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我总是很生气,控制不住情绪,甚至有自残行为,感觉心情很低落,需要帮助。这些问题困扰了我很长时间,尤其是在与家人发生冲突时,情绪会失控。有时候我会因为一些小事而大发脾气,之后又感到非常后悔和内疚。这种情况让我感到非常无助和绝望,甚至有过轻生的念头。
在一次与妻子的争吵中,我情绪失控,开始自残。幸运的是,我的妻子及时发现并阻止了我。之后,我意识到自己需要专业的帮助,于是开始寻找线上心理咨询服务。
通过互联网医院,我找到了一个非常专业和耐心的医生。我们进行了一次深入的交谈,医生详细询问了我的症状和生活情况,并对我进行了初步的评估。医生告诉我,我可能患有焦虑抑郁症,并建议我去医院做进一步的检查和治疗。
在医生的指导下,我开始接受药物治疗和心理咨询。同时,医生也教给我一些自我调节的技巧,如听音乐、散步等,帮助我缓解压力和焦虑。经过一段时间的治疗和努力,我逐渐恢复了正常的心理状态,情绪也变得更加稳定。
我非常感谢那位医生和互联网医院的服务。他们为我提供了及时和有效的帮助,让我重新找回了生活的希望和信心。