在第九个全国爱牙日到来之际，中国牙病防治基金会发布了一项针对口腔健康的网络调查。结果显示，虽然大多数受访者关注牙齿健康，但仅有不到10%的人能够保持半年或一年洗一次牙的良好习惯。超过50%的受访者表示，只有当牙齿出现问题才会就医，近三成受访者甚至从不去看牙医。

调查结果显示，公众对口腔治疗的认知存在误区，缺乏正确的口腔保健知识，对口腔健康的重要性认识不足。中华口腔医学会预防口腔专委会冯希平教授指出，公众对口腔问题对全身健康的影响有所了解，但并没有因此改变其就医习惯，依然处于被动阶段。

关于洗牙与健康的关联，数据显示，我国35-44岁年龄组人群的牙周健康率仅为14.5%，牙石检出率高达97.3%。牙石是导致牙周病的重要危险因素，吸附了大量有害的致病菌，产生毒素，刺激牙龈发展为牙周疾病，引发牙龈红肿、出血、牙槽骨吸收，最终导致牙齿松动和脱落。

中国牙病防治基金会孔灵芝理事长强调，口腔疾病不仅影响咀嚼、说话等功能和美观，还会导致社会交往困难和心理障碍。口腔炎症，尤其是牙周炎等，可导致或加剧某些全身疾病，如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影响生命质量。

世界卫生组织口腔健康负责人Hiroshi Ogawa博士表示，口腔卫生是全球非传染性疾病防控的重点之一。他强调，非传染性疾病的防控应该包括主要口腔疾病的防控，同时应该鼓励口腔卫生专业人员参与到整体健康促进、防控，非传染性疾病的早期诊治中。

口腔，这个看似普通的器官，却承担着咀嚼、吞咽、发声等重要功能。它由牙齿、牙龈、舌头、唾液腺等组成，形成一个精密的口腔系统。然而，如果不加以妥善保护，口腔很容易出现问题，常见的疾病有口腔炎、口腔溃疡、龋齿、牙龈炎、牙周病等。

口腔疾病不仅影响日常生活，还可能引发其他健康问题。那么，如何预防和治疗口腔疾病呢？以下是一些实用建议：

一、口腔疾病的原因

口腔疾病的发生与多种因素有关，主要包括：

• 口腔卫生不良：刷牙不彻底、不及时漱口，导致口腔内细菌滋生，引发炎症。
• 饮食习惯：过多食用辛辣、酸、甜、冷、热等刺激性食物，加重口腔负担。
• 牙齿排列不齐：牙齿拥挤、错位，容易积聚食物残渣，引发龋齿、牙龈炎等。
• 口腔黏膜损伤：牙齿磨损、咬伤、烫伤等导致口腔黏膜损伤，容易感染。
• 全身性疾病：如糖尿病、白血病、自身免疫性疾病等，也可能引发口腔疾病。

二、口腔疾病的预防

预防口腔疾病，关键在于养成良好的口腔卫生习惯：

• 每天早晚刷牙，使用正确的刷牙方法，彻底清除口腔内的食物残渣。
• 饭后漱口，保持口腔清洁。
• 定期到口腔医院进行检查，及时发现并处理口腔问题。
• 调整饮食习惯，减少刺激性食物的摄入。
• 保持良好的口腔卫生习惯，如不吸烟、不喝酒等。

三、口腔疾病的治疗

一旦出现口腔疾病，应及时就医。常见的治疗方法包括：

• 药物治疗：根据病情，使用消炎药、止痛药、抗生素等药物进行治疗。
• 手术治疗：对于严重牙周病、口腔癌等疾病，可能需要手术治疗。
• 口腔修复：对于牙齿缺失、牙齿畸形等，可以进行口腔修复。

四、口腔疾病的用药

口腔疾病的用药主要包括以下几类：

• 消炎药：如阿莫西林、头孢类等，用于治疗口腔炎症。
• 止痛药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，用于缓解疼痛。
• 抗生素：如阿奇霉素、克拉霉素等，用于治疗细菌感染。
• 口腔黏膜保护剂：如口腔溃疡膏、口腔溃疡凝胶等，用于保护口腔黏膜。

总之，口腔健康对我们的生活至关重要。通过养成良好的口腔卫生习惯、及时就医、合理用药，我们能够预防和治疗口腔疾病，拥有健康的口腔。

拥有一口洁白健康的牙齿，不仅能够提升自信心，还能展现迷人的笑容。然而，如何保持牙齿健康呢？除了日常的刷牙、使用牙线、定期看牙医外，饮食也是非常重要的因素。

许多研究发现，一些天然食物中的成分可以帮助我们对抗口腔细菌、强化牙齿珐琅质，甚至消除口臭。以下是10种对牙齿有益的食物，让我们一起来看看吧！

1. 芹菜：芹菜中的粗纤维可以清除牙齿上的食物残渣，刺激唾液分泌，平衡口腔酸碱值，从而预防蛀牙。

2. 芭乐：芭乐富含维生素C，可以维护牙龈健康，预防牙龈出血、肿胀等问题。

3. 乳酪：乳酪中的钙和磷酸盐可以平衡口腔酸碱值，避免蛀牙，并有助于强化牙齿珐琅质。

4. 绿茶：绿茶中的氟和儿茶素可以预防蛀牙，减少口腔细菌，消除口臭。

5. 洋葱：洋葱中的硫化合物可以抑制口腔细菌生长，预防蛀牙。

6. 香菇：香菇中的香菇多醣体可以抑制牙菌斑形成，预防蛀牙。

7. 芥末：芥末中的isothiocyanates可以抑制口腔细菌生长，预防蛀牙。

8. 无糖口香糖：嚼食无糖口香糖可以增加唾液分泌，中和口腔酸性，预防蛀牙。

9. 薄荷：薄荷的清香可以消除口臭，清新口气。

10. 水：适量喝水可以保持口腔湿润，刺激唾液分泌，清除食物残渣，预防蛀牙。

想要拥有一口健康美丽的牙齿，除了以上食物，还要注意以下事项：

1. 勤刷牙，使用牙线，定期看牙医。

2. 减少食用含糖食物和酸性食物。

3. 戒烟限酒。

4. 保持良好的口腔卫生习惯。

四岁孩子的牙齿健康问题不容忽视，尤其是牙齿龋坏现象。对于四岁烂牙的情况，一般可以采取以下几种治疗方法：

1. 根管治疗：当乳前牙发生广泛浅龋时，可以通过清洁牙面、去除食物残渣及软垢，并涂抹含氟药物来控制龋损进展。

2. 充填治疗：当乳牙牙冠形成较深的龋洞时，应清除腐质后，使用玻璃离子水门汀或复合树脂进行充填治疗。

3. 预成冠修复：当乳牙牙冠出现大面积龋坏，咀嚼效率降低时，可以制作树脂预成冠或金属预成冠，恢复牙齿的正常形态。

4. 根管治疗：当乳牙仅剩残根时，可以对坚固的牙根进行根管治疗后，封闭根管口，保留牙根。

5. 拔除治疗：对于反复感染并松动的牙根，可以考虑拔除。

造成四岁孩子牙齿龋坏的主要原因包括刷牙方法不当、刷牙时间过短、不刷牙或晚上不刷牙等。为了预防龋齿，家长应帮助孩子养成良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、定期进行口腔检查等。

此外，为了保护牙齿健康，家长还应注意以下几点：

1. 控制孩子摄入过多的含糖食物，避免糖分在口腔中残留。

2. 定期带孩子进行口腔检查，及时发现并处理牙齿问题。

3. 培养孩子良好的饮食习惯，减少酸性食物和饮料的摄入。

4. 选择合适的牙膏和牙刷，帮助孩子清洁口腔。

总之，四岁烂牙可以通过多种治疗方法得到有效控制。家长应关注孩子的牙齿健康，帮助孩子养成良好的口腔卫生习惯，预防龋齿的发生。

新妈妈们常常会遇到这样的问题：给宝宝喂饮料或甜水后，宝宝就不再喜欢喝白水了。我们都知道饮料对宝宝的健康不利，但面对汽水、可乐、酸奶、果汁、乳酸菌奶、果奶等各式各样的饮料，作为父母，我们该如何选择呢？接下来，我们就来了解一下这些饮料的区别，以及如何为宝宝选择健康的饮品。

一、乳酸类饮料

乳酸类饮料主要包括酸奶和乳酸饮料。酸奶是以牛奶为原料，添加有益菌发酵而成，含有丰富的钙、维生素C和多种维生素B，以及各种儿童成长所需的营养物质。酸奶容易消化，特别适合消化系统不成熟的婴幼儿。乳酸饮料的口味很好，但其中牛奶的含量很少，营养成分仅相当于纯奶的1/3。

二、汽水类饮品

汽水是由糖、水、柠檬酸、小苏打制成，含有二氧化碳，口感清爽。但汽水除了补充水分、散热止渴外，健康价值较低，常喝对孩子的钙的吸收不利，还可能导致胃部胀饱、食欲下降，影响正常进餐。

三、果汁类饮品

果汁分为原果汁和果味型饮料两种。原果汁是由鲜水果压榨而成，营养丰富，含有多种维生素。而果味型饮料则主要由水、糖、乳化果味香精及相应的色素制成，营养价值较低。果汁中富含维生素，但需要注意糖分含量较高，容易导致孩子蛀牙，还可能刺激婴儿的胃黏膜。

四、功能类饮品

功能饮料是指在饮料中加入一定的功能因子，具有调节肌体功能、增强免疫力等保健作用的软饮料。功能饮料需要根据具体情况选用，如运动饮料、矿物质饮料等。但儿童不宜常喝功能饮料，尤其是含补药的饮料。

五、白开水

白开水是最为普通而又十分经济的饮品，具有独特的生物活性，能迅速进入脱水的细胞内，促进新陈代谢，提高免疫力。因此，建议妈妈们让宝宝从小养成定时、定量饮用白开水的良好习惯。

近年来，口腔健康问题越来越受到关注。一项来自纽约布法罗大学的研究发现，龋齿与肺炎之间存在着密切的联系，这为预防和治疗肺炎提供了新的思路。

该研究对49名居住在老年公寓的老年人进行了检查。这些老年人经常前往附近医院就诊，而该医院是肺炎高发区域。研究人员在采集这些老年人的口腔细菌样本后发现，其中28份样本中存在可引发呼吸道疾病的细菌。经过一段时间的跟踪观察，14位老年人感染了肺炎，其中10位的口腔细菌样本中含有可引发呼吸道疾病的细菌。进一步检测发现，8位老年人肺部细菌的DNA与其口腔细菌的DNA相吻合，证实了龋齿与肺炎之间的联系。

研究人员指出，龋齿是呼吸道病菌的温床，容易导致生活在医疗区域中的老年人患上肺炎。为了预防肺炎，他们提出了以下建议：

1. 培养良好的口腔卫生习惯

良好的口腔卫生习惯是预防龋齿的关键。建议老年人每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，使用软毛牙刷。此外，每日三餐后应用温水漱口，并定期使用牙线清洁牙缝。

2. 定期进行口腔检查

定期进行口腔检查是及时发现和预防龋齿的重要手段。建议老年人每年至少进行一次口腔检查，以便及时发现和治疗口腔问题。

3. 注意饮食卫生

保持饮食卫生，避免食用过多糖分和酸性食物，有助于预防龋齿。

4. 保持口腔清洁

保持口腔清洁，避免口腔内细菌滋生，有助于预防肺炎。

总之，龋齿与肺炎之间存在着密切的联系。关注口腔健康，预防龋齿，有助于降低肺炎的发生风险。

长期口臭可能是多种原因引起的，不仅影响个人形象，还可能提示某些健康问题。以下是一些可能的原因：

1. 口腔卫生状况：口腔卫生状况差，如不按时刷牙、不使用牙线，容易导致食物残渣堆积，细菌滋生，产生口臭。

2. 口腔疾病：口腔溃疡、龋齿、牙龈炎、牙周病等口腔疾病都可能引起口臭。

3. 消化系统疾病：消化不良、胃炎、胃溃疡、幽门螺杆菌感染等消化系统疾病可能导致口腔异味。

4. 呼吸系统疾病：呼吸道感染、鼻窦炎、扁桃体炎等呼吸系统疾病也可能引起口臭。

5. 药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能导致口干，进而引起口臭。

6. 其他原因：糖尿病、肝病、肾功能不全等全身性疾病也可能引起口臭。

针对长期口臭，可以采取以下措施进行改善：

1. 保持良好的口腔卫生习惯，每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝。

2. 定期进行口腔检查，及时发现和治疗口腔疾病。

3. 改善饮食习惯，避免辛辣、油腻、刺激性食物。

4. 保持充足的水分摄入，促进口腔唾液分泌。

5. 如果口臭症状严重，建议就医咨询，查找原因并制定相应的治疗方案。

美丽的面容是每个人都渴望拥有的，但面部凹陷问题却困扰着许多爱美人士。尤其是南京的女性朋友们，面部凹陷不仅让她们看起来显老，还影响自信心。那么，如何改善面部凹陷问题呢？下面我们就来了解一下自体脂肪丰脸术。

自体脂肪丰脸术是一种利用自身脂肪进行填充的整形方法。它通过将身体其他部位（如大腿、腹部、臀部）多余的脂肪提取出来，经过纯化处理后注射到面部凹陷部位，从而达到填充效果。

自体脂肪丰脸术的优势在于，它利用自身组织进行填充，不会产生排斥反应，安全性高。同时，由于是自体脂肪，所以术后效果自然，不会留下痕迹。

然而，自体脂肪丰脸术也存在一定的局限性。由于脂肪存在吸收率，部分患者在术后可能需要多次注射才能达到满意效果。此外，注射过程中需要严格控制注射量，避免过度填充。

除了自体脂肪丰脸术，还有其他一些方法可以改善面部凹陷问题，如注射填充剂、玻尿酸丰脸等。这些方法各有优缺点，患者可以根据自身情况选择合适的方法。

总之，面部凹陷问题可以通过多种方法进行改善。选择合适的方法，并遵循医生的建议，才能达到理想的效果。

牙龈炎是一种常见的口腔疾病，其发生往往与日常生活中的不良习惯密切相关。为了预防和减少牙龈炎的发生，以下是一些建议和注意事项，帮助您保持口腔健康。

一、选择合适的牙膏和牙刷

牙膏是日常生活中常用的口腔护理用品，但并非所有的牙膏都适合每个人。在选择牙膏时，应根据自己的口腔状况选择合适的类型。例如，对于容易患龋齿的人群，可以选择含氟牙膏；对于有牙龈炎症状的人群，可以选择含有消炎成分的牙膏。同时，牙刷的选择也非常重要，建议选择软毛牙刷，避免对牙龈造成损伤。

二、正确刷牙方法

正确的刷牙方法对于预防和治疗牙龈炎至关重要。建议采用“水平颤动法”，即用牙刷水平颤动地刷洗牙齿表面，同时用牙刷的侧面刷洗牙龈边缘。刷牙时间建议每次3-5分钟，每天早晚各一次。

三、定期更换牙刷

牙刷使用一段时间后，刷毛会变得粗糙，无法有效清洁牙齿。建议每3个月更换一次牙刷，或当刷毛出现变形、分叉时及时更换。

四、养成良好的口腔卫生习惯

除了刷牙，还要养成良好的口腔卫生习惯。例如，饭后漱口、不吸烟、不饮酒、不咬硬物等。这些习惯有助于减少口腔细菌的滋生，降低牙龈炎的发生率。

五、定期进行口腔检查

定期进行口腔检查可以及时发现口腔问题，并采取相应的治疗措施。建议每半年进行一次口腔检查，以便及时发现和处理牙龈炎等口腔疾病。

六、中医调理

中医认为，牙龈炎的发生与人体正气不足有关。可以通过中医调理，如针灸、拔罐、中药等方法，增强人体正气，预防和治疗牙龈炎。

总之，预防和治疗牙龈炎需要从多个方面入手，养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，选择合适的牙膏和牙刷，并注意中医调理，才能有效预防和治疗牙龈炎。