什么是罕见病？

　　罕见病，是指那些发病率极低的疾病，也被称为“孤儿病”。在中国，目前并没有明确的罕见病定义。根据世界卫生组织（WHO）的定义，罕见病是指患病人数占总人口的0.65‰-1‰的疾病。

　　什么是国际罕见病日？

国际罕见病日：关于罕见病，你应知道这些

　　国际罕见病日由欧洲罕见病组织（EURODIS）于2008年2月29日发起，并组织了第一届国际罕见病日活动。自2009年起，每年2月的最后一天被定为国际罕见病日。今年的国际罕见病日是2月28日，主题为“连接健康和社会关怀（Bridging Health and Social Care）”。

　　罕见病该如何预防？

　　目前全球已确认的罕见病种约6000-7000种，其中80%由先天性遗传缺陷所致。对于患有罕见病的家庭来说，如果不能及时确诊并给予遗传咨询或产前诊断，可能会再次孕育出同样患有出生缺陷的患儿，给家庭和社会带来沉重的负担。

　　预防罕见病，我们可以做哪些事？以下是一些建议：

　　1. 做好孕前检查

　　孕前要进行家庭成员的遗传咨询，并进行优生四项、染色体检查等孕前检查。此外，孕前补充叶酸可以预防神经管畸形。对于高危人群（如夫妻一方是患者，或曾生育过遗传病患儿，或是某种遗传病的携带者），应进行胎儿遗传病再发的风险评估，选择合适的怀孕方式和产前诊断方法。

　　2. 做好孕检

　　怀孕期间要定期进行产检，进行筛查、诊断。最早怀孕9周，最晚4-5个月时就能查出胎儿是否有生理缺陷。高危人群需要在孕期进行绒毛或羊水的基因检查，在胎儿期就可以判断出生后是否患病。

　　3. 做好新生儿筛查

　　通过出生后的早期诊断和干预，采取及时有效的针对性治疗措施，可以减少损伤，避免病情加重，使患者保持健康的状态。

　　除了罕见病，还有很多种婴儿出生缺陷，如先天性心脏病、唇腭裂、脊柱裂、唐氏综合征等。预防包括罕见病在内的出生缺陷，是每一对备孕夫妻都应该做好的事情。

我一直以来都很注重自己的健康，尤其是在生理期。最近我发现自己怀孕了，但由于种种原因，我决定进行药物流产。然而，作为一个外地人，在宁波市的公立医院进行药物流产并不是一件容易的事情。

我首先尝试通过互联网医院或者线上问诊来获取相关信息。通过搜索引擎，我找到了一个线上问诊平台，并与一位医生进行了交流。医生非常专业和耐心，详细解答了我的问题，并提供了实用的建议。

在我们的对话中，医生询问了我的生育史和是否进行过超声检查。我告诉他我没有生育过，也做过超声检查。医生表示宁波市的公立医院信息是联网的，但由于我在外省，无法进行电子查询。幸运的是，医生告诉我可以带纸质报告去公立医院进行药物流产，并且公立医院会认可这些报告。

医生还提醒我需要做心电图、子宫附件B超和白带常规酶谱分析等检查，并建议我带着这些报告去计划生育科门诊挂号。整个过程中，医生非常细心和周到，给了我很多帮助和支持。

通过这次线上问诊，我不仅了解了如何在宁波市的公立医院进行药物流产，还体验到了互联网医院的便捷和高效。它为我解决了很多实际问题，并让我在面对健康问题时更加从容和自信。

在当今竞争激烈的社会环境中，为了确保下一代的健康成长，准爸爸们比任何人都更加关注优生优育的问题。一个身体强健、心理健康、智力发达的孩子，才能在未来的竞争中立于不败之地。

然而，现代社会的高科技发展在带来便利的同时，也带来了环境污染和食品安全问题，这对人类生育力造成了严重冲击。为了保护精子的健康，准爸爸们在备孕期间需要特别注意饮食，避免有害物质对身体造成伤害。

除了戒烟戒酒等基本要求外，以下是一些准爸爸在饮食上需要特别注意的事项：

1. 韭菜虽然被誉为“伟哥”，但农药残留问题严重，对男性生殖健康不利，建议避免食用。

2. 大部分茄子是用催生激素催熟的，对精子生长有害，建议少吃。

3. 水果皮虽然营养丰富，但农药残留量也较高，建议食用前削皮。

4. 有皮的蔬菜也需要去皮后再食用，并注意清洗。

5. 蔬菜在烹饪前需要浸泡一段时间，以去除农药残留。

6. 生食蔬菜时，建议先用开水烫一下，以减少农药残留。

7. 茶叶农药残留问题严重，建议少饮。

8. 咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响，建议少喝。

9. 泡沫塑料饭盒和微波炉加热容器中含有的化学物质对人体有害，建议避免使用。

10. 冰箱中的食物食用前需要再次加热，以消除制冷剂带来的危害。

11. 肉类和海鲜中可能存在不同程度的污染，建议均衡饮食，避免偏食。

12. 尽量选择天然绿色食品，保持营养均衡。

孕期营养对于母婴健康至关重要，其中锌元素的作用不容忽视。锌是人体内多种酶的组成部分，与免疫系统、视觉、性器官等功能密切相关。孕妇缺锌不仅影响自身健康，还会对胎儿造成不良影响。

一、孕妇缺锌的危害

1. 胎儿发育不良：缺锌可能导致胎儿发育迟缓、体重减轻，甚至出现先天畸形。锌对胎儿大脑发育尤其重要，缺锌会影响脑细胞数量和功能，影响胎儿智力发育。

2. 孕妇自身健康问题：缺锌会降低孕妇免疫力，容易感染疾病。同时，缺锌还可能导致孕妇味觉、嗅觉异常，食欲不振，消化吸收功能不良，影响胎儿发育。

二、孕妇补锌的食物选择

1. 动物性食物：牡蛎、蛏子、扇贝、海螺、海蚌、动物肝、禽肉、瘦肉、蛋黄等富含锌元素。

2. 植物性食物：豆类、小麦芽、酵母、干酪、海带、坚果等也含有一定量的锌。

3. 水果：苹果是水果中含锌量较高的品种，孕妇每天食用1-2个苹果即可满足锌的需求。

三、孕妇补锌食谱推荐

1. 猪肝粥：猪肝富含锌元素，搭配大米熬煮成粥，口感鲜美，易于消化。

2. 木耳焖鸭肝：鸭肝和木耳都是补锌佳品，搭配烹饪，营养丰富。

3. 荷兰豆烧麦：荷兰豆富含蛋白质和锌，搭配肉末制作烧麦，美味可口。

4. 菜花炖蹄筋：菜花和蹄筋都是补锌佳品，搭配炖煮，口感鲜美。

5. 金针菇鸡丝：金针菇和鸡肉都是补锌佳品，搭配烹饪，营养丰富。

我曾经是一名年轻的女性，生活在西安市。我的生活平静而美好，直到那一天我发现自己有了一个小问题。起初，我并没有太在意，但随着时间的推移，问题变得越来越明显。我开始感到不适和焦虑，担心这可能会影响我的计划生育的愿望。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线咨询。医生非常友好和专业，耐心地解答了我的问题。我们讨论了阴道冲洗后如何正确使用凝胶的方法，并且医生强调了稀释的重要性。

在医生的指导下，我成功地解决了问题。这个经历让我深刻地认识到，互联网医院和线上问诊的便利性和实用性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地获得专业的医疗建议和治疗方案。

随着社会节奏的加快，越来越多的女性投身职场，长时间的久坐成为她们工作生活的常态。然而，长时间的久坐不仅对身体健康产生负面影响，也对女性的生育能力造成影响。因此，如何实现久坐女性的优生优育成为许多女性关注的焦点。

在办公室环境中，久坐女性需要关注以下几个潜在的健康风险：

1. 电脑辐射：长时间接触电脑辐射可能导致胚胎发育不良，增加胎儿畸形的风险。建议孕妇在计划怀孕前3个月减少电脑使用时间，或采取防护措施，如使用防辐射屏。

2. 空气污染：办公室密闭空间容易导致空气污染，长期吸入有害物质可能影响生育能力。建议保持室内通风，定期清洁空气过滤器，并使用空气净化器。

3. 精神压力：工作压力和久坐可能导致精神紧张，影响内分泌系统，进而影响生育能力。建议孕妇学会缓解压力，如进行深呼吸、瑜伽等放松训练。

4. 缺乏运动：久坐缺乏运动可能导致身体机能下降，影响生育能力。建议孕妇适当进行运动，如散步、游泳等。

5. 不良生活习惯：吸烟、饮酒等不良生活习惯会影响生育能力。建议孕妇戒烟限酒，保持健康的生活方式。

除了避免上述风险因素，久坐女性还可以采取以下措施实现优生优育：

1. 定期体检：定期进行妇科检查，了解自己的身体状况，及时发现并处理潜在问题。

2. 健康饮食：保持均衡饮食，摄入足够的营养，为生育提供良好的基础。

3. 适当补充叶酸：叶酸是孕期必备的营养素，有助于预防胎儿神经管畸形。建议孕妇在计划怀孕前3个月开始补充叶酸。

4. 保持良好心态：保持积极乐观的心态，有助于提高生育能力。

怀孕是人生中的一大喜事，但并非所有的怀孕都是偶然的。有些怀孕是意外的惊喜，而有些则是在充分准备后的结果。然而，在迎接新生命之前，我们需要了解哪些疾病需要治愈后才能怀孕，以确保母婴的健康。

首先，让我们来看看哪些疾病需要治愈后才能怀孕。贫血是一种常见的血液疾病，如果患有贫血，需要查明病因并进行治疗，待贫血基本纠正后才能怀孕。高血压、肾脏病、肝脏病和糖尿病等疾病也需要在病情得到控制后才能怀孕。尤其是心脏病患者，必须经过医生评估后才能考虑怀孕。

除了疾病因素，一些不良生活习惯也可能影响怀孕。例如，吸烟、酗酒、过度劳累等都会对母婴健康造成不良影响。因此，在怀孕前，建议女性朋友们养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，保持充足的休息。

在怀孕过程中，合理的饮食和适当的运动也是非常重要的。孕妇应该保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持胎儿的生长发育。同时，适量的运动可以增强体质，减轻孕期不适。

怀孕期间，定期进行产检也是必不可少的。通过产检，医生可以了解胎儿的发育情况，及时发现并处理潜在的风险。孕妇应该按照医生的建议进行产检，并积极配合医生的治疗。

总之，怀孕是一个复杂的过程，需要我们做好充分的准备。只有了解自身健康状况，养成良好的生活习惯，才能迎接新生命的到来。

胎儿健康是每个孕妈咪的最大心愿。然而，一些不良的生活习惯和外界因素可能会对胎儿造成不利影响，增加胎儿畸形的风险。下面，我们将探讨哪些孕妈咪更容易生畸形儿，以及如何预防这些风险。

　　造成胎儿畸形的原因可以分为遗传性和非遗传性两大类。遗传性畸形主要与家族遗传病史或近亲婚配有关；而非遗传性畸形则通常与孕妇在怀孕期间接触到的各种有害因素有关。

　　以下七种孕妈咪更容易生畸形儿：

　　1. 妊娠早期感染病毒的孕妇：如风疹病毒、巨细胞病毒等，这些病毒可导致胎儿器官发育异常。

　　2. 接触有毒物质或辐射的孕妇：如重金属、农药、放射性物质等，这些物质可影响胎儿正常发育。

　　3. 应用不良药物的孕妇：某些药物如抗生素、抗癫痫药等可能具有致畸作用，孕妇应在医生指导下合理用药。

　　4. 饲养家猫的孕妇：猫是弓形虫的传播者，孕妇感染弓形虫后可能导致胎儿脑积水、失明等严重畸形。

　　5. 经常化浓妆的孕妇：化妆品中含有的重金属等有害物质可能通过皮肤吸收，影响胎儿发育。

　　6. 经常情绪不良的孕妇：长期处于焦虑、抑郁等不良情绪状态，可能导致胎儿发育异常。

　　7. 妊娠早期有过热浴史的孕妇：过高的温度可能影响胎儿大脑和脊髓的发育。

　　为了预防胎儿畸形，孕妇应：

　　1. 保持良好的生活习惯，避免接触有害物质和辐射。

　　2. 遵医嘱合理用药，避免使用具有致畸作用的药物。

　　3. 定期进行产前检查，及时发现并处理胎儿畸形风险。

　　4. 保持良好的心态，避免长期处于不良情绪状态。

　　5. 避免接触宠物和猫等可能传播病原体的动物。

　　通过以上措施，可以有效降低胎儿畸形的风险，保障母婴健康。

在备孕期间，很多年轻夫妇为了营造气氛，会喝一些酒来助兴。然而，这种做法对于生育却十分不利，甚至可能导致宝宝智力发育受损。

研究发现，酒精对生育有诸多不利影响。首先，酒精会降低精子质量，导致孕育质量不高。中医认为，酒为助湿生热之物，男子多饮会扰乱精子，影响后代。明代名医张景岳有“精为酒乱”之说，东晋诗人陶潜也因好酒而感叹后代鲁钝。

其次，酒精会降低受孕率。有些人认为借酒力入房更有情调，但实际上，醉态会使性爱行为失控，降低受孕质量。因此，建议未准爸妈们，在身体状况较好的时候进行性生活，避免酒精等不利因素对胎儿健康造成影响。

除了影响生育，酒精还会导致胎儿畸形、发育不良等问题。研究表明，孕妇饮酒会增加胎儿酒精综合征（FAS）的风险，表现为智力低下、面部畸形、生长发育迟缓等。因此，为了宝宝的健康，孕妇应绝对戒酒。

此外，长期饮酒还会损害肝脏、心脏、大脑等重要器官，增加患慢性疾病的风险。为了自己和家人的健康，应养成良好的生活习惯，远离酒精。

总之，喝酒助性看似浪漫，实则对生育和健康危害极大。为了自己和家人的幸福，请远离酒精，珍惜生命。

近年来，环境污染、气候变暖、工作压力等因素导致男性精子质量逐年下降，这一现象引起了广泛关注。据欧洲调查数据显示，与20年前相比，男性精子活力仅为过去的一半。这不仅对男性的生育能力造成严重影响，还可能影响下一代的健康。

为了提高男性精子质量，我们应从以下几个方面入手：

一、关注男性生育年龄

研究表明，男性年龄越大，精子中断裂的DNA就越多，导致不孕、流产和先天缺陷的机会也越大。因此，建议男性在壮年时期生育，以降低生育风险。

二、改善生活方式

吸烟、饮酒、熬夜、肥胖、缺乏运动等不良生活习惯都会影响精子质量。男性应养成良好的生活习惯，戒烟限酒，保持健康体重，适当运动，以提升精子质量。

三、注意饮食

男性应多吃富含优质蛋白质、脂肪、维生素和微量元素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、坚果、豆类等。同时，应避免食用对性功能不利的食品，如粗棉籽油、猪脑、羊脑等。

四、保持心理健康

长期处于焦虑、抑郁等负面情绪中会影响精子质量。男性应学会调节情绪，保持乐观心态，以提升精子质量。

五、定期体检

定期进行男性生殖健康检查，及时发现并治疗相关疾病，如前列腺炎、睾丸炎等。