膦酸钠片和钙片维D,并且积极参加一些适合我的运动和锻炼,以帮助改善我的骨密度和整体健康状况。

    骨质疏松症就医指南 常见症状 骨质疏松症的常见症状包括骨折、背部疼痛、身高减少、脊柱弯曲等。易感人群主要是绝经后女性、老年人、长期服用类固醇药物的人群等。 推荐科室 骨科或内分泌科 调理要点 1. 坚持服用医生开具的药物,如阿仑膦酸钠片、钙片维D等; 2. 适当增加日常钙摄入,多食用富含钙的食物; 3. 定期进行骨密度检查,监测病情变化; 4. 参加适合自己的运动和锻炼,如散步、瑜伽等; 5. 保持良好的生活习惯,避免吸烟和过量饮酒等不良习惯。

  • 我是一名50岁的女性,生活在洛阳市。最近我发现自己经常感到疲劳和无力,尤其是在爬楼梯或进行日常活动时。更糟糕的是,我开始出现了骨骼疼痛和关节僵硬的症状。经过一番自我诊断和网络搜索,我怀疑自己可能患上了骨质疏松症。由于疫情的影响,我不想去医院排队等待,于是决定尝试在线问诊。

    我登录了京东互联网医院的平台,填写了主诉卡并上传了我的中医量表卡。很快,一位专业的医生与我取得了联系。我们进行了一次详细的视频咨询,医生询问了我的症状、生活习惯和家族病史等信息。根据我的描述,医生初步诊断我可能患有肾虚型骨质疏松症,并开具了相应的处方。

    我按照医生的建议,开始服用中药并进行了一系列的调理。首先,我改变了自己的饮食习惯,增加了富含钙和维生素D的食物,如牛奶、鱼类和绿叶蔬菜。其次,我每天坚持进行适量的运动,包括散步、瑜伽和太极拳等。最后,我还定期进行了中医推拿和针灸治疗,以帮助恢复肾脏功能和促进骨骼健康。

    经过几个月的调理和治疗,我的症状明显改善。骨骼疼痛和关节僵硬减轻了很多,体力也恢复了不少。我非常感谢京东互联网医院的医生和平台,正是他们的帮助让我找到了正确的治疗方案,并成功地调养了自己的身体。

    肾虚型骨质疏松症调养指南 常见症状 肾虚型骨质疏松症的常见症状包括骨骼疼痛、关节僵硬、疲劳无力、头晕耳鸣等。易感人群主要是中老年人,尤其是绝经后的女性和长期缺乏运动的人群。 推荐科室 骨科、内分泌科或中医科 调理要点 1. 饮食调理:增加富含钙和维生素D的食物摄入; 2. 适量运动:如散步、瑜伽、太极拳等; 3. 中医治疗:如推拿、针灸等; 4. 药物治疗:如补肾壮骨的中药或钙、维生素D等西药; 5. 生活习惯调整:保持良好的作息和心态,避免过度劳累和精神压力。

  • 我妈妈的骨质疏松症已经到了非常严重的程度。两年前,她因为轻微的外力就骨折了腰椎。从那以后,任何小的动作都可能导致她再次骨折。去年十月,我们开始了治疗之旅,包括打地舒单抗和每天服用四烯、骨化三醇和碳酸钙。然而,情况并没有好转。每次咳嗽都让她疼痛难忍,甚至不敢下床。这种无助感和焦虑感让我开始寻找更好的治疗方案。

    我在网上搜索了“肾虚咳嗽怎么调理”,希望能找到一些有用的信息。结果,我发现了一家互联网医院,决定尝试一下线上问诊。通过视频通话,我向医生详细描述了我妈妈的症状和目前的治疗情况。医生非常专业和耐心,给出了很多有价值的建议。

    首先,医生建议我们停止使用骨化三醇,改用维生素D3,每天5000单位。其次,医生推荐了一种德国产的钙片,每天一粒。另外,医生还建议我们增加替勃龙的用量,以帮助更年期综合征的治疗。最后,医生强调了全面检查的重要性,需要排除其他可能的疾病因素。

    在医生的指导下,我们调整了治疗方案,并且定期进行了复查。虽然还需要一段时间才能看到明显的效果,但我对未来的治疗充满了信心。互联网医院的线上问诊服务为我们提供了便捷和专业的医疗帮助,解决了我们在传统医疗体系中遇到的困难和挑战。

    骨质疏松症就医指南 常见症状 骨质疏松症的常见症状包括骨折、身高缩短、背部弯曲等。易感人群主要是绝经后的女性和老年人。 推荐科室 骨科、内分泌科、妇科等科室都可以就诊骨质疏松症。 调理要点 1.补充钙和维生素D,例如服用钙尔奇D和维生素D3; 2.使用雌激素替代疗法,例如替勃龙; 3.进行适当的体育锻炼,增强骨密度; 4.避免吸烟和过量饮酒; 5.定期进行骨密度检查和全面身体检查,排除其他可能的疾病因素。

  • 我一直以为自己很健康,直到那次体检结果出来。我的甲状旁腺素偏高139,这个数字在我看来就像一个不速之客,突然闯入了我的生活。起初,我并没有太在意,毕竟我没有什么明显的不适症状。但是,随着时间的推移,我的焦虑感开始增长。每天晚上,我都会翻来覆去地想着这个问题,担心它会对我的健康造成什么影响。

    我开始四处寻找答案,咨询了许多医生和朋友。他们都建议我去看内分泌科医生,进行更深入的检查。于是,我预约了一位在佛山市的内分泌科医生,希望能从他那里得到一些解答。

    在与医生的交流中,我了解到我的甲状旁腺素偏高可能是由于甲状旁腺瘤引起的。医生建议我进行甲状旁腺彩超检查,以排除甲状旁腺功能亢进的可能性。经过一番检查后,医生确诊了我的病情,并建议我进行手术治疗。

    我对手术心存恐惧,但医生告诉我,这种手术通常只需要一周的恢复时间,并且可以采用微创手术方式,减少疼痛和风险。最终,我决定接受手术,并在医生的指导下进行了治疗。

    现在回想起来,那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康,也让我明白了互联网医院和线上问诊的重要性。如果没有这些便捷的医疗服务,我可能还在为我的病情而苦恼。感谢医生和科技的帮助,让我能够及时地得到正确的诊断和治疗。

    甲状旁腺功能亢进就医指南 甲状旁腺功能亢进 甲状旁腺功能亢进是一种由于甲状旁腺分泌过多的甲状旁腺激素而引起的疾病。常见症状包括骨质疏松、肾结石、消化不良等。易感人群主要是中老年人和有家族病史的人群。 推荐科室 内分泌科 调理要点 及时就医,进行甲状旁腺彩超检查以确诊病情。 根据医生的建议,选择合适的治疗方式,可能包括手术或药物治疗。 在治疗期间,注意饮食调理,多摄入富含钙质的食物,避免过度劳累。 定期复查,监测病情的变化和治疗效果。 保持良好的心态,积极面对疾病,避免过度焦虑和压力。

  • 我是一名健身爱好者,平时喜欢做深蹲、硬拉等负重训练,最近却因为膝盖的轻微刺痛而被迫停止锻炼。去年我被诊断出桥本甲状腺炎并伴有轻微骨质疏松,虽然一直在服用钙片,但这次的疼痛让我开始担心自己的健康状况。

    我决定通过互联网医院进行线上问诊,选择了一位经验丰富的骨科医生。医生详细询问了我的症状和运动习惯,并查看了我的核磁共振结果。医生告诉我,我的半月板已经有2度损伤,建议我避免做深蹲等负重运动,改为非负重状态下的股四头肌肌力训练。同时,医生也提醒我要注意骨质疏松的治疗,除了钙片外,还需要加骨化三醇,并适当晒太阳。

    在医生的指导下,我开始调整自己的锻炼计划,避免了可能加重损伤的动作。虽然不能像以前那样进行高强度的训练,但我还是可以通过骑动感单车等有氧运动来保持身体健康。互联网医院的线上问诊服务让我在家就能得到专业的医疗建议,省去了去医院排队等待的时间和精力。

    半月板损伤的治疗与调理 常见症状 半月板损伤的常见症状包括膝盖疼痛、肿胀、僵硬等,尤其是在进行深蹲、跳跃等活动时更为明显。易感人群主要是长期从事高强度运动或工作的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 避免进行可能加重损伤的运动,如深蹲、跳跃等; 2. 进行非负重状态下的股四头肌肌力训练,以增强膝盖周围的肌肉力量; 3. 如果伴有骨质疏松,需要同时进行钙片和骨化三醇的治疗,并适当晒太阳; 4. 在医生的指导下,可能需要进行物理治疗或手术治疗; 5. 保持良好的生活习惯,包括合理饮食、充足睡眠等,以促进身体的康复和健康。

  • 我曾经是一个健康活泼的中年人,直到去年开始,我的关节疼痛逐渐加重。起初,我以为只是因为年龄的增长,或者是工作压力太大所致。然而,随着时间的推移,疼痛变得越来越剧烈,甚至影响到了我的日常生活。每天早上起床时,我的关节僵硬得像被冻住了一样,需要花费很长时间才能活动自如。走路也变得困难,尤其是在上下楼梯时,疼痛简直无法忍受。

    我开始四处求医,跑遍了西安市的各大医院,做了无数次的检查和测试。终于,在一次骨密度测试中,医生告诉我我患有骨质疏松和骨性关节炎。这个消息对我来说无疑是个晴天霹雳。我从未想过自己会患上这样的疾病,尤其是在我还没有退休的情况下。

    经过一番深思熟虑,我决定尝试在线问诊。毕竟,去医院排队等待的时间太长了,而我又不想耽误工作。于是我选择了京东互联网医院,通过他们的平台与一位专业的医生进行了交流。医生非常耐心地听取了我的症状描述,并且详细解释了我的病情。最终,他建议我同时治疗骨质疏松和骨性关节炎,包括服用钙片、骨化醇、塞来昔布和迈之灵等药物,并且定期复查骨密度。

    在医生的指导下,我开始了长期的治疗和调理。虽然一开始我对这些药物的效果持怀疑态度,但随着时间的推移,我逐渐感到了疼痛的减轻和关节的灵活性恢复。现在,我已经能够正常地工作和生活了,甚至还能偶尔去爬山或打球,享受生命的美好。

    骨质疏松和骨性关节炎的治疗与调理 常见症状 骨质疏松和骨性关节炎的常见症状包括关节疼痛、僵硬、肿胀和运动受限。这些症状可能会随着时间的推移而加重,严重影响日常生活和工作能力。易感人群主要是中老年人,尤其是女性。 推荐科室 骨科或风湿免疫科 调理要点 1. 定期复查骨密度,了解病情进展情况。 2. 遵医嘱服用钙片、骨化醇、塞来昔布和迈之灵等药物,帮助缓解症状和改善骨骼健康。 3. 保持适当的体重,避免过度负荷关节。 4. 进行适当的锻炼,如散步、游泳等,增强肌肉和关节的灵活性。 5. 注意饮食,摄入足够的钙和维生素D,促进骨骼健康。

  • 我是81岁的老人,最近被诊断出严重的骨质疏松。起初,我并没有太在意,直到我发现自己连站起来都变得困难。我的家人非常担心,于是我们决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因,我们选择了线上问诊。

    通过京东互联网医院的平台,我们很快就联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的病史和症状,并查看了我的相关检查报告。最终,医生建议我使用博古泰的针剂和阿仑膦酸钠口服药来治疗骨质疏松。

    我对这个治疗方案感到非常满意。博古泰的针剂可以促进骨生成,而阿仑膦酸钠则可以防止骨质流失。虽然这两种药物都有一定的副作用,但医生已经详细解释了如何管理这些副作用,并且我也会定期进行复查以确保治疗的有效性和安全性。

    在整个治疗过程中,京东互联网医院的服务非常周到。他们不仅提供了专业的医疗建议,还帮助我预约了药品的配送。现在,我已经开始接受治疗,并且感觉自己的身体正在逐渐恢复。

    骨质疏松的治疗和调理指南 常见症状 骨质疏松的常见症状包括骨折、身高缩短、驼背等。老年人、绝经后女性、长期服用类固醇药物的人群更容易患上骨质疏松。 推荐科室 骨科或内分泌科 调理要点 1. 饮食中应摄入足够的钙和维生素D; 2. 适当进行有氧运动和力量训练; 3. 使用博古泰的针剂和阿仑膦酸钠口服药进行治疗; 4. 定期进行骨密度检查; 5. 避免吸烟和过量饮酒。

  • 我记得那天,老人家从外面回来后就开始抱怨背部疼痛。起初我们都以为是累了,休息一下就好了。但是十天过去了,疼痛并没有消失,反而有时候变得更厉害。我们带老人去医院做了核磁共振检查,结果显示是胸椎骨折。听到这个消息,我们都很担心。老人年纪大了,骨质疏松,手术风险很高。我们开始四处打听,希望能找到最好的治疗方案。

    在朋友的推荐下,我们联系了京东互联网医院。通过线上问诊,医生详细了解了老人家的情况,并查看了上传的胶片。医生告诉我们,老人家的骨折程度并不严重,疼痛也不是很厉害,可以考虑保守治疗,穿戴腰背支具。医生还提醒我们,老人家年纪大,做手术的风险比较高,需要慎重考虑。我们听从了医生的建议,老人家现在已经开始使用腰背支具,疼痛明显减轻了。

    这次经历让我深刻体会到,互联网医院的便捷和专业性。我们不用再跑遍各大医院,排队等候,医生也能及时给出专业的诊断和治疗建议。感谢京东互联网医院,让我们在老人家生病时能够更好地照顾他。

    胸椎骨折的治疗指南 常见症状 胸椎骨折的常见症状包括背部疼痛、活动受限、呼吸困难等。老年人由于骨质疏松,容易发生这种情况。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 保守治疗:对于骨折程度不严重的患者,可以选择穿戴腰背支具进行保守治疗。 2. 手术治疗:如果骨折程度较严重,或者保守治疗无效,可能需要进行微创手术治疗。 3. 药物治疗:可以使用止痛药和钙片等药物来缓解疼痛和促进骨骼健康。 4. 康复训练:在医生的指导下进行适当的康复训练,帮助恢复正常的活动能力。 5. 饮食调理:多吃富含钙质的食物,如牛奶、豆制品等,帮助骨骼健康。

  • 我是一名40多岁的女性,最近总是感到疲惫和骨骼疼痛,尤其是在早晨起床时。这种不适感让我非常困扰,影响了我的日常生活和工作。经过一番搜索,我发现可能是骨质疏松引起的。于是,我决定在网上寻求专业医生的帮助。

    通过京东互联网医院的线上问诊服务,我与一位资深骨科医生进行了交流。医生首先询问了我的主要不适症状,并要求我提供骨密度检查结果。通过检查,医生发现我的T值为-3.2,Z值为-1.2,确诊我患有骨质疏松症。

    医生建议我可以使用迪诺单抗针剂进行治疗,并补充钙和维生素D。同时,医生也提醒我注意日常营养,多喝牛奶,增加户外活动以提高骨密度。对于迪诺单抗的使用,医生解释说它是一种处方药,需要在医生的指导下使用,不能自行停药。半年一次的注射可以有效地控制骨质疏松的进展。

    在整个线上问诊过程中,医生非常专业和耐心,解答了我所有的疑问。虽然我还需要面对一段时间的治疗和调理,但我已经感到轻松和安心了。互联网医院的线上问诊服务真的很方便和实用,尤其对于像我这样工作繁忙的人来说,省去了许多时间和精力。

    骨质疏松症就医指南 常见症状 骨质疏松症的常见症状包括骨骼疼痛、易骨折、身高缩短等。特别是女性在更年期后,由于雌激素水平下降,骨质疏松的风险会增加。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 补充钙和维生素D; 2. 进行适当的体育锻炼,如散步、游泳等; 3. 使用迪诺单抗等药物进行治疗; 4. 注意日常营养,多喝牛奶; 5. 定期进行骨密度检查,监测病情变化。

  • 我是一名在齐齐哈尔市工作的年轻人,平日里总是忙于工作和生活,很少关注自己的身体健康。直到有一天,我发现自己的双手关节开始肿胀疼痛,尤其是在夜间和劳动后,疼痛会加剧。起初我并没有太在意,认为可能是因为过度劳累所致。但随着时间的推移,疼痛不仅没有减轻,反而越来越严重,影响了我的日常生活和工作效率。

    我开始四处寻找解决方案,尝试了各种民间偏方和药物,但都没有明显的效果。直到我在网上发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。通过视频连线,我向医生详细描述了我的症状和病史。医生非常专业和耐心,询问了我很多问题,并要求我提供化验单和影像报告。

    在等待结果的过程中,我开始担心自己可能患上了某种严重的疾病。然而,医生很快就给出了诊断结果,告诉我我可能患有类风湿关节炎、骨关节炎或骨质疏松等疾病,并建议我进行进一步的检查和治疗。医生还推荐了一些药物和调理方法,包括双氯芬酸钠和硫酸氨基葡萄糖等。

    在医生的指导下,我开始了治疗和调理。虽然一开始效果并不明显,但随着时间的推移,我的症状逐渐减轻,疼痛也得到了缓解。现在,我已经恢复了正常的生活和工作,感谢京东互联网医院和那位医生给予我的帮助和支持。

    关节肿胀疼痛的治疗和调理 常见症状 类风湿关节炎、骨关节炎和骨质疏松等疾病的常见症状包括关节肿胀、疼痛、僵硬和功能受限等。这些症状可能会在夜间和劳动后加剧,影响患者的日常生活和工作效率。 推荐科室 风湿免疫科、骨科或内分泌科等相关科室。 调理要点 1. 遵医嘱服用药物,如双氯芬酸钠和硫酸氨基葡萄糖等; 2. 定期进行体检和检查,及时发现和处理问题; 3. 注意休息和劳逸结合,避免过度劳累; 4. 合理饮食,摄入足够的营养素,尤其是钙和维生素D; 5. 适当进行体育锻炼,增强身体素质和免疫力。

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