当前位置:首页>

白领办公族如何预防青光眼

白领办公族如何预防青光眼
发表人:健康饮食指南

随着科技的发展,电脑已成为我们工作和生活中不可或缺的工具。然而,长时间面对电脑屏幕,尤其是近视人群,却可能面临着青光眼的潜在风险。

研究表明,长期每天面对电脑屏幕9小时或以上的人,患上青光眼的机会是低、中量使用者的两倍。近视患者更是高危人群,严重青光眼患者甚至有失明的危险。

那么,为什么长时间面对电脑屏幕会增加患青光眼的风险呢?专家表示,近视患者的视觉神经可能更容易受到电脑压力的影响。

为了降低患青光眼的风险,以下是一些建议:

1. 每隔20分钟让眼睛定时休息,并尽量远眺放松。

2. 保持良好的用眼习惯,如保持屏幕清洁、调整屏幕亮度和对比度、保持正确的坐姿等。

3. 定期进行眼部检查,尤其是近视人群。

4. 如果出现眼胀、眼痛、视力模糊等症状,应及时就医。

5. 饮食上注意营养均衡,多吃富含维生素A、C、E的食物。

6. 保持良好的生活习惯,避免过度劳累。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

可凝青光眼疾病介绍:
青光眼是一种由病理性眼压升高所导致的眼部疾病,其特征为视神经萎缩、视野缺损。青光眼危害性大,致盲几率接近30%,是常见致盲眼病之一[1],且有一定遗传倾向,患者直系亲属遗传几率为10%-15%。青光眼病情不可逆,但通过降眼压药物或手术治疗可有效降低眼压,缓解症状,保留残余视功能。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 青光眼是一种常见的眼科疾病,其特点是眼内压力过高,导致视神经受损,进而引发视力下降甚至失明。为了预防青光眼,我们需要关注日常生活中的方方面面。

    一、保持良好的用眼习惯

    1. 避免长时间连续用眼:长时间看书、看手机或电脑屏幕都会导致眼睛疲劳,增加青光眼的风险。建议每隔一段时间就休息一下,远眺放松眼睛。

    2. 注意用眼光线:在昏暗或强光环境下阅读、工作都容易导致眼睛疲劳,增加青光眼风险。应保持室内光线充足,避免在强光下阅读。

    3. 避免躺着看书:躺着看书容易导致眼球压力不均,增加青光眼风险。应保持正确的坐姿,并保持书本与眼睛的距离。

    二、保持良好的生活习惯

    1. 做好眼部保健:定期进行眼部检查,及时发现并治疗眼部疾病。如有眼部不适,应及时就医。

    2. 保持良好的饮食习惯:均衡饮食,摄入足够的维生素和矿物质,如维生素A、C、E和锌等,有助于保护眼睛健康。

    3. 保持良好的作息时间:保证充足的睡眠,避免熬夜,有助于降低青光眼风险。

    三、避免危险因素

    1. 避免吸烟:吸烟会增加青光眼风险,建议戒烟。

    2. 避免过度饮酒:过度饮酒会增加眼内压力,增加青光眼风险。

    3. 避免长时间使用激素类药物:激素类药物可导致眼内压力升高,增加青光眼风险。

    总之,预防青光眼需要我们从日常生活中做起,养成良好的生活习惯,保持眼部健康。

  • 眼疾是困扰许多人的常见问题,而眼药水是治疗眼疾的重要药物之一。然而,如何正确保存眼药水,使其发挥最佳疗效,却是许多人关心的问题。

    首先,眼药水的储存环境非常重要。应将眼药水放置在阴凉、干燥、通风的地方,避免阳光直射。有条件的话,可以将眼药水放入冰箱中保存,温度保持在4℃左右,这样可以有效防止眼药水变质。

    其次,在使用眼药水前,应仔细检查眼药水的外观。正常的眼药水应该是清澈透明的,如果有变色、浑浊或出现霉菌团等情况,则不宜使用。此外,眼药水的有效期也非常重要,应在规定的时间内使用完毕。

    在使用眼药水时,应注意以下几点:

    1. 使用前应先洗手,避免细菌感染。

    2. 使用时,应将头部稍向后仰,将眼药水瓶口靠近眼部,轻轻挤压眼药水瓶,让眼药水滴入眼内。

    3. 使用后,应立即将瓶盖拧紧,避免污染。

    4. 眼药水瓶上应注明患者的姓名,避免混淆。

    5. 不同种类的眼药水应分开存放,避免误用。

    此外,眼药水的使用也应注意以下几点:

    1. 严格按照医嘱使用眼药水,不要随意增减剂量或停药。

    2. 如果在使用眼药水后出现不适症状,应立即停药并就医。

    3. 定期复查,监测眼疾的进展情况。

    总之,正确保存和使用眼药水,是保证眼疾治疗效果的重要环节。希望大家能够重视眼药水的保存和使用,从而更好地保护自己的眼睛健康。

  • 糖尿病已成为我国最常见的慢性病之一,患者人数超过9000万。而糖尿病视网膜病变(简称“糖网”)是糖尿病最常见的并发症之一,严重威胁患者的视力健康。那么,糖尿病患者应该如何进行眼部检查和预防糖网呢?

    一、糖尿病视网膜病变的危害

    糖尿病视网膜病变是导致糖尿病患者失明的主要原因之一。早期糖网可能没有明显症状,但随着病情的发展,患者会出现视力模糊、眼前黑影、闪光感等症状,严重时甚至会导致失明。

    二、糖尿病患者如何进行眼部检查

    1. 早期筛查:糖尿病患者确诊后应尽早进行眼底检查,以便早期发现糖网。

    2. 定期复查:已确诊为糖尿病视网膜病变的患者,应定期进行眼底检查,根据病情调整治疗方案。

    3. 全面检查:除了眼底检查外,糖尿病患者还应进行视力检查、眼压检查、裂隙灯检查等,全面评估眼部健康状况。

    三、如何预防糖尿病视网膜病变

    1. 控制血糖:严格控制血糖是预防糖网的关键。

    2. 生活方式干预:戒烟限酒、合理饮食、适量运动等,有助于降低糖尿病视网膜病变的风险。

    3. 定期眼科检查:糖尿病患者应定期进行眼科检查,早期发现并治疗糖网。

    四、糖尿病视网膜病变的治疗

    1. 药物治疗:对于早期糖网,可通过药物治疗控制病情。

    2. 激光光凝治疗:对于中晚期糖网,可进行激光光凝治疗,以减缓病情发展。

    3. 玻璃体切除术:对于严重糖网,可能需要进行玻璃体切除术,以挽救视力。

    总之,糖尿病视网膜病变是糖尿病患者常见的并发症,严重影响患者的视力健康。糖尿病患者应重视眼部检查,积极预防糖网,并积极配合治疗,以保护自己的视力。

  • 近年来,随着生活节奏的加快,越来越多的人开始关注自己的眼部健康。许多人在日常生活中都会遇到眼睛干涩、流泪等问题,这可能是眼部疾病发出的信号。

    正常情况下,泪液由泪腺分泌,起到润滑眼球、保持眼球湿润的作用。然而,当泪液分泌过多或泪液排出系统出现问题,就可能导致眼睛经常流泪。这种情况可能与多种因素有关。

    首先,精神因素可能导致泪液分泌过多。例如,长时间对着电脑、手机等屏幕,容易导致眼睛疲劳,从而引起泪液分泌增加。

    其次,眼部疾病也可能导致眼睛流泪。例如,过敏性结膜炎、沙眼、结膜结石等眼部疾病都可能引起泪液分泌增多。此外,青光眼、虹膜睫状体炎等眼部疾病也可能导致泪液分泌异常。

    除了眼部疾病,全身性疾病也可能导致眼睛流泪。例如,过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病可能导致泪液排出系统受阻,从而导致泪液溢出。

    对于眼睛经常流泪的情况,建议及时就医。医生会根据具体情况进行检查和诊断,并根据病情制定相应的治疗方案。常见的治疗方法包括:

    1. 药物治疗:根据病情,医生可能会开具抗过敏药物、抗生素、抗炎药物等药物治疗。

    2. 物理治疗:对于泪液排出系统受阻的情况,医生可能会建议进行泪道冲洗、泪道扩张等物理治疗。

    3. 手术治疗:对于泪道狭窄、阻塞等情况,医生可能会建议进行泪道成形术等手术治疗。

    此外,日常生活中,我们还应该注意以下事项:

    1. 保持良好的用眼习惯,避免长时间对着电脑、手机等屏幕。

    2. 注意眼部卫生,避免用脏手揉眼睛。

    3. 避免接触过敏原,如花粉、尘螨等。

    4. 定期进行眼部检查,及时发现并治疗眼部疾病。

  • 秋风萧瑟,气温逐渐转凉,眼病高发期也随之而来。眼病不仅影响生活质量,严重者甚至可能导致失明。本文将围绕秋冬季常见的眼病,如干眼症、过敏性结膜炎、病毒性角膜炎、红眼病和青光眼等,为大家提供预防与治疗的相关知识。

    干燥季节,警惕干眼症

    秋冬季空气干燥,泪液蒸发加快,容易导致干眼症。干眼症的主要症状包括眼睛干涩、异物感、烧灼感等。预防干眼症,首先要保证充足的水分摄入,保持良好的生活习惯,避免长时间用眼。此外,使用人工泪液可以缓解干眼症状,但应选择无防腐剂的产品,并在医生指导下使用。

    过敏源增多,预防过敏性结膜炎

    秋冬季过敏源增多,如花粉、灰尘等,容易引发过敏性结膜炎。过敏性结膜炎的主要症状包括眼痒、眼红、流泪等。预防过敏性结膜炎,首先要避免接触过敏源,如佩戴口罩、勤洗手等。此外,使用抗过敏药物可以缓解症状,但应在医生指导下使用。

    病毒感染,警惕病毒性角膜炎

    病毒性角膜炎是一种常见的眼病,由病毒感染引起。病毒性角膜炎的主要症状包括眼痛、视力模糊、角膜溃疡等。预防病毒性角膜炎,首先要保持良好的卫生习惯,避免用脏手揉眼睛。此外,及时治疗感冒等病毒感染可以预防病毒性角膜炎的发生。

    传染性强,注意预防红眼病

    红眼病是一种传染性很强的眼病,由细菌或病毒感染引起。红眼病的主要症状包括眼红、眼痛、流泪等。预防红眼病,首先要保持良好的卫生习惯,避免与患者接触。此外,使用抗病毒或抗生素眼药水可以治疗红眼病。

    气候变化,警惕青光眼

    气候变化是诱发青光眼的重要因素之一。青光眼是一种慢性眼病,主要症状包括视野缩小、视力下降等。预防青光眼,首先要定期进行眼科检查,特别是有青光眼家族史的人群。此外,保持良好的生活习惯,避免情绪激动、过度劳累等,可以预防青光眼的发生。

    总之,秋冬季是眼病高发期,大家要重视眼健康,预防眼病的发生。一旦出现眼病症状,应及时就医,避免错过最佳治疗时机。

  • 青光眼,一种常见的眼科疾病,已经成为导致失明的主要原因之一。值得注意的是,青光眼所导致的视力损伤往往是不可逆的,因此,及时治疗至关重要。

    那么,青光眼早期能否得到有效治疗呢?答案是肯定的。早期发现并接受合理正规的治疗,青光眼是完全有可能得到治愈的,并最大程度地保留患者的视力。

    一、青光眼的类型与治疗原则

    1. 原发性青光眼:这是一种常见的双侧性青光眼,其发病时间可能不同,治疗原则也会因类型而异。

    2. 青光眼的护理治疗:主要目的是清除眼部晶体蛋白,恢复眼内清澈,同时补充养分,修复受损细胞,提高新陈代谢,恢复细胞活力。

    3. 青光眼手术治疗:当其他治疗方法无效时,手术治疗是最后的选择。手术的主要目的是控制眼压,适用于闭角型青光眼、前房角狭窄或关闭的青光眼等。

    二、青光眼的日常保养

    1. 保持良好的生活习惯,避免长时间用眼,定期进行眼部检查。

    2. 注意眼部卫生,避免眼部感染。

    3. 饮食上,多吃富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、西红柿、菠菜等。

    三、青光眼的治疗与预防

    1. 定期进行眼科检查,早期发现青光眼。

    2. 积极配合医生的治疗,按时用药。

    3. 保持良好的生活习惯,避免诱发青光眼的因素。

  • 随着年龄的增长,老年人的身体机能逐渐下降,各种疾病也随之而来。其中,突然失明是老年人常见的一种症状,给他们的生活带来了极大的困扰。那么,哪些原因会导致老年人突然失明呢?我们又该如何应对这种情况呢?

    一、导致老年人突然失明的原因

    1. 视网膜中央动脉阻塞:这是一种常见的眼部疾病,主要发生在40岁以上的老年人,尤其是患有高血压、动脉硬化的患者。当视网膜中央动脉突然阻塞时,会导致视力急剧下降,甚至失明。

    2. 眼底或玻璃体出血:高血压、动脉硬化、糖尿病等疾病都可能导致眼底或玻璃体出血,进而引发突然失明。

    3. 急性视神经炎:这是一种急性炎症性疾病,会导致视力急剧下降,甚至失明。常见的病因包括感染、自身免疫疾病等。

    4. 缺血性视神经病变:这种疾病会导致视神经供血不足,引起视力下降,甚至失明。

    5. 闭角型青光眼:这是一种常见的青光眼类型,如果不及时治疗,会导致视力急剧下降,甚至失明。

    二、应对老年人突然失明的措施

    1. 保持冷静:当老年人出现突然失明时,家属应保持冷静,及时拨打急救电话。

    2. 立即就医:将老年人送往最近的医院就诊,进行专业的诊断和治疗。

    3. 预防疾病:老年人应注意预防高血压、动脉硬化、糖尿病等疾病,定期进行眼部检查。

    4. 保持良好的生活习惯:老年人应注意保持良好的生活习惯,如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等。

    5. 关注眼部健康:老年人应定期进行眼部检查,及时发现并治疗眼部疾病。

  • 眼睛干涩和雾蒙蒙的感觉是我们日常生活中常见的现象,这可能与多种眼科疾病有关。以下是一些可能导致眼睛干涩和雾蒙蒙症状的常见原因:

    1. 视力下降

    视力下降是导致眼睛干涩和雾蒙蒙的常见原因之一。这可能与眼疲劳、近视、远视、散光等屈光不正有关。此外,眼底疾病、视神经疾病等也可能导致视力下降,如视网膜动脉痉挛、视网膜动脉阻塞、缺血性视神经病变等。

    2. 白内障

    白内障是老年人常见的眼科疾病,其主要表现为晶状体混浊,导致视力下降、视物模糊、眩光等症状。白内障的早期可能没有明显症状,但随着病情进展,会影响日常生活和工作。白内障的治疗主要依靠手术治疗,通过手术摘除混浊的晶状体,植入人工晶状体,恢复视力。

    3. 干眼症

    干眼症是一种常见的眼科疾病,其特点是泪液分泌不足或质量不佳,导致眼睛干涩、异物感、烧灼感等症状。干眼症可能与年龄、环境因素、药物、疾病等因素有关。

    4. 角膜炎

    角膜炎是一种常见的眼科疾病,其特点是角膜炎症,导致眼睛疼痛、视力下降、畏光、流泪等症状。角膜炎的病因包括感染、外伤、自身免疫疾病等。

    5. 眼部感染

    眼部感染可能导致眼睛干涩、疼痛、红肿、分泌物增多等症状。眼部感染包括细菌性结膜炎、病毒性结膜炎、真菌性结膜炎等。

    总之,眼睛干涩和雾蒙蒙的症状可能与多种眼科疾病有关。如果出现这些症状,应及时就医,明确病因,进行针对性治疗。

  • 那是一个阳光明媚的下午,我坐在电脑前,心里有些忐忑。这是我第一次尝试线上问诊,之前总是觉得去医院太麻烦,没想到现在可以这么方便。

    医生***的微笑出现在屏幕上,他首先详细询问了我的病情,青光眼和慢阻肺,我一一回答。他告诉我,虽然线上问诊不能完全替代面对面诊断,但我们可以根据病情给出一些初步的建议。

    我开始询问关于药品的问题,担心自己正在服用的药物是否会对青光眼产生影响。医生***耐心地查阅了我的药物清单,逐一分析,告诉我哪些药物是可以服用的,哪些需要调整。他的专业和细心让我感到非常安心。

    我还询问了一些日常生活中的问题,比如感冒发烧时应该吃什么药,医生***都给出了详细的解答。他不仅关注我的病情,还关心我的生活,让我感到被尊重和重视。

    整个问诊过程非常顺利,我不仅解决了心中的疑问,还学到了很多关于疾病和药品的知识。感谢医生***的耐心和专业,让我对线上问诊有了全新的认识。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医疗的发展为我们的生活带来了极大的便利。我相信,随着技术的不断进步,未来会有更多像我一样的患者受益于这种便捷的医疗服务。

  • 远视眼,即屈光不正的一种类型,其特点是眼球轴径较短,导致光线在视网膜前聚焦。这种视力问题在人群中较为常见,但你知道吗?远视眼的人更容易患上青光眼。

    青光眼是一种常见的眼科疾病,其特点是眼内压过高,导致视神经损伤和视野缺损。据统计,全球因青光眼引起双眼失明者占全球盲人总数的50%。在我国,青光眼的发病率随着年龄增长而逐渐升高,65岁之后,发病率可达4%-7%。

    南方医院惠侨楼眼科专家伍桂军指出,远视眼者更容易患青光眼的原因在于,远视眼的眼球轴径较短,导致眼球体积较小。在眼球体积较小的前提下,眼球内部的拥挤程度更高,容易导致房角狭窄。房角是眼球内房水循环的重要通道,房角狭窄会导致房水循环受阻,进而引发眼压升高,最终导致青光眼。

    除了远视眼,青光眼还与以下因素有关:

    1. 高血压、糖尿病等慢性疾病;

    2. 家庭遗传因素;

    3. 眼底血管病变;

    4. 过度用眼、长时间低头等不良生活习惯。

    为了预防青光眼,伍桂军专家提醒,以下措施可以帮助降低患病风险:

    1. 定期进行眼科检查,尤其是远视眼患者;

    2. 控制血压、血糖等慢性疾病;

    3. 保持良好的生活习惯,避免过度用眼;

    4. 注意眼部卫生,避免眼部感染。

    此外,对于已经患有青光眼的患者,应积极配合医生进行治疗,包括药物治疗、激光治疗、手术治疗等。通过及时有效的治疗,可以有效控制眼压,延缓病情进展,保护视力。

药品使用说明

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号