那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气一样，阴晴不定。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，我今年30岁了，最近发现脸上有些斑，想咨询一下，吃点什么可以淡斑？”我小心翼翼地问道。

医生沉思了一会儿，然后回答：“您好，是有一定作用的。维生素C有助于维持皮肤和粘膜，骨骼，牙齿的健康，促进铁的吸收，抗氧化功效的；促进胶原蛋白吸收。维生素E也能修复皮肤；促进皮肤的新陈代谢。”

听到这里，我心中涌起一丝希望，迫不及待地问：“那30岁吃那种效果好呢？”

医生微笑着说：“您可以考虑使用维生素C+维生素E，胶原蛋白肽，葡萄籽，配合美白精华，可内服外用，配合物理激光等疗法，取得更好的效果。”

听到这里，我心中充满了疑惑，不禁问道：“这些产品具体有什么作用呢？”

医生耐心地解释道：“胶原蛋白肽可以减少黑色素沉积，帮助加速表皮细胞的代谢和再生，清除自由基。葡萄籽则具有祛斑、美白、抗过敏、抗氧化、抗衰老等保健作用。”

我听着医生的讲解，心中渐渐明朗起来。然而，当我准备离开时，医生又提醒我：“为了您的使用安全，商品使用前还是需要仔细阅读商品说明书中禁忌，注意事项，排除肝肾功异常禁忌症，感谢您的信任，那如果没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，欢迎随时线上咨询问诊。祝您生活愉快，再见了。”

离开咨询室的那一刻，我心中充满了感激。虽然治疗的过程可能漫长而艰辛，但我相信，只要坚持，一定能够战胜斑点，重拾自信。

同时，我也在思考，生活中的我们，不也是如此吗？面对困难和挑战，只要勇敢地去面对，去努力，就一定能够找到解决问题的方法。就像我在京东互联网医院找到的治疗斑点的方法一样，只要我们愿意去探索，去尝试，就一定能够找到属于自己的答案。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？在生活的道路上，我们都是勇敢的战士，让我们一起加油，战胜一切困难，迎接美好的未来吧！

那天，我拖着疲惫的身躯走进了京东互联网医院，心里装满了对葡萄糖注射液的渴望。我需要它，为了即将开始的西藏之旅。

“医生，我想买葡萄糖注射液。”我尽量让自己的声音听起来平静，但内心的焦虑却像潮水般涌动。

“您好，您是想开具药物的处方么？”医生的声音温和，透过屏幕传来，让我感到一丝安慰。

“是的，我想去西藏旅游备用。”我回答，尽量让自己的语气听起来坚定。

“不好意思，线上是无法开具注射液的。”医生的话让我心头一紧，我仿佛看到了那座神秘的高原在我面前竖起了一道无形的屏障。

“这个药不能开是吗？”我追问，声音中带着一丝无奈。

“是的，无法开具。请您理解。”医生的话让我感到一丝失望，但我没有放弃。

“平日建议您规律作息、避免劳累、精神紧张、情绪激动，保持室内空气湿润，勤洗手，规律清淡饮食，多食瓜果蔬菜，多饮水，避免食用辛、酸、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒，非常时期在室内适当运动。”医生的建议让我感到一丝温暖，仿佛他就在我身边，用他的专业知识为我保驾护航。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！您后续还有其他问题，欢迎您随时上线咨询，望您在百忙中，评价一个"5星"好评，感谢您支持，祝您平安健康。再见。”医生的话让我感到一丝温暖，我心中默默许下了一个愿望，希望我的旅程能够顺利，也希望我的身体能够健康。

走出京东互联网医院，我心中充满了感慨。虽然我不能买到葡萄糖注射液，但我却得到了更多的东西——知识、建议，还有希望。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？当我们面对疾病和健康问题时，我们该如何应对？是选择去医院，还是选择在线咨询？我相信，无论选择哪种方式，最重要的是我们要保持积极的心态，相信自己，相信科学。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想说，无论我们身处何地，无论我们面临什么困难，我们都要相信自己，相信科学，相信我们的身体，相信我们的未来。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，七上八下的。我是一名普通的上班族，最近皮肤状态不太好，还留着一道双眼皮手术的疤痕，心里总是担心这些会影响我的形象。

医生是个和蔼的中年女性，她微笑着问我：“您好，我是公共营养师，很高兴由我为您提供咨询服务。”我紧张地点了点头，小心翼翼地问道：“葡萄籽片，能和善存一起吃吗？”

医生回答得很轻松：“可以的，复合维生素也可以选择同品牌。”我松了一口气，又问：“我已经在吃善存了，就是看到葡萄籽，害怕他们一起吃会有反应？”

医生笑着安慰我：“不会的，都是营养补充剂。”我听了这话，心里踏实了许多。

我接着问：“葡萄籽可以改善皮肤吗？”医生耐心地解释：“是吧？葡萄籽精华有效成分为原花青素，具有抗氧化活性，而抗氧化是美白和抗衰的关键一环，坚持服用对皮肤的改善是有帮助的。添加了维生素c，促进胶原蛋白的合成，让皮肤保持年轻态。”

听到这里，我心中涌起一股暖流，仿佛看到了皮肤逐渐变好的希望。

我又问：“对疤痕有影响吗？”医生回答：“没有影响，刚拆线的也没事哦。”我听了这话，心里更加放心了。

我好奇地问：“请问是什么手术？”医生回答：“双眼皮。”我忍不住笑了出来，哈哈哈😄。

医生又提醒我：“葡萄籽精华不建议孕产妇服用。”我连忙回答：“哦哦，没有怀孕。”

医生最后说：“没有了。”我点了点头，心中充满了感激。

离开医院的时候，我心情格外舒畅。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，让我皮肤和疤痕都能得到改善呢？

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情却像被乌云笼罩。我的皮肤，尤其是脸颊，暗黄得像被岁月遗忘的角落。

医生**，一个温和的中年人，微笑着向我打招呼。他的声音低沉而富有磁性，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

他开始询问我的健康状况，备孕期、孕期、哺乳期，疾病史，食物、药物过敏，肝肾功能损伤……每一个问题都让我感到一丝不安，但我还是尽力回答了他的每一个问题。

“都没有。”我回答。

医生的眼神中闪过一丝同情，他开始给我讲解葡萄籽和谷胱甘肽的作用。

“葡萄籽属于营养膳食补充剂，有抗氧化作用，通过清除自由基，可延缓皮肤衰老，遏制黑素色生成，达到辅助美白的作用。”

“可以应用葡萄籽辅助，搭配谷胱甘肽，美白祛黄效果会好一些。”

听到这里，我仿佛看到了一线希望，我的心情也随之明亮起来。

医生接着给我一些健康指导，告诉我皮肤状态受到环境、饮食、生活习惯的影响，日常一定要做好防晒，避免日晒，调整好生活饮食及作息，多吃蔬菜和水果，保证优质蛋白摄入，多喝水，注意皮肤的保湿。避免乱用成分不明的化妆品，避免焦虑，保持心情愉快。

他还提醒我，产品不要与酒、浓茶咖啡一起同服，不适随诊。

在医生的指导下，我开始尝试使用葡萄籽和谷胱甘肽。每天早上，我都会按照医生的指示，服用这些营养补充剂。渐渐地，我发现我的皮肤开始变得有光泽，暗黄的颜色也在逐渐消退。

这个过程虽然漫长，但我却感到无比的欣慰。我开始更加注重自己的生活习惯，每天坚持防晒，多吃蔬菜水果，保持良好的作息。

现在，我的皮肤已经恢复了往日的光彩，我的心情也变得愉悦起来。我想，这不仅仅是因为我的皮肤变好了，更是因为我找到了一种健康的生活方式。

想问问大家，有没有出现过皮肤暗黄的情况？你们又是如何解决的？

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在客厅的沙发上，我坐在那里，心情却像窗外的天气一样，阴沉沉的。我刚刚被诊断出肝肾阴虚型更年期综合征，医生给我开了一堆药：护肝片、葡萄籽、钙、维生素C和维生素E。看着这些药，我头都大了。

我拨通了京东互联网医院的电话，接电话的是一位公共营养师，听起来很专业。我告诉她我的病情，她很耐心地听我说完，然后开始给我讲解每种药的作用和服用方法。

“您好，我是公共营养师，很高兴由我为您提供咨询服务。”她的声音温柔而专业。

“您好。”我回应道，心里却有些紧张。

“首先，您需要了解的是，肝肾阴虚型更年期综合征是一种常见的内分泌失调疾病，治疗需要综合调理。”她的话让我稍微安心了一些。

“接下来，我会为您详细讲解每种药的服用方法。”她开始逐一介绍。

“维生素E是哪款产品？”我问道。

“这是一款进口的维生素E，每天一片，早餐后服用。”她回答。

“护肝片每天两片，随餐或餐后用水送服。”

“葡萄籽精华每天两片，早餐随餐或餐后用水送服。”

“VC泡水喝就可以。”

“钙片每天2—3粒，随餐或餐后用水送服。”

“都是随餐和餐后，可以一起吃吗？”我问道。

“可以一起。”她回答。

听到这里，我松了一口气。虽然药很多，但服用方法都很简单。

我开始按照医生的建议服用药物，同时调整饮食和作息。虽然病情并没有立刻好转，但我能感觉到自己的身体状况在慢慢改善。

我想，这就是生活的力量吧。无论遇到什么困难，只要我们勇敢面对，就一定能够克服。

想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面是一位和蔼的公共营养师。她的笑容温暖，让我这个焦虑不安的患者感到一丝安慰。

“您好，我是公共营养师**，很高兴由我为您提供咨询服务。”她的声音轻柔，像春风拂过湖面，让我心中的石头慢慢放下。

“您好。”我简单地回应，内心却波涛汹涌。自从生完孩子后，我的脸上就长满了闭口粉刺，这让我这个爱美的女人感到无比痛苦。

“没生孩子前脸上的痘痘也会自己下去，也没有痘印，可现在就不行了。”我忍不住抱怨，声音中带着一丝无奈。

“您好，关于闭口其实因素很多的，护肤方法不正确、皮肤干燥、紫外线、睡眠不足、压力、饮食习惯不健康、生理周期激素变化等等。”营养师耐心地解释，她的声音像一股清泉，让我心中的焦虑慢慢消散。

“减少闭口粉刺的产生和去除些痘印之类的。”我急切地问道，眼神中充满了期待。

“如果从饮食上考虑的话，首先确保营养充足，建议吃点复合维生素，如果还在哺乳建议直接吃孕期的复合维生素，如果没有在哺乳期的话，就选择女士复合维生素，稍后给您推荐。其次考虑抗氧化，如您链接中的葡萄籽精华，主要成分是原花青素和维生素C，可以一定程度上抑制黑色素的产生，起到一定的淡斑效果。”营养师的话让我眼前一亮，仿佛看到了希望的曙光。

“除了以上两种保健类食品，日常饮食，要注意合理搭配，比如每天半斤果一斤菜，2两肉，一杯奶，一个蛋，主食尽量丰富多样，选择一下杂粮作为主食。”营养师的建议让我感到受益匪浅，我开始反思自己的饮食习惯。

“整体的营养状态好了，身体自然会由内而外的舒畅，对提升气色也是含有帮助的。这样的益处是长久的。”营养师的话让我对未来充满了信心。

“另外，也要注意休息，确保充足的睡眠，注意防晒护肤，适当管理压力。祝您越来越美丽哇~”营养师的话让我感到温暖，仿佛看到了一个全新的自己。

“希望我的建议能够帮助到您，还有什么可以帮到您？如果没有请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快！”营养师的话让我感到无比的感激。

离开咨询室的那一刻，我仿佛卸下了沉重的负担，心中充满了希望。我开始按照营养师的建议调整饮食，注意休息，管理压力。几个月后，我的脸上痘痘明显减少，皮肤也变得更加光滑细腻。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在朋友圈分享了我的经历，希望能帮助到更多的人。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我感慨万分，感谢京东互联网医院为我提供了及时的帮助。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我向朋友们推荐了这个平台。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我真诚地希望每个人都能重视自己的健康。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里五味杂陈。我是个对健康特别在意的人，但最近，我的皮肤状态却让我担忧不已。

“您好，我是公共营养师，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，有什么可以帮助您的？”医生微笑着问我。

“请问补充胶原蛋白用哪个产品比较好？”我小心翼翼地问道，生怕说错什么。

“葡萄籽和胶原蛋白肽哪个更好些？”医生耐心地回答。

“胶原蛋白肽更好一些。”医生肯定地说。

“葡萄籽的功能是美白淡斑抗氧化。”医生补充道。

我听着，心里却有些迷茫。胶原蛋白肽是什么？它真的能改善我的皮肤状况吗？

“胶原蛋白肽里面含有胶原蛋白肽，小分子好吸收。”医生解释道。

我恍然大悟，原来是这样。我开始对胶原蛋白肽产生了兴趣。

“那区别是什么？”我继续追问。

“噢噢，好的。”医生耐心地回答，让我感受到了他的专业和细心。

“谢谢。”我感激地说。

挂断电话后，我心情复杂。我开始在网上搜索关于胶原蛋白肽的信息，希望能找到更多关于它的知识。

在京东互联网医院的帮助下，我不仅了解到了胶原蛋白肽的相关知识，还学会了如何正确地补充胶原蛋白。这让我对京东互联网医院的服务充满了感激。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我暗自庆幸。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我忍不住在朋友圈分享了我的经历。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我真诚地建议。

这次的经历让我深刻体会到了健康的重要性，也让我对京东互联网医院的服务有了更深的了解。我相信，在京东互联网医院的帮助下，我一定能够拥有更健康的身体。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我，一个渴望全身美白的女孩子，正面临着皮肤暗沉的困扰。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，我是营养科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生再次确认，我点了点头。

“请问您的年龄是多少？是否有疾病史？肝肾功能是否正常？是否处于特殊时期（如哺乳期、孕期、备孕期）？是否有药物或食物过敏史？”医生的问题让我意识到，美白不仅仅是外表的问题，还涉及到身体健康。

我回答了医生的问题，然后她告诉我：“好的，您发送的这款葡萄籽有抗氧化、淡化色斑、美白、改善细纹的作用。这个含有维生素C对于美白也有帮助的。”

我迫不及待地问：“什么更好呢？”医生耐心地回答：“这个不是看哪个更好的，需要看每个人的情况对产品的敏感性 吸收程度的。”

我接着问：“那美白效果吃哪个？”医生回答：“您目前发送的这款葡萄籽对于美白是有帮助的。这款小白饮烟酰胺也有抗衰老的作用，可以帮助改善肤色、细腻毛孔，淡化暗斑痘印，对于美白也有一定帮助。”

医生的建议让我感到一丝希望，但我还是有些犹豫：“因为每个人的情况不同，个人体质对产品的敏感程度不一样，所以效果存在个体差异，您可以选择使用观察。”

医生的话让我明白了，美白不是一蹴而就的事情，需要耐心和坚持。她还提醒我：“然后平时需要注意皮肤的防晒和保湿也很重要的。”

我点了点头，心里暗暗下定决心，要好好照顾自己的皮肤。

“想要全身美白，这个服用后可以作用在全身的。”医生的话让我更加坚定了信心。

“对于皮肤的情况平时注意要保证充足的睡眠及饮食结构的丰富。建议每天11点前入睡，尽量保证8小时睡眠。平时可以多吃浆果类的水果。比如：草莓、葡萄、蓝莓这种。多吃茎叶类的蔬菜。”医生的建议让我感到温暖，也让我意识到，健康的生活方式对皮肤的重要性。

“如您要使用商品，使用商品前请您仔细阅读商品说明书，尤其重点关注禁忌及注意事项，如没有任何禁忌再使用，如在使用过程中出现任何不适或疑问，请您及时停用和医院就诊。”医生的话让我感到安心，也让我更加信任她。

“以上建议希望能帮到您。”医生微笑着说。

“请问您还有什么其他医学问题需要咨询吗？”医生问我。

我摇了摇头，心中充满了感激。医生的话让我明白了，美白不仅仅是外表的问题，更是健康的问题。

“如果您没有其他问题 我这边就先结束您的问诊，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。祝您生活愉快，再见！”医生的话让我感到温暖，也让我对未来充满了希望。

我离开了京东互联网医院，心中充满了感激。我知道，美白之路还很长，但我已经找到了方向。我会坚持健康的生活方式，坚持使用医生推荐的产品，我相信，我一定能够实现全身美白的目标。

想问问大家，有没有出现过和我一样的情况呢？有没有什么好的建议可以分享呢？

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我，一个对螨虫过敏的人来说，这样的日子却充满了苦涩。

螨虫，这个肉眼看不见的小东西，却让我饱受折磨。每当季节变换，我的脸上就会起红疹，痒得让人难以忍受。我尝试过各种方法，但效果都不明显。

那天，我在网上看到有人说，吃葡萄籽可以缓解螨虫过敏。我心头一震，仿佛看到了一线希望。于是，我迫不及待地拨通了京东互联网医院的电话。

电话那头，传来医生温和的声音：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”我迫不及待地把自己的症状告诉了他，他耐心地听我讲述，不时地点头。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”医生的话让我感到一丝安慰。

“您好，很荣幸能帮助您，您有什么症状？有药物过敏史吗？需要什么药物？有线下确诊过吗？”医生的提问让我意识到，我之前的治疗可能都是盲目的。

“你好，螨虫过敏的话，可以吃一些保健品进行提高免疫力，但是葡萄籽的话……”医生的话让我有些失望，但我还是耐心地听他继续说。

“效果不会很明显，但是会提高免疫力。葡萄籽可以清除体内多余的自由基，可以延缓衰老，同时抑制体内的脂质过氧化，防止辐射造成的损伤，从而起到延缓衰老的作用。”医生的话让我有些惊讶，没想到葡萄籽还有这么多好处。

“2.抗过敏。葡萄籽可以提高细胞对过敏源的耐受性，清除致敏自由基，抗炎、抗过敏，稳定皮肤血管组织，有效调节机体免疫力，彻底改善过敏体质。”医生的话让我看到了一丝希望。

“3.保护皮肤。葡萄籽中含有丰富的前花青素，可增加皮肤弹性，改善末梢循环不良，维持微血管的弹性纤维不被破坏。”医生的话让我对葡萄籽有了更深的了解。

“4.美容养颜。葡萄籽提取物对皮肤细胞产生强烈的效果，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑；减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑；清除痤疮、愈合疤痕。增强皮肤抵抗力、免疫力，起到美容养颜的效果。”医生的话让我对葡萄籽产生了浓厚的兴趣。

“5.降低血脂。葡萄籽提取物富含100多种有效物质，其中不饱和脂肪酸亚油酸居油料作物之首，它由不饱和到饱和状态要消耗20%的胆固醇，能够有效的降低血脂。”医生的话让我对葡萄籽有了更全面的了解。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！服药后如无明显好转请到医院就诊以免耽误病情，请对话结束后对我的服务作出评价，对话框旁+加号里面进行好评评价，祝您生活愉快，再见！具体的用法如有不清楚的地方，请参考说明书。”医生的话让我感到温暖。

“什么保健品呢？”我迫不及待地问。

“螨虫过敏的话，没有什么好的保健品可以。只可以到医院去检查过敏原以后抗敏脱敏进行脱敏治疗。”医生的话让我有些失望。

“脱敏治疗的话一般需要几年？”我追问。

“保健品的话，葡萄籽只可以提高免疫力。”医生回答。

“健康指导，这些葡萄籽虽然可以提高免疫力的。也有抗过敏。但是最有效的就是到医院进行脱敏治疗。”医生的话让我明白，脱敏治疗才是解决螨虫过敏的根本。

“确实，医生也说，嗯，是的。”我默默地点头。

“现在问诊马上就要结束了。”医生提醒我。

“还有其他疑问吗？”医生问。

“就是吃抗过敏的药吃得多，可以吃点护肝片吗？”我小心翼翼地问。

“这个可以，但是要适量。”医生回答。

挂断电话后，我心情复杂。我知道，治疗螨虫过敏的路还很长，但我已经看到了希望。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角，我坐在咨询室里，心情如同窗外的天气，阴晴不定。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和，像是一缕春风，吹散了我心中的阴霾。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的话让我回过神来，我吞了吞口水，小心翼翼地问道：“这个可以外用吗？就是用这个跟维生素……”

医生的眼神里闪过一丝疑惑，我赶紧补充道：“就是用这个跟维生素C一起涂脸上。”

“外用维生素E，容易刺激皮肤分泌油脂，堵塞毛孔的，皮肤敏感者，可能导致毛囊发炎的。”医生的话让我心头一紧，我连忙问道：“这个可以外用吗？”

“不建议外用的。”医生的话让我心中一沉，但我还是不死心：“我有一个同学，就是用这两种加纯牛奶涂脸上。”

“个体差异不同，外用 维生素E还是有堵塞毛孔的风险的。”医生的话让我心中有了答案，但我还是忍不住问道：“看我同学皮肤好很多了。”

“不建议用的，相对是更容易导致毛囊炎的。”医生的话让我心中有了决定，我点了点头。

“我皮肤很暗黄，身体没事。”我继续说道。

“请问您有没有过敏史、肝肾功异常或其他基础疾病史？是否处于哺乳期，妊娠期，备孕期？”医生的话让我心中一紧，我摇了摇头。

“就这两年很明显。”我叹了口气。

“可以考虑服用 葡萄籽片， 抗氧化作用，有一定美白作用的，建议您增加运动，是可能有一定改善的。”医生的建议让我眼前一亮。

“平时 皮肤的情况，还是要注意 保证睡眠及饮食结构的丰富的。”医生的话让我心中有了方向。

“过敏确实是有，但是没查出来。”我实话实说。

“建议每天11点前入睡，尽量保证8小时睡眠。平时可以多吃浆果类的水果。比如：草莓、葡萄、蓝莓这种。平时多吃茎叶类的蔬菜，可以适当的户外运动，可以配合一些有氧运动，平时注意防晒及皮肤的保湿。”医生的建议让我心中有了信心。

“您可以先少量服用观察，如无任何不适的情况，可以正常剂量服用。”医生的话让我心中有了底。

“健康指导。”医生的话让我心中有了依靠。

“斯维诗这款葡萄籽片，您可以先每天晚饭后服用1粒，服用1周观察，如无任何不适的情况，可以加至每日2粒，晚餐餐后服用。”医生的话让我心中有了期待。

“好，现在京东买药，还有医生，挺好的。”我笑着说道。

“好的，后续有问题也可以 随时咨询。”医生的话让我心中有了安全感。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任。”医生的话让我心中有了温暖。

“那我想问一下，吃什么可以争强抵抗力？”我问道。

“您可以考虑服用 复合维生素，调节能量代谢情况，多种 矿物质以及维生素都是有一定免疫力调节作用的，成分比较均衡。”医生的建议让我心中有了方向。

“您还在吗？”我问道。

“健康指导。”医生的话让我心中有了依靠。

“在的。”医生的话让我心中有了信心。

“比如哪种？”我问道。

“还是建议您保证睡眠，作息规律，配合适当运动的，对自身免疫力也是一定增强的。”医生的话让我心中有了底。

“确实是，，这两年睡眠不好。”我叹了口气。

“每天就睡5-6个小时。”我实话实说。

“睡眠不好，睡觉前2小时在体力和脑力上不要过度兴奋，睡前不要玩手机，增加白天的运动量是可以改善睡眠，白天体力脑力均有消耗，又有稳定愉悦的情绪，睡觉前又能及时安静，夜间睡眠才会好，可以选择遮光的窗帘，保证睡眠环境安静。”医生的建议让我心中有了方向。

“每天都很累，就是睡不着，每天加班11点。”我继续说道。

“很感谢您。”我真诚地说道。

“不客气的，平时可以听听音乐，增加和朋友的交流，来放松心情，缓解压力的。”医生的话让我心中有了温暖。

“您还有其他医学问题要咨询吗？”医生问道。

“如果没有其他问题的话我这边就先结束问诊了， 欢迎您再次咨询。祝您生活愉快，再见。”医生的话让我心中有了感激。

我走出咨询室，阳光依旧明媚，但我的心情却变得轻松起来。我想，这就是生活的力量吧，无论何时，都有人愿意伸出援手，给你带来希望。