我从九岁开始就有莫名其妙的烦躁和难过，到16岁时已经发展成长期抑郁和割手自残的行为。每当有人无意中说出伤人的话语，我就会感到心慌和难过，甚至有时会失控地割手，直到差点割到大动脉才惊醒。这种情绪的不稳定让我感到窘迫和焦急，影响了我的学习和人际关系。

在一次偶然的机会下，我接触到了互联网医院的线上问诊服务。通过与一位专业的医生进行交流，我得知自己可能患有青少年情绪障碍，需要尽快去精神科就诊。医生建议我告诉家人并带我去医院，但我担心父母不相信我有这个心理问题，会说我乱花钱。医生耐心地解释了可以求助其他亲人或学校的老师，如果都不能帮助到我，那我可以自己去医院就诊，医生会帮助我联系家属，并向他们告知相关疾病的风险。最终，父母会理解并支持我的治疗的。

在医生的指导下，我开始了自我调节和治疗。首先，我每天都要多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。其次，生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯。再者，放松精神包袱，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天。最后，多接触正能量的东西，远离给您带来负面情绪的人和事。通过这些方法，我逐渐恢复了平静和自信，重新找回了生活的乐趣。

我是一个17岁的高中生，最近总是感到心情低落，晚上也睡不好。白天在学校里，我总是提不起精神，甚至连最喜欢的课也变得索然无味。每天晚上，我都会躺在床上翻来覆去，脑海里总是浮现出各种负面想法。这种状态持续了几个月，我开始感到非常焦虑和无助。

我决定去看医生，医生说我可能患有青少年情绪障碍和失眠症。他们给我开了舍曲林和米氮平，但我还是睡不着。医生建议我增加米氮平的剂量，并且不能在下午睡觉。同时，医生也注意到我胃口不好，建议我加大米氮平的剂量以改善食欲。

在医生的指导下，我开始调整用药和改善睡眠。每天晚上，我会按时服用药物，并且尝试一些放松技巧，例如深呼吸和冥想。白天，我也会尽量保持积极的心态，多与朋友交流，参加一些有趣的活动。慢慢地，我的心情开始好转，睡眠也变得更加稳定。

我非常感谢医生和京东互联网医院的帮助。通过线上问诊，我得到了专业的医疗建议和指导，有效地改善了我的生活质量。

我和母亲的关系一直很糟糕，情绪总是崩溃，需要帮助。去年二月份开始到四月中旬，和母亲发生了观念冲突，期间不开心很久，整月每天都是在哭很多次，失眠睡不着，精神差，食欲不振，体重下降七斤。今年的六月底和母亲因为一次聊天产生不开心的情绪，压力大，勾起了童年不好的回忆，精神崩溃，睡眠影响，厌恶吃母亲做的食物，体重再次下降，情绪闪回就哭泣，厌恶自己至今。

在网上搜索治疗脾胃不合的方法时，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定尝试一下，希望能找到解决问题的方法。通过与医生的对话，我逐渐意识到自己的问题可能不仅仅是脾胃不合，而是与心理健康有关。医生建议我去精神科就诊，并进行药物治疗和心理治疗的结合。虽然我不想让母亲知道，也没有足够的钱，但我决定尽快攒钱，去医院接受治疗。

我知道这将是一个漫长而艰难的过程，但我不想再让自己沉浸在痛苦中。我希望通过治疗，能够摆脱童年阴影的影响，重拾对生活的信心和乐趣。同时，我也希望能与母亲建立起更健康的关系，远离有毒的家庭环境，找到真正的自我。