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作者 | 邱俏峰
文章首发于 | 儿童骨科医生邱俏峰
青少年驼背症:危害青少年健康的隐形杀手
青少年驼背症,又称休门氏病,是一种常见于青少年时期的脊柱畸形性疾病。由于胸椎椎体骨骺发育不良或骨骺炎所导致,好发于过早进行体力劳动的少年。该病男性多于女性,且随青春期生长发育的加快而逐渐出现典型的临床表现。
青少年正处于生长发育的关键时期,长时间保持不良的坐姿、站姿,如低头、窝胸等,容易导致脊柱变形,形成驼背。这种不良姿势不仅影响体形,还会挤压与脑、脊髓相关的神经,导致记忆力下降、反应迟钝、智商偏低等问题,成为危害青少年健康成长的一大隐患。
预防驼背:从日常习惯做起
预防青少年驼背症,关键在于养成良好的日常习惯。以下是一些建议:
1. 注意坐姿、站姿
保持正确的坐姿和站姿,胸部自然挺直,两肩向后舒展。看书写字时不要过分低头,更不要趴在桌子上。
2. 睡硬板床
青少年最好睡硬板床,以保持脊柱在睡眠时保持平直。
3. 加强体育锻炼
积极参加体育锻炼,增强背肌力量,有助于预防和改善驼背。
4. 定期检查
定期进行脊柱检查,及时发现并纠正不良姿势。
治疗驼背:多种方法可选
对于已经形成驼背的青少年,可以采取以下治疗方法:
1. 物理治疗
通过牵引、按摩、理疗等方法,缓解脊柱压力,改善脊柱畸形。
2. 功能性训练
通过针对性的功能训练,增强背肌力量,改善脊柱稳定性。
3. 手术治疗
对于严重驼背,且保守治疗无效的患者,可以考虑手术治疗。
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我从未想过,自己会因为一场突如其来的疾病而陷入深深的恐惧和无助。从最初的背痛到CT显示可能是血管瘤,我的心情就像坐过山车一样起伏不定。每次去医院,都像是一次赌博,希望能得到一个好的结果,但又害怕听到不好的消息。
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回想起来,如果没有线上问诊的便利和张医生的专业指导,我可能还在迷茫和恐惧中徘徊。现在,我已经完成了手术,正在康复中。这个经历让我更加珍惜健康,也让我对医疗行业有了更深的理解和尊重。