近年来，随着社会老龄化趋势的加剧，阿尔茨海默病（俗称老年痴呆）的发病率逐年上升。为了预防和延缓老年痴呆的发病，北京协和医院神经内科张振馨教授推荐了一种名为“九宫步”的传统健身方式。

九宫步是一种源于中国古代的健身方法，通过模拟九宫八卦的步法，锻炼手眼协调能力，提高大脑活力。张振馨教授表示，坚持练习九宫步，可以有效维护老年人脑健康，推迟痴呆的发病和延缓疾病的发展。

除了九宫步，张振馨教授还提醒，预防老年痴呆还需要从日常生活习惯入手。首先，保持良好的作息时间，保证充足的睡眠；其次，保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑；再次，适当参加社交活动，保持良好的社会关系；最后，合理膳食，保持营养均衡。

目前，我国阿尔茨海默病的公众知晓率已高达96.16%，但仅有19.79%的人可以正确识别疾病的初期症状。张振馨教授呼吁，当家中老人出现记忆力减退、性格改变、语言障碍等症状时，应及时就医，以便尽早诊断和治疗。

值得一提的是，目前我国专业的记忆力门诊主要集中在北上广江浙地区各大医院的神经内科。有资料显示，因阿尔茨海默病前往记忆力门诊就诊的患者仅占5%。张振馨教授表示，目前中国多达90%的患者未得到诊断，阿尔茨海默病的诊断和照护体制需要改进。

　　阿尔茨海默病（AD）是一种常见的神经退行性疾病，给患者和家庭带来了巨大的痛苦。近年来，随着医学技术的进步，针对AD的治疗药物不断涌现。然而，瑞士制药巨头罗氏近日又传来一个令人沮丧的消息：其与Evotec公司合作开发的AD药物sembragiline在IIb期临床试验中再次失败。

　　sembragiline是一种MAO-B抑制剂，主要用于治疗帕金森病。罗氏希望通过其作用于单胺氧化酶-B（MAO-B），保护多巴胺免受降解，从而改善AD患者的认知功能。然而，临床试验结果显示，经过一年治疗，sembragiline并未比安慰剂更有效地改善AD患者的认知功能。

　　这并非罗氏首次在AD药物研发上遭遇挫折。去年底，罗氏的另一款单抗药物gantenerumab在大型III期临床试验中也以失败告终。此前，罗氏还有一款单抗药物crenzumab在II期临床试验中同样表现不佳。

　　尽管如此，科学家们并未放弃对AD的治疗研究。百健公司近日公布的β淀粉样蛋白临床项目的一些早期积极数据，为AD治疗带来了新的希望。此外，美国生物技术初创公司Axovant Sciences也正在开展III期临床试验，其药物RVT-101在早期研究中表现出一定的疗效。

　　AD治疗之路任重道远，需要科学家们不断探索和努力。虽然失败和挫折不断，但每一次尝试都是对疾病认识的深化，为未来的治疗提供了宝贵的经验和线索。

老年痴呆症是一种常见的神经退行性疾病，主要影响老年人，给患者和家庭带来巨大的负担。本文将详细介绍老年痴呆症的症状、原因、治疗方法以及日常护理等方面，帮助大家更好地了解和应对这一疾病。

一、老年痴呆症的症状

老年痴呆症的症状主要表现为认知功能障碍和行为异常，具体包括以下几方面：

• 记忆力减退：患者近期记忆力明显下降，常常忘记重要的事情，如忘记家人姓名、忘记日常生活中的重要事件等。
• 语言障碍：患者语言表达困难，词汇量减少，说话不连贯，甚至无法进行正常的沟通。
• 定向障碍：患者对时间、地点、人物的认识能力下降，容易迷路，找不到回家的路。
• 执行功能障碍：患者难以完成简单的日常活动，如穿衣、洗漱、进食等。
• 个性改变：患者性格变得固执、多疑、焦虑、抑郁等。
• 行为异常：患者可能出现攻击性、自伤、伤人等行为。

二、老年痴呆症的原因

老年痴呆症的具体病因尚不完全清楚，但可能与以下因素有关：

• 遗传因素：家族中有多位患有老年痴呆症的患者，其患病风险较高。
• 脑部疾病：如阿尔茨海默病、血管性痴呆等。
• 脑部损伤：如头部外伤、脑部感染等。
• 生活方式：如吸烟、饮酒、缺乏锻炼等。
• 心理因素：如长期精神压力、抑郁等。

三、老年痴呆症的治疗方法

老年痴呆症目前尚无根治方法，但可以通过以下方法缓解症状、延缓疾病进展：

• 药物治疗：如胆碱酯酶抑制剂、NMDA受体拮抗剂等。
• 非药物治疗：如认知训练、心理治疗、康复训练等。
• 日常护理：如提供安全的生活环境、合理膳食、适当锻炼等。

四、老年痴呆症的日常护理

老年痴呆症患者需要家人和护理人员的精心照料，以下是一些日常护理要点：

• 保持患者安全：如在家中设置防滑设施、安装扶手等。
• 提供舒适的居住环境：如保持室内空气流通、温度适宜等。
• 合理膳食：提供易消化、营养丰富的食物。
• 适当锻炼：如散步、做操等。
• 心理支持：给予患者关爱、理解和支持，帮助他们保持乐观的心态。

五、老年痴呆症的预防

预防老年痴呆症，可以从以下几个方面入手：

• 保持良好的生活习惯：如戒烟限酒、规律作息、适量运动等。
• 保持良好的心理状态：如学会释放压力、保持乐观的心态等。
• 定期体检：及早发现并治疗相关疾病。
• 加强脑力训练：如阅读、学习新知识、下棋等。

总之，老年痴呆症是一种严重的神经退行性疾病，给患者和家庭带来巨大的痛苦。了解老年痴呆症的症状、原因、治疗方法以及日常护理等方面的知识，有助于我们更好地预防和应对这一疾病。

阿尔茨海默病（Alzheimer disease，AD），又称老年性痴呆，是一种常见的神经系统退行性疾病。其发病机制复杂，主要表现为记忆力下降、认知功能减退、行为异常等。目前，虽然尚无根治方法，但通过合理的饮食和生活习惯可以延缓病情进展，提高生活质量。

一、预防老年痴呆的饮食原则

1. 增强免疫力：食用富含维生素C、维生素E、硒等抗氧化剂的食物，如草莓、蓝莓、核桃、杏仁等，有助于增强机体免疫力，抵抗疾病。

2. 丰富膳食纤维：膳食纤维有助于降低胆固醇、改善肠道功能，预防心血管疾病和便秘。富含膳食纤维的食物包括燕麦、玉米、豆类、蔬菜等。

3. 优质蛋白质：蛋白质是维持人体各项生命活动的基础，优质蛋白质包括鱼、肉、蛋、奶、豆制品等。

4. 限制脂肪摄入：过多的脂肪摄入会增加患心血管疾病的风险，建议选择低脂肪、高蛋白的食物，如鸡胸肉、鱼肉、豆腐等。

5. 限制盐分摄入：高盐饮食会导致血压升高，增加患心脑血管疾病的风险，建议控制盐分摄入。

二、预防老年痴呆的蔬菜推荐

1. 花菜：富含维生素和矿物质，具有抗氧化、抗炎作用，有助于延缓大脑老化。

2. 芹菜：富含膳食纤维和多种维生素，有助于降低胆固醇、改善肠道功能。

3. 山药：富含淀粉、膳食纤维和多种维生素，具有补脾益气的功效。

4. 胡萝卜：富含胡萝卜素，具有抗氧化、保护视力作用。

5. 黑木耳：富含膳食纤维、蛋白质、维生素等，具有降血脂、抗血栓作用。

6. 白菜：富含维生素C、钙、铁等，具有清热解毒、养胃的功效。

7. 卷心菜：富含维生素C、维生素K、钙等，具有抗氧化、抗炎作用。

8. 空心菜：富含维生素C、钙、铁等，具有清热解毒、利尿消肿的功效。

9. 荠菜：富含维生素C、钙、铁等，具有清热解毒、养肝明目、利尿消肿的功效。

三、预防老年痴呆的粥品推荐

1. 大枣粥：大枣具有补气养血、安神的作用，适合老年人食用。

2. 蔬菜粥：蔬菜富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力、延缓衰老。

3. 扁豆米粥：扁豆具有补脾益气的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振的人食用。

4. 红枣小米粥：红枣具有补气养血、安神的作用，小米具有养胃健脾的功效。

5. 红薯粥：红薯富含膳食纤维、维生素等，具有润肠通便、减肥的功效。

四、预防老年痴呆的其他方法

1. 保持良好的作息时间：保证充足的睡眠，避免熬夜。

2. 积极参加体育锻炼：增强体质，提高免疫力。

3. 保持乐观心态：避免过度紧张、焦虑，保持心情舒畅。

4. 避免长时间使用电子产品：减少对眼睛的刺激，保护视力。

5. 定期进行健康检查：及时发现并治疗慢性疾病。

老年痴呆症是一种常见的神经退行性疾病，患者常常出现睡眠障碍。睡眠障碍不仅影响患者的日常生活，还会带来一系列严重的危害。

睡眠颠倒、烦躁不安、幻觉、躁动是老年痴呆症患者常见的睡眠障碍症状。这些症状会导致患者白天精神状态不佳，无法进行正常的生活和工作。此外，睡眠障碍还会加重患者的认知障碍，如记忆力减退、注意力不集中等。

阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病，起病隐匿，进展迅速。患者可能出现记忆障碍、失语、失用症、失认症、视觉空间能力受损、抽象思维和计算能力受损、人格和行为改变等临床表现。目前，虽然有多种药物用于治疗该病，但没有任何药物可以逆转认知障碍。

老年痴呆症患者睡眠障碍的危害还包括：

• 免疫力下降：长期睡眠障碍会导致患者免疫力下降，容易感染各种疾病。
• 营养不良：睡眠障碍会影响患者的食欲，导致进食量不足，进而引起营养不良。
• 电解质紊乱：睡眠障碍可能导致患者电解质紊乱，出现头晕、乏力等症状。
• 情绪障碍：长期睡眠障碍会导致患者出现抑郁、焦虑等情绪障碍。

为了改善老年痴呆症患者的睡眠质量，建议采取以下措施：

• 建立规律的生活作息：为患者设定规律的作息时间，帮助患者建立良好的生物钟。
• 营造舒适的睡眠环境：保持睡眠环境的安静、舒适，避免强光和噪音。
• 适当运动：鼓励患者进行适量的运动，有助于改善睡眠质量。
• 心理疏导：给予患者心理支持和疏导，减轻患者的心理负担。
• 药物治疗：在医生指导下，适当使用改善睡眠的药物。

如果患者出现严重的睡眠障碍，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

脑损伤与老年痴呆症之间的联系一直是医学研究的热点。我们常常认为，只有拳击运动员、橄榄球运动员等职业运动员才会因为头部受到反复撞击而患上老年痴呆症。然而，新的研究表明，一次严重的脑损伤也可能成为老年痴呆症的诱因。

慢性脑损伤，橄榄球运动员的专利？

橄榄球运动员由于比赛中频繁的头部撞击，患慢性脑损伤（CTE）的风险较高。CTE会导致认知功能障碍、情绪障碍等症状，与老年痴呆症相似。近年来，多位NFL退役球员因抑郁自杀，并在死后被诊断为CTE，引起了广泛关注。

一次创伤，也可能造成老年痴呆

除了反复的脑损伤，一次严重的脑损伤也可能导致老年痴呆症。研究表明，一次中到重度的脑损伤会干扰与阿尔茨海默病相关的酶，导致β淀粉样蛋白水平升高，从而引发老年痴呆症。

研究人员在小鼠实验中发现，脑损伤后，GGA1和GGA3水平降低，BACE1酶水平升高，导致β淀粉样蛋白生成。这一发现为开发治疗老年痴呆症的新药物提供了新的思路。

预防脑损伤，延缓老年痴呆

了解脑损伤与老年痴呆症之间的关系，有助于我们采取措施预防脑损伤，延缓老年痴呆症的发生。以下是一些预防措施：

• 避免头部受到撞击，尤其是在高风险活动中，如足球、拳击等。
• 加强头部保护，如佩戴头盔等。
• 注意交通安全，避免发生交通事故。
• 注意居家安全，预防跌倒。
• 积极治疗慢性疾病，如高血压、糖尿病等，以降低脑损伤的风险。

那天，我坐在辽宁本溪市的家中的电脑前，心中充满了焦虑和不安。父亲的病情一直在恶化，我作为他的儿子，感到无力和无助。我知道，我需要寻求专业的帮助。

在京东互联网医院，我找到了一位精神科医生。医生非常耐心，他详细询问了我的父亲的情况，包括病史、用药情况等。我如实回答了医生的问题，虽然有些难堪，但我相信只有这样才能找到正确的治疗方案。

医生在了解了情况后，给我开了一些药物，并详细解释了用药方法和注意事项。他还告诉我，如果父亲在用药期间出现任何不适，应该立即就诊。

在用药期间，父亲的病情有所好转，这让我感到非常欣慰。我深深感激那位医生的专业和耐心，他就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。无论是在时间上还是在空间上，它都为患者提供了极大的便利。我相信，随着科技的不断发展，互联网医疗将会在未来发挥越来越重要的作用。

老年夫妻，携手走过几十年风风雨雨，本应珍惜这份来之不易的缘分，但现实中，矛盾和争吵却时有发生。如何化解这些矛盾，让老年生活更加和谐呢？以下是一些建议：

1. 学会换位思考

随着年龄的增长，性格和心态都会发生变化。在发生分歧时，学会换位思考，理解对方的感受和需求，是化解矛盾的关键。回想一下，对方曾经对你的照顾和关爱，这会让你更加珍惜彼此的感情。

2. 主动沟通，坦诚交流

沟通是解决问题的关键。当遇到问题时，主动与对方沟通，表达自己的观点和感受，也要倾听对方的想法。坦诚交流，避免误解和矛盾的产生。

3. 互相尊重，包容对方

尊重是维系关系的基石。老年夫妻之间，要学会尊重对方的习惯和想法，包容对方的缺点，这样才能让感情更加稳固。

4. 共同兴趣爱好，丰富生活

培养共同的兴趣爱好，可以增进彼此的感情，丰富老年生活。可以一起参加老年大学课程，或者参加社区活动，结交志同道合的朋友。

5. 定期体检，关注健康

随着年龄的增长，身体健康问题日益突出。定期体检，关注健康，及时治疗疾病，是保证老年生活质量的关键。

6. 求助于专业人士

如果矛盾无法自行解决，可以寻求心理咨询师或婚姻家庭咨询师的帮助，通过专业人士的指导，找到解决问题的方法。

近年来，随着人口老龄化趋势的加剧，老年痴呆症已成为严重威胁老年人健康和生活质量的疾病之一。荷兰研究人员最新研究发现，脑血流量降低与早老性痴呆密切相关。

该研究由莱顿大学医疗中心的Aart Spilt医生及其团队进行。他们通过MRI技术，对16例有最佳认知的老年受试者、17例迟发性痴呆受试者和15例健康青年进行了研究。研究结果显示，痴呆患者脑血流量明显低于非痴呆老年人，且与痴呆程度呈正相关。

研究人员指出，脑血流量降低可能是导致早老性痴呆的重要原因之一。其可能的原因包括心衰、动脉粥样硬化、淀粉样物斑块等。此外，低血压也可能导致脑血流量降低，从而加速痴呆的发生发展。

针对这一发现，研究人员建议，预防早老性痴呆的关键在于提高脑血流量。具体措施包括：保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动等；控制高血压、糖尿病等慢性疾病；保持良好的心态，减轻心理压力等。

此外，研究人员还强调，早期识别和干预早老性痴呆至关重要。建议老年人定期进行健康检查，一旦出现记忆力减退、认知功能下降等症状，应及时就医。

总之，脑血流量降低与早老性痴呆密切相关。提高脑血流量，预防早老性痴呆，需要我们从生活方式、疾病管理等方面入手，共同努力。

阿尔茨海默病（Alzheimer's Disease，AD）是一种常见的神经退行性疾病，其病理特征之一是大脑中tau蛋白的异常聚集。近年来，科学家们发现，AD的tau蛋白可能像病毒一样在神经元之间传播，这种传播方式可能成为治疗AD的关键。

研究表明，tau蛋白的传播主要发生在内嗅皮层，然后逐渐扩散到大脑的其他区域。这种传播方式与病毒或细菌的传播类似，但传播的不是病毒或细菌，而是tau蛋白。

tau蛋白的传播可能导致神经元功能受损，最终导致神经元死亡。因此，阻止tau蛋白的传播可能成为治疗AD的关键。

目前，科学家们正在研究针对tau蛋白的抗体，以阻止其在神经元之间的传播。这些抗体有望成为治疗AD的新药。

除了tau蛋白的传播，β淀粉样蛋白的沉积也是AD的重要病理特征。β淀粉样蛋白的沉积会导致神经元损伤和死亡。因此，针对β淀粉样蛋白的治疗也是AD治疗的重要方向。

总之，阿尔茨海默病的tau蛋白传播机制为治疗AD提供了新的思路。随着研究的深入，有望开发出更有效的治疗方法，为AD患者带来福音。