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分娩时,正确用力对于顺利分娩至关重要。以下是一些关于分娩时如何正确用力的科普知识,帮助孕妈妈们更好地应对分娩过程。
分娩时孕妈妈该如何正确用力?
1. **子宫口全开后**:当子宫口开全后,孕妈妈应在宫缩时正确用力,以增加腹压协助宫缩力促进分娩。具体方法是先吸一口气,闭紧喉头,如解大便一样用力向下屏气增加腹压。
2. **宫缩间歇时**:当宫缩间歇时,孕妈妈应该安静休息,以恢复体力。如果用力不当,不仅消耗体力,还可能影响产程进展。
3. **胎头下降到很低时**:当胎头下降到很低的时候,最适宜运用腹压。这时候医生会例行检查并嘱咐孕妈妈运用腹压。如果宫口未开全,即使您有剧烈的排便感必须使劲时,千万不要用力,以免造成分娩后期乏力。
4. **避免错误用力**:分娩时,要避免以下几种错误的用力方法。
(1)大声呻吟或大喊大叫:分娩时大喊大叫不仅不能减轻疼痛,反而可能因为过度换气导致母体缺氧、胎儿循环血量减少等。
(2)在第一产程就屏气用力:孕妈妈如果在第一产程就屏气用力的话,会过早地消耗体力,导致后面产程真正需要用力时反而无法使用力气。
(3)胎头即将娩出时,仍然向下屏气用力:这样可能会导致胎儿娩出过快,造成产妇会阴部裂伤。
5. **其他注意事项**:除了以上几点,孕妈妈在分娩过程中还应注意以下几点:
(1)保持良好的心态:保持放松、平静的心态有助于顺利分娩。
(2)听从医生指导:分娩过程中,医生会根据孕妈妈的具体情况给出相应的指导,孕妈妈要积极配合。
(3)做好产前准备:孕妈妈在孕晚期要做好产前准备,包括了解分娩知识、选择合适的分娩方式等。
总之,分娩时孕妈妈正确用力对于顺利分娩至关重要。希望以上科普知识能帮助孕妈妈们更好地应对分娩过程。
那是一个阳光明媚的下午,我带着1岁3个月大的宝宝来到了京东互联网医院的小儿神经内科线上咨询窗口。
宝宝最近总是大哭时喘不上气,嘴巴和脸色会变得很紫,严重的时候甚至会晕过去,醒来后疲惫不堪。我们当地的儿童医院诊断是屏气综合征,但最近情况变得频繁,我十分担忧。
医生***耐心地询问了宝宝的症状,了解到每次大哭后都会出现这样的状况。医生安慰我说,这种情况属于屏气发作,一般不会发展成癫痫,除非有合并癫痫的情况。
医生建议我们做一次脑电图以排除其他可能的疾病,并建议我们可以尝试中医调理。听到这里,我心中的大石头稍微放下了一些。
然而,我对中医调理有些顾虑,因为我曾经尝试给宝宝喂药,结果宝宝因为生气而哭得更厉害了。医生理解我的担忧,告诉我中医调理一般是通过颗粒剂进行,而且通过宝宝的病史来看,不像有合并癫痫的情况。
最终,我决定先做脑电图,如果结果正常,我会尝试中医调理。医生鼓励我说,一般孩子大一点就会好,让我不要过于担心。
在这段线上问诊的过程中,我感受到了医生的专业和温暖,他们不仅给予了我专业的医学建议,还给予了我心理上的支持。这让我对京东互联网医院充满了信任和感激。
你是否有过这样的经历,每天早上醒来时,心情烦躁,不愿与人交流,甚至因为被人叫醒而大发雷霆?这被称为“起床气”。近年来,越来越多的研究表明,女性更容易出现“起床气”的现象。
英国科学家研究发现,女性比男性需要更长时间的睡眠。如果女性睡眠不足,她们所承受的精神和身体折磨比男性更严重。睡眠不足的女性不仅更容易患心脏病、抑郁症和心理疾病,还可能导致中风。这是因为睡眠不足的女性血液中会产生额外的凝血因子,从而增加中风风险。
睡眠不足会导致炎症反应水平升高,使女性在醒来后感到身体疼痛,这种疼痛感会让她们更容易出现“起床气”。此外,困倦会让人变得更具攻击性,更容易责怪他人,甚至采取报复行为。
早晨7、8点钟是人体激素水平快速上升至最高水平的时候,血压也达到最高值。经过一夜的抑制,多巴胺此时得到释放,人的交感神经系统变得敏锐。对于睡眠不足的人来说,早起更容易出现“起床气”。
医学上并没有“起床气”这种说法,但睡眠不好、长期失眠或低血糖等问题的人,身体和大脑觉醒速度不如正常人,更容易产生情绪。
血液中一些炎症反应的指标如白介素-1、白介素-6和肿瘤坏死因子等与睡眠息息相关。打呼噜、睡眠质量不好、睡眠时间少的人,相对炎症因子分泌较多。焦虑、紧张时,儿茶酚胺(压力素)增高,肾上腺素和去甲肾上腺素升高,它们本身就是致炎因子。儿茶酚胺的增高会导致稳定大脑的神经传递素血清素降低,从而影响心情。
女性比男性需要更长时间的睡眠的说法是研究层面的,实际上,每个人的睡眠需求个体差异较大。女性可能由于特殊的生理周期,需要更长时间休息才能恢复。