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随着冬季的到来,气温逐渐降低,人体容易受到寒冷天气的影响,导致抵抗力下降,容易感冒、咳嗽等疾病。因此,冬季进补变得尤为重要。中医认为,冬季进补符合季节“藏”的特性,能够为身体储存足够的营养,提高身体素质。
冬至,作为冬季的重要节气,更是进补的好时机。以下几种食物,不仅美味,而且具有很好的补阳防寒作用,适合在冬至这天食用。
1. 汤圆
汤圆在江南地区非常流行,其原料糯米、芝麻、红豆等都具有温热性味,能够健脾养胃,提高机体抗寒防病能力。
2. 饺子
饺子馅料丰富多样,可以根据个人口味选择羊肉、白菜、大葱、韭菜、萝卜等,这些食材都具有温热性,能够起到一定的温阳作用。
3. 八宝粥
八宝粥选用薏米、大枣、核桃、花生、鸡肉、羊肉、糯米、桂圆、山药、银耳等食材,具有健脾温胃、滋阴润燥的功效,非常适合冬季食用。
4. 萝卜
萝卜具有清热解毒、消食化滞的作用,炖上一锅热乎乎的萝卜排骨汤,既能补充营养,又能增强抗寒能力。
5. 馄饨
馄饨的形状类似鸡卵,象征着天地混沌,因此,在冬至这天食用馄饨,有利于寒冷季节热能的储蓄。
6. 羊肉
羊肉具有补肾壮阳、益气补血的作用,是冬季进补的重要食物之一。但羊肉属大热之品,患有发热、牙痛、口舌生疮、吐黄痰等上火症状者不宜食用。
我从小就体弱多病,经常因为各种小毛病去医院。最近,我的左侧腰部开始隐隐作痛,尿频、尿急也越来越明显。起初我以为只是普通的泌尿系统感染,吃了些消炎药就好了。但是,症状并没有改善,反而越来越严重。我开始感到恐慌,担心自己得了什么大病。
在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院的平台,我找到了一个专业的泌尿科医生。医生详细询问了我的症状和病史后,初步判断我可能患有左输尿管反流,并建议我去医院做进一步检查。
在医生的指导下,我顺利完成了检查,确诊了左输尿管反流。医生解释说,这是一种比较常见的泌尿系统疾病,主要是由于尿液从膀胱反流到肾脏引起的。治疗方法包括药物治疗和手术治疗,具体需要根据病情来定。
我选择了药物治疗,医生开了头孢克肟颗粒给我。服药期间,我严格按照医生的指示,定时服药,并注意休息和饮食。经过一段时间的治疗,我的症状明显改善,左侧腰部的疼痛也消失了。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和高效性。尤其是对于像我这样生活在三四线城市的人来说,能够在家里就能得到专业的医疗服务,真的太方便了。