宝宝鼻塞是秋季常见的儿科疾病之一，尤其在南昌这样的地区，由于气候干燥，宝宝容易出现鼻塞。鼻塞会导致宝宝呼吸困难，影响睡眠和食欲。以下是针对宝宝鼻塞的一些家庭预防和治疗策略：

预防措施：
1. 保持室内空气湿润：使用加湿器，特别是在干燥的秋季，可以帮助缓解鼻塞症状。
2. 避免过敏原：尽量减少宝宝接触灰尘、花粉等过敏原，保持室内清洁，定期清洗床上用品。
3. 增强宝宝免疫力：通过合理饮食、适量运动和充足睡眠来提高宝宝的抵抗力。
4. 保持宝宝鼻腔清洁：使用生理盐水或专门的鼻腔清洁器帮助宝宝清洁鼻腔，缓解鼻塞。
5. 保持室内通风：定期开窗通风，保持室内空气新鲜。

治疗策略：
1. 温水蒸气：让宝宝深呼吸温水蒸气，有助于缓解鼻塞。
2. 轻度按摩：轻轻按摩宝宝鼻梁两侧，有助于缓解鼻塞。
3. 使用鼻腔喷雾：在医生指导下使用鼻腔喷雾，帮助缓解鼻塞。
4. 保持宝宝舒适体位：抬高宝宝头部，有助于缓解鼻塞。
5. 及时就医：如果宝宝鼻塞症状严重或持续时间较长，应及时就医。

家庭护理注意事项：
1. 观察宝宝症状：注意观察宝宝是否有呼吸困难、发烧等症状，如有异常应及时就医。
2. 保持宝宝鼻腔清洁：定期用生理盐水清洗宝宝鼻腔，避免鼻腔分泌物过多。
3. 保持室内空气湿润：使用加湿器，避免宝宝鼻腔干燥。
4. 注意保暖：秋季气温变化较大，注意给宝宝保暖，避免感冒。
5. 饮食调理：给予宝宝易消化、营养丰富的食物，增强抵抗力。