作者：包德刚 主治医师 成都市第七人民医院 耳鼻咽喉头颈科

随着现代生活节奏的加快，近视已经成为影响青少年健康的一大问题。近视不仅影响孩子的视力，还可能影响他们的心理和社交发展。因此，了解近视的早期症状，对孩子的健康成长至关重要。

孩子近视的早期症状主要包括以下几点：

1. 经常眯眼：近视的孩子在看物体时，为了提高视力，会不自觉地将眼眯成一条缝，减少光线的散射。

2. 频繁眨眼揉眼：眨眼和揉眼可以暂时缓解近视，增强视力。因此，近视的孩子会频繁眨眼揉眼。

3. 经常歪着头看物体：歪着头看物体可以减少散射光线对视力的影响，是近视孩子常见的姿势。

4. 经常皱眉斜视：皱眉可以改善视力，但长期皱眉会使眼外肌压迫眼球，加快近视的发展速度。斜视也是近视孩子常见的症状。

5. 看东西贴得近或看不清：近视的孩子看物体时，需要贴得很近才能看清楚，这在日常生活中很容易被发现。

为了预防近视，家长应该注意以下几点：

1. 控制孩子使用电子产品的时间，避免长时间近距离用眼。

2. 定期带孩子进行视力检查，及时发现近视问题。

3. 培养孩子良好的用眼习惯，如读书写字时保持正确的姿势。

4. 鼓励孩子参加户外活动，增加眼睛的调节能力。

5. 如发现孩子有近视症状，应及时就医。

在数字化时代，越来越多的女性网民沉浸在电脑前的世界。然而，长时间面对电脑屏幕不仅对视力造成伤害，还会产生电磁辐射，对皮肤健康产生不利影响。

为了保护肌肤，女性网民可以采取以下措施：

1. 使用防辐射屏幕，减少电磁辐射对肌肤的伤害。

2. 上网前涂抹隔离霜，形成保护层，阻挡辐射。

3. 上网结束后，彻底清洁面部，清除静电吸附的灰尘。

4. 增加营养摄入，如维生素B、维生素C等，增强肌肤抵抗力。

5. 做眼保健操，缓解眼部疲劳。

6. 保持良好的作息，避免熬夜。

通过以上措施，女性网民可以更好地保护自己的皮肤和视力，享受健康的生活。

在30多年前，中小学生戴眼镜的很少，特别是在乡村，眼镜十分罕见。时至今日，仍然是乡村中戴眼镜的孩子少。有统计说，城市近视的中学生比例是农村的4~5倍。

城市里近视的孩子多，原因之一就是照明条件太好

当分析乡村孩子近视少的时候，很多人会归结为学习、读书时间短，作业压力小。当然，这是一方面的原因。但是，当年那些在油灯下苦读多年的孩子，为何在上大学后，夜晚照明条件改善了，却戴上眼镜了呢？前些年，听一位从农村来的老人说，城市近视多是因为灯太亮了。当时，我只觉得这话有道理，但又说不清楚原因。

曾几何时，我们反复强调要保护孩子们的视力，其主要措施是改善教室、图书馆的照明。家长们则给孩子买最好的台灯，还要改善营养，结果是近视眼越来越多。现在我们知道了，台灯是视力杀手。那位来自乡村的老人说对了，城市里近视的孩子多，原因之一就是照明条件太好了。

为何在照明偏暗的情况下，反而不容易近视？

先让我们看看为什么会近视。当视近物时，如果不经调节，物体成像在视网膜后，当然看不清楚。这时一般通过收缩睫状肌，让晶状体的屈光度增加，可使物体成像到视网膜上，这时就可以看清楚了。然而，长时间看近物，睫状肌频繁收缩，得不到休息，就会导致眼球的前后径逐渐变长。这样，不太需要睫状肌的收缩，物体就可成像在视网膜上了，让人轻松地看近距离的物体。然而，眼轴伸长了，看远物时，成像却在视网膜前，眼肌无法调整，只能通过戴眼镜来矫正眼睛的屈光度，使远物可以成像在视网膜上。由此可见，近视的本质是眼轴对长期视近物的适应性反应。这一伸长一般不能逆转，或者说没有逆转的条件，比如人不可能长时间不从事近距离的学习与工作等。

为什么光线暗时反而不容易近视呢？有一种现象叫夜近视，就是白天视物清晰，但夜晚需要戴近视镜。究其原因，是夜晚有屈光的差别，视物成像偏前。

有实验证明，将猴子放在暗房子中饲养，可导致猴子远视。所以，在比较暗的灯光下视物，与在明亮的台灯下视物相比，光线暗时物体的成像偏前，光线亮时偏后。这样，光线亮时，自然让眼轴的伸长性适应反应更强。

该如何预防儿童近视呢？

首先，家庭照明不宜太亮。儿童的书籍、作业字迹一般比较大，看清楚应不成问题。另外，夜晚学习一段时间后，要到室外玩一会儿。在较暗的光线下活动，是对视力很好的调整。最糟糕的情况莫过于在一个亮台灯下，连着几天熬夜读小说，这样要不了几天，就非戴眼镜不可了。

今天是个晴朗的早晨，我带着孩子来到了京东互联网医院，通过网络平台预约了一位眼科医生。孩子最近经常眨眼，让我们非常担心，于是决定通过线上问诊的方式来寻求专业意见。

医生***在详细了解了孩子的病情后，耐心地解答了我们的疑问。他指出，孩子可能是因为过敏或者视疲劳导致的眨眼，并建议我们先尝试抗过敏药物治疗。同时，他还提到，为了进一步确定孩子的视力状况，医生可能会开具阿托品散瞳进行检查。

在用药过程中，我们发现孩子对阿托品有很好的反应，视力得到了一定程度的改善。然而，医生也告诉我们，阿托品只能暂时缓解症状，并不能完全治愈孩子的近视。为了更好地防控近视，医生建议我们尝试使用低浓度阿托品和周边离焦镜片。

在医生的指导下，我们了解了各种治疗方法的优缺点，并最终选择了最适合自己的方案。虽然治疗过程有些繁琐，但看到孩子的视力逐渐好转，我们感到非常欣慰。这次线上问诊经历让我们深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利，同时也让我们更加信任专业的医疗团队。

通过这次问诊，我们不仅得到了专业的医疗建议，还学会了如何更好地关注孩子的视力健康。感谢京东互联网医院和医生***的耐心指导，让我们对孩子的未来充满信心。

　　近视，这一常见的视力问题，困扰着许多儿童。我们都知道，近视的主要症状是看不清远处的物体，却能清晰地看到近处的物体。然而，许多人可能不知道，饮食不当也是导致儿童近视的一个重要原因。

　　儿童正处于生长发育的关键时期，眼睛的发育同样离不开充足的营养。钙是人体必需的矿物元素之一，我们通常认为钙对于骨骼发育至关重要，却很少将其与眼睛健康联系起来。然而，钙的缺乏却可能导致视力发育不良，甚至形成近视。许多近视儿童有偏食、挑食的习惯，他们摄入的食物多为精粮和快餐，缺乏必要的营养素。

　　除了钙之外，铬和锌也是眼睛发育不可或缺的元素。铬元素可以帮助维持眼球渗透压的平衡，缺乏铬可能导致晶状体鼓出，屈光度增大，从而引发近视。锌元素则有助于提高视力，预防近视。富含锌和铬的食物包括黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等，家长可以适当增加这些食物的摄入。

　　对于患有牛皮癣的儿童来说，视力保护同样重要。他们应该多吃一些硬质食物，如胡萝卜、水果、甘蓝、豆类等，这些食物不仅可以提供丰富的营养，还可以增加咀嚼力，促进视力发育。

　　除了饮食调整，良好的生活习惯也是预防近视的关键。家长应该引导孩子养成良好的用眼习惯，如保持适当的阅读姿势、避免长时间近距离用眼等。

　　北京京科银康医院是一家专业治疗牛皮癣的医院，医院设有专门的儿童牛皮癣科室，为患儿提供个性化的治疗方案。如果您对孩子的视力健康有任何疑问，欢迎拨打咨询热线，我们的专家会为您提供专业的指导和建议。

近视，这个困扰着许多人的视力问题，已经成为现代社会的一大难题。在我国，近视的发生率逐年上升，尤其是青少年近视问题日益严重。那么，近视究竟是如何产生的？又该如何应对呢？本文将为您揭开近视的神秘面纱。

近视，顾名思义，是指视力无法清晰聚焦于视网膜上，导致看远处的物体模糊不清。根据近视程度的不同，可分为轻度、中度、高度近视。其中，高度近视的危害性最大，容易引发各种眼部疾病，如视网膜脱落、黄斑变性、青光眼等，甚至可能导致失明。

那么，近视是如何产生的呢？主要与以下因素有关：

1. 遗传因素：近视具有一定的遗传性，如果家族中有近视患者，那么下一代患近视的风险也会增加。

2. 环境因素：长时间近距离用眼，如看书、玩手机等，容易导致眼睛疲劳，进而引发近视。

3. 生活习惯：缺乏户外活动、睡眠不足、饮食不均衡等不良生活习惯，也会增加近视的发生风险。

针对近视的治疗，目前主要有以下几种方法：

1. 配戴眼镜：是最常见的近视矫正方法，通过佩戴合适的眼镜，可以有效地改善视力。

2. 激光近视手术：通过激光改变角膜的形状，达到矫正近视的目的。但并非所有人都适合进行激光手术。

3. ICL晶体植入术：通过在眼内植入人工晶体，达到矫正视力的目的。适合高度近视患者。

4. 防近视镜：针对青少年近视，通过佩戴特殊的防近视镜，可以有效控制近视的发展。

除了以上治疗方法，日常生活中，我们还应该注意以下几点，以预防近视或延缓近视的发展：

1. 增加户外活动时间，每天至少保证2小时的户外活动。

2. 保持良好的用眼习惯，遵循“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，就远眺20英尺（约6米）远的地方，持续20秒。

3. 保持充足的睡眠，保证每天7-8小时的睡眠时间。

4. 注意饮食均衡，多吃富含维生素A、C、E和钙、锌等营养素的食物。

总之，近视并非不可战胜，只要我们采取正确的预防和治疗方法，就能有效地控制近视的发展，拥有清晰的世界。

近视眼，一种常见的视力问题，困扰着许多人。为了矫正视力，减缓近视加深，我们需要采取多种方法，以下是一些有效的建议：

1、合理用眼，预防近视加深

首先，我们要注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼。在阅读、写作、使用电子产品等活动中，每隔一段时间就要让眼睛休息一下，看看远方，让眼睛得到放松。此外，保持良好的坐姿，保持书本与眼睛的距离在30-40厘米之间，也有助于预防近视加深。

2、眼部运动，增强视力

眼部运动可以帮助缓解眼部疲劳，增强视力。以下是一些简单的眼部运动：

1）眼球转动：顺时针和逆时针各转动10次。

2）看远看近：交替注视远处的物体和近处的物体，每次保持5-10秒。

3）手指移动：将手指放在眼前，随着手指的移动，眼球也跟着移动。

3、按摩眼周穴位，缓解眼部疲劳

按摩眼周穴位可以缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环。以下是一些常用的眼周穴位：

1）睛明穴：位于眼角内侧，用拇指轻轻按压。

2）太阳穴：位于眉梢与眼角之间，用拇指轻轻按压。

3）攒竹穴：位于眉毛内侧端，用拇指轻轻按压。

4、合理饮食，补充营养

合理的饮食可以为眼睛提供必要的营养，有助于改善视力。以下是一些对眼睛有益的食物：

1）富含维生素A的食物：如胡萝卜、南瓜、菠菜等。

2）富含维生素C的食物：如柑橘、草莓、猕猴桃等。

3）富含钙和锌的食物：如奶制品、坚果、瘦肉等。

4）富含叶黄素的食物：如菠菜、甘蓝、玉米等。

5、定期检查视力，及时矫正

定期检查视力，及时发现近视加深的情况，及时进行矫正。矫正方法包括佩戴眼镜、隐形眼镜或进行激光手术等。

总之，矫正近视眼需要我们采取多种方法，坚持日常保养，才能达到理想的效果。

　　近视，这个困扰着无数人的眼部问题，不仅影响我们的生活与形象，更影响着我们的求学与工作，甚至影响着我们的人生发展。然而，如今激光近视手术的出现，为近视患者带来了新的希望，帮助他们摆脱眼镜的束缚，重获清晰视力和最美青春。

　　准分子激光治疗近视手术，是一项复杂的系统工程，需要医生的专业技术、先进的设备和完善的服务体系共同保障。爱尔眼科，作为中国首家IPO上市医疗机构，中国首家医疗驰名商标，中国最大的专业连锁眼科机构，以其卓越的医术和周到的服务，为近视患者带来了全新的眼健康体验。

　　在爱尔眼科，接受准分子激光治疗近视手术的患者，不仅能够摆脱眼镜的束缚，更可以享受到终身眼健康服务。爱尔眼科的术后终身管理体系，包括终身数据管理、定期回访复查、免费增效手术、术后会员俱乐部、全眼科专家提供家庭眼保健检查等内容，为患者提供了全方位的关爱。

　　终身数据管理，让爱尔眼科成为患者贴心的眼健康管家。爱尔眼科医院集团采用数字化管理，对每位接受手术的患者进行术前术后的眼状态数据记录，并在患者再次就诊时提供便利。

　　定期回访复查，让患者感受到家的温暖。爱尔眼科为患者提供定期的术后回访和复查服务，确保患者的术后恢复状况得到及时关注。

　　免费增效手术，为患者提供更全面的保障。对于极少数术后出现屈光回退的患者，爱尔眼科提供免费增效手术，保障患者的视力。

　　术后会员俱乐部，让患者享受更丰富的术后生活。爱尔眼科在全国范围内成立了准分子俱乐部，为患者提供互动、交友、放松心情的平台。

　　全眼科专家提供家庭眼健康检查，让患者及其家人享受到全方位的关爱。爱尔眼科为患者提供家庭眼健康服务，为患者及其家人提供全面的检查和治疗。

　　西安爱尔古城眼科医院，作为爱尔眼科医院集团连锁医院之一，秉承集团公司的理念，为患者提供优质的医疗服务，让患者享受到终身眼健康服务。

随着科技的发展，激光手术在眼科领域得到了广泛应用，其中准分子激光手术因其安全性和有效性，成为矫正近视的主要手段之一。然而，近年来，有关准分子激光手术的争议也日益增多，尤其是英国叫停准分子激光手术事件，引发了人们对手术安全性的担忧。

本文将围绕准分子激光手术的安全性、有效性、手术流程、术后注意事项等方面进行详细介绍，帮助读者全面了解准分子激光手术，以便做出明智的选择。

一、准分子激光手术的安全性

准分子激光手术是一种微创手术，其安全性较高。手术过程中，激光只作用于角膜表层，对眼部其他组织无损害。据统计，准分子激光手术的并发症发生率较低，约为0.1%。

二、准分子激光手术的有效性

准分子激光手术可以有效矫正近视、远视、散光等屈光不正问题，术后视力恢复情况良好。据统计，大多数患者术后裸眼视力可达到1.0以上。

三、准分子激光手术的手术流程

准分子激光手术的手术流程主要包括以下步骤：

• 术前检查：包括视力检查、屈光检查、眼底检查等。
• 手术设计：根据患者的具体情况，制定个性化的手术方案。
• 手术操作：在局部麻醉下进行，手术时间短，通常只需几分钟。
• 术后护理：包括术后用药、定期复查等。

四、准分子激光手术的术后注意事项

术后需要注意以下几点：

• 避免剧烈运动和重体力劳动。
• 避免长时间用眼。
• 定期复查。

五、如何选择合适的医院和医生

选择合适的医院和医生是保证手术安全性和效果的关键。建议选择具有丰富经验和良好口碑的医院和医生。

那是一个平凡的下午，我带着满心的忧虑和期待，走进了京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。屏幕那头，是一位和蔼可亲的医生，她倾听着我的描述，没有一丝急躁，让我感到无比的安心。

我的孩子，今年才8岁，却已经戴上了近视眼镜。看着他那双渴望知识的眼睛，我既心疼又无奈。医生了解了我的情况后，耐心地告诉我，近视是不可逆的，但可以通过一些方法来控制度数的增长。

当我询问那位医生关于一个中药方时，她告诉我这个药方虽然有一定的保健治疗作用，但并不能治愈近视。她的话语让我明白，治疗近视需要的是科学的态度和方法。

医生还建议我给孩子配全焦镜片或角膜塑形镜，以控制近视的发展。虽然中医治疗方法的效果不是太好，但她也提到了一些方法，如针灸、按摩、耳穴压豆等，这些方法虽然不能根治，但可以临时缓解症状。

在整个咨询过程中，医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。她没有因为我的问题简单就给出结论，而是详细地分析，让我对治疗近视有了更清晰的认识。最后，她还不忘提醒我，医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。感谢京东互联网医院，感谢那位和蔼的医生，让我在孩子近视问题上有了新的方向。