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高脂血症,这一被称为人类健康隐形杀手的疾病,正在悄无声息地威胁着人们的生命。据统计,全球每天因高脂血症引发的心血管疾病死亡人数高达3600人,我国每年因高脂血症引发的心梗、脑梗、中风等疾病致死人数以12%的速度增长,高达350万。然而,令人遗憾的是,高达80%的人并不了解高脂血症的危害。
如何预防和控制高脂血症呢?中山大学第一附属医院康复科梁崎教授指出,生活方式的改变是预防和控制高脂血症的关键,其中运动和饮食尤为重要。许多美味的食物,如动物内脏、鲍鱼、蛋黄、贝类等,都是高胆固醇食物,容易导致血脂升高。梁教授作为冠心病康复运动的专家,将为我们详细解析运动对健康的好处。
1. 运动可以降低心脑血管疾病的风险,许多年轻人因过度劳累、缺乏运动导致猝死,加强运动可以有效避免此类悲剧的发生。
2. 运动可以降低心脏病、高血压、糖尿病等慢性病的发病风险,对于糖尿病患者,运动可以帮助控制血糖。
3. 运动可以降低肿瘤风险,多项研究证实,运动可以有效预防结肠癌、宫颈癌、乳腺癌、前列腺癌等癌症。
4. 运动可以缓解压力,现代人生活节奏快,工作压力大,运动可以帮助放松身心,缓解压力。
5. 运动可以帮助建立健康的骨骼肌肉和关节,预防老年人摔倒。
6. 运动可以预防痴呆,提高儿童的智力,鼓励孩子多运动有助于提高学习成绩。
虽然运动不能直接降低低密度脂蛋白,但与饮食控制相结合,或降低体重,运动可以降低低密度脂蛋白中的小而致密的脂蛋白微粒,从而降低心脏病的风险。梁教授指出,运动是唯一无副作用升高好胆固醇高密度脂蛋白的方法,但需要持续12周以上才能有效。
要想降低坏胆固醇,仅运动是不够的,还需要结合饮食控制。梁教授提醒高血脂患者,如果低密度脂蛋白水平非常高,仍需服用他汀类药物。他汀类药物是高血脂、心血管疾病治疗的里程碑,效果良好,非常安全。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询室里,对面坐着的是那位和蔼可亲的医生。
“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而有力,让我紧张的心情稍微放松了一些。
“你好。”我礼貌地回应。
医生的眼神里充满了关切,他问我:“你好,请问有什么可以帮助您的?”
我叹了口气,说:“我平常时比较忙,没时间加餐。在保证三餐的情况下,增肌的话可以只拿增肌粉来补充不足的碳水和蛋白质吗?”
医生微微点头,说:“可以的,但是不能当代餐。”
我心中一喜,连忙追问:“那我172cm,53kg,大概要多少蛋白质和碳水呢?”
医生认真地计算了一下,说:“每天一次,每次两勺蛋白粉,配200ml水。”
我心中暗自庆幸,这样的补充方式既方便又高效。
“配合运动锻炼可以起到增肌的作用。”医生补充道。
我点了点头,心中已经有了计划。
“建议在运动后半小时内喝。”医生的话让我更加确信了自己的选择。
“好的,谢谢。”我礼貌地表示感谢。
“嗯嗯不客气。”医生微笑着回应。
离开咨询室的那一刻,我心中充满了希望。我知道,只要坚持,我一定能够达到自己的目标。
想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?有没有什么好的建议呢?希望我们都能在忙碌的生活中找到属于自己的健康之道。
那天,我坐在京东互联网医院的咨询窗口前,心里像揣着只小兔子,砰砰直跳。我是个普通的上班族,但最近血压不稳定,让我整日提心吊胆。
医生**,一个看起来温和的中年人,微笑着向我打招呼:“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”
我紧张地回答:“医生,我最近血压不稳定,不知道要喝多久才能看到效果?”
医生沉思了一会儿,然后说:“这个一般也要喝2-4周见效。”
我听了这话,心里顿时五味杂陈。2-4周,对我来说,仿佛是一个漫长的等待。我忍不住问:“有用吗?”
医生肯定地回答:“有调节血压血脂的作用。”
我点了点头,心里多少有些安慰。但接下来的对话,让我更加坚定了治疗的决心。
“您还有其他问题吗?”医生问。
我犹豫了一下,然后问:“血脂,我也有点高。”
医生微笑着说:“这个药对调节血脂也有帮助。”
那一刻,我仿佛看到了希望的曙光。我感激地看着医生,说:“好的,谢谢。”
医生笑着说:“不客气的,方便的话帮我写句好评哈(右上角),谢谢。”
我笑着答应,心里暗暗下定决心,一定要好好调理身体。
接下来的日子,我严格按照医生的指导,按时服药。每天,我都会在日记里记录自己的血压和血脂情况。虽然过程有些漫长,但我从未放弃。
终于,在喝了差不多一个月的药后,我发现自己的血压和血脂都有了明显的改善。那一刻,我激动得几乎要哭出来。我立刻给医生发了一条信息:“医生,我血压稳定了,血脂也下降了,真是太感谢您了!”
医生回复说:“恭喜您,这是您坚持的结果。健康指导,以后也要注意饮食和作息,保持良好的生活习惯。”
我看着手机屏幕,心里充满了感激。我想,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。如果当时我没有及时治疗,后果不堪设想。
现在,我已经完全康复了。每当我想起那段日子,我都会感慨万分。我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有的话,你们是怎么应对的呢?
那天,我坐在京东互联网医院的咨询室里,心里像揣着一只小兔子,怦怦直跳。我是个对健康有点小焦虑的人,尤其是碳水化合物的摄入,总是让我摸不着头脑。
“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和,像春风拂过。
“你好。”我回应,尽量让自己的声音听起来不那么紧张。
“嗯,什么意思呀?是主要是主食的?”医生问,眼神里带着一丝好奇。
“比如米饭,馒头。”我举例,心里想着那上面写的碳水化合物46.5克,是什么物质?怎么做成的?
医生微微一笑,说:“哦哦,一般食物都是碳水,蛋白,脂肪这三种物质组成。”
“那这个碳水化合物,是指的是所有这个粉剂用的所有食物的碳水化合物总和?”我追问,心里开始有点明白。
“对的,你这个碳水化合物,是指的是所有这个粉剂用的所有食物的碳水化合物总和。”医生耐心地解释。
我点点头,心里的大石头终于落下了。虽然还是有点懵,但至少我知道了,碳水并不是什么可怕的东西,它只是食物中的一部分。
“谢谢。”我真诚地说。
“希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!受累给予好评。”医生微笑着说。
“感谢。”我回答,心里充满了感激。
离开医院的时候,我深吸一口气,感觉整个人都轻松了许多。我开始明白,健康其实并没有那么复杂,只要我们用心去了解,用心去照顾,就能拥有一个健康的身体。
想问问大家,有没有像我这样对健康有点小焦虑的人呢?我们都在为了健康而努力,不是吗?
那天,我拿着体检报告,心情沉重地走进了京东互联网医院。医生唐医生,看起来三十多岁,戴着一副眼镜,给人一种斯文的感觉。
“唐医生,我体检报告显示低密度脂蛋白偏高,这是怎么回事?”我紧张地问。
“低密度脂蛋白偏高,意味着你的血脂有点高,需要调整一下生活方式和饮食。”唐医生耐心地解释。
“我平时身体还不错,就是最近有点尿频,不知道是不是因为这个原因?”我继续问。
“尿频可能是肾虚引起的,你可以试试中成药,比如六味地黄丸。”唐医生建议。
“那我的血脂问题怎么办?我可以吃血脂康吗?降血脂的药中哪种副作用小?”我焦急地问。
“血脂康胶囊是可以吃的,但是需要加用他汀类降脂药,比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀。”唐医生回答。
“血脂康吃几粒一天?”我追问。
“血脂康胶囊一次2粒,一天2次。”唐医生回答。
“这个副作用小些是吗?”我担心地问。
“这个血脂需要强化治疗,所以需要加用他汀类降脂药。”唐医生严肃地说。
离开医院的时候,我心情复杂。一方面,我对自己的病情感到担忧,另一方面,我也对唐医生的专业和耐心感到感激。
回到家后,我开始按照唐医生的建议调整饮食和生活习惯。我减少了油腻食物的摄入,多吃蔬菜和水果。同时,我也开始服用血脂康胶囊和他汀类降脂药。
一个月后,我再次去医院复查。结果显示,我的低密度脂蛋白已经恢复正常。看到这个结果,我感到非常欣慰。
这次经历让我深刻地认识到,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家,有没有出现过类似的情况啊?
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上,手里拿着体检报告,心情却像被冰水浇过一样,凉飕飕的。
“妈,你看看这个。”我把报告递给她,声音有些颤抖。
妈接过报告,眉头紧锁,看了半天,才缓缓开口:“脑内多发腔梗?”
我点了点头,心里五味杂陈。我知道,这意味着什么。
接下来的几天,我们一家人都陷入了沉默。妈的病情让我焦虑不已,我害怕她会因为治疗而受苦,害怕她会因为疾病而失去生活的乐趣。
我决定带妈去京东互联网医院咨询一下。医生详细询问了妈的病情,又看了报告,然后说:“这种情况建议您带她去神经内科就诊,服用疏通血管的药物,控制血压、控制血脂来治疗。”
我听了医生的建议,立刻带妈去了神经内科。医生给她开了药,还叮嘱我们要注意饮食、休息,适当锻炼身体。
治疗的过程并不容易,妈的病情时有反复,我看着她难受的样子,心里也跟着难受。但是,我知道,只有坚持下去,妈才能好起来。
如今,妈的病情已经稳定了很多。她每天按时吃药,饮食也变得规律起来。看着她重新找回生活的乐趣,我的心里也充满了欣慰。
我想,这就是生活吧。有时候,我们会遇到一些困难和挫折,但是只要我们勇敢面对,就一定能够克服。
想问问大家,有没有出现过类似的经历呢?如果有的话,你们是怎么应对的呢?
那是一个阳光明媚的午后,我坐在京东互联网医院的咨询室里,对面是一位和蔼的医生。他的眼神里充满了关切,让我这个焦虑不安的患者感到了一丝安慰。
“您好,我是京东全职医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而有力,让我紧张的心情稍微放松了一些。
“你好。”我回应道,尽量让自己的声音听起来不那么颤抖。
“请问您这种症状多长时间了,还有其他不舒服的地方吗?既往有什么病史吗?”医生开始询问我的病情。
我回忆了一下,说:“四个月前突然感觉面部不适,一看脸往左侧歪,去医院打针一周,开了药回家,在老家贴膏药四个月左右好了,这两天嘴又有点往右侧歪,但不严重。”
医生听了我的描述,又问:“医院查是血脂有点高,开血脂康服用。”
我点点头:“是的,医生说血脂高要注意饮食。”
医生又问:“好的,还有其他的面部活动受限吗?”
我摇摇头:“没有,再就是皮肤容易起湿疹,易过敏,是工作原因引起。”
医生又问:“没有?”
我再次摇头:“没有。”
医生又问:“再就是之前左侧面瘫有点后遗症,眼睛不太舒服,眼睛闭不严。”
我叹了口气:“是啊,医生说这是面瘫的后遗症。”
医生又问:“触摸皮肤表面触感较正常皮肤有区别吗?”
我摇摇头:“没有,就是嘴有点歪。”
医生又问:“下嘴唇不受控制稍微有点往右侧歪。”
我点了点头:“是的,医生。”
医生又问:“除了血脂高,还有其他既往病史吗?”
我摇摇头:“没有。”
医生又问:“刚才问了问我妈妈,她说嘴旁边皮肤不太舒服,说不上来什么感觉,感觉嘴说话有点受限。”
我叹了口气:“是啊,我也感觉到了。”
医生又问:“可以正常饮水进食吗?”
我回答:“可以正常饮食,舌头没有僵硬感。”
医生听了我的回答,说:“右侧面瘫,一般嘴巴会有向左歪斜,如现在有反向的歪斜,目前还是考虑有面神经炎引起的症状。建议尽早线下医院神经内科进一步就诊。”
我听了医生的话,心里一阵紧张:“你的意思是还是原来的面神经炎没好,所以导致现在另一面也引起了面神经炎?”
医生点了点头:“面神经炎是存在一定的复发几率的。”
我听了医生的话,心里一阵失落:“在受到炎症感染并对局部位置造成各种损害之后,在治疗时虽然是能够有效治疗,但是如果局部神经和肌肉在未完全性愈合之前而再度受到感染,就会出现反复性。”
医生接着说:“每个患者的情况和体质都是不同的,所以恢复的时间也是不相同的。一般是1-3个月,体质、年龄相关因素影响也会有3-6个月时间。”
我听了医生的话,心里一阵焦虑:“最长时间可以延迟到一年左右,建议患者积极治疗,尽早线下医院确诊。”
医生安慰我说:“好的,谢谢。建议您在日常的生活中还要注意饮食的清淡,目前最好是吃一些流质的食物,不要吃刺激性的食物,保持一个良好的心态,乐观的心情才有助于恢复。”
我听了医生的话,心里一阵感激:“请问您是否还有其他医药问题需要咨询?”
医生说:“没有了,您还有什么问题吗?”
我摇了摇头:“没有了,谢谢医生。”
医生说:“好的,祝您早日康复。”
我看着医生离开的背影,心里一阵感慨。虽然病情让我感到焦虑,但是医生的专业和耐心让我感到了一丝希望。
我想,健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!
想问问大家有没有出现这样的情况啊?
那是一个普通的午后,阳光透过窗帘的缝隙,斑驳地洒在客厅的地板上。我,一个年过六旬的老人,正坐在沙发上,手里拿着手机,眉头紧锁。
“您好,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务,请稍等,我正在详细阅读您的病情描述。”电话那头,医生的声音温和而专业。
“请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生的声音再次响起。
我深吸一口气,尽量让自己的声音听起来平静,“我最近想打新冠疫苗,但我之前做了甲状腺全切手术,长期吃优甲乐。我想知道,我这样的情况可以打疫苗吗?”
“老人甲状腺全切,长期吃优甲乐,可以打新冠疫苗吗?”我重复了一遍我的问题。
“近期有复查甲功吗?”医生的声音里带着一丝关切。
“半年前有,最近没有。”我回答。
“要复查才能确定是吗?”我有些焦急。
“如果复查指标正常范围,病情稳定的话,一般是可以注射的。”医生的声音里透着安慰。
我松了一口气,但紧接着又问:“血脂高,有影响吗?”
“年龄超过60,年龄是可以的。”医生的声音里带着一丝轻松。
“血脂具体高多少呢?”医生的声音里带着一丝严肃。
“也不太清楚。”我回答。
“那得去医院检查下才能确定要不要打。”医生的声音里带着一丝坚定。
我点了点头,心里暗暗下定决心,一定要去医院复查。
在京东互联网医院咨询过后,我决定去附近的医院做一次全面的检查。当我走进医院的大门,一股消毒水的味道扑面而来,让我不禁想起自己曾经在这里度过的那些日子。
我坐在候诊区的椅子上,看着周围的人来人往,心里五味杂陈。我想起了自己年轻时,也曾有过健康的身体,也曾有过无忧无虑的生活。但现在,我不得不为了自己的健康而奔波。
终于,轮到我了。医生仔细地检查了我的各项指标,然后告诉我,我的病情稳定,血脂也在正常范围内。我可以放心地去接种新冠疫苗。
当我走出医院的大门,阳光依然明媚。我深吸一口气,感觉自己的心情也像这阳光一样,明亮起来。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我自言自语。
我想,这就是生活吧。无论遇到什么困难,只要我们勇敢面对,就一定能够克服。
那是一个普通的下午,阳光透过医院的窗户,洒在走廊的瓷砖上,发出刺眼的光芒。我,一个曾经活力四射的年轻人,此刻却躺在病床上,脸色苍白,心情沉重。
医生是个中年人,眼神里透着严肃和关切。他问我:“奥利司他,像我这样的重度脂肪肝,能不能服用?”
我摇了摇头,心里充满了疑惑和不安。医生接着问:“肝功怎么样?”
我回答:“血脂高。”
医生又问:“转氨酶正常吗?”
我叹了口气:“偏高。”
医生的脸色变得凝重起来,他告诉我:“那就不要吃奥利司他。”
我愣住了,心里一阵慌乱。医生接着说:“你现在在吃盐酸伊托必分散片,血脂康胶囊和甘草二铵肠溶胶囊,这三种药,那就先保肝,等转氨酶正常了再说。”
我点了点头,心里虽然有些失落,但更多的是感激。医生的话让我明白,我不是一个人在战斗,还有医生在为我保驾护航。
接下来的日子里,我开始严格按照医生的建议进行治疗。每天按时服药,注意饮食,尽量减少油腻食物的摄入。虽然过程艰辛,但我没有放弃。
有一天,我在京东互联网医院咨询了一位医生,他告诉我:“重度脂肪肝患者,在治疗过程中,一定要保持良好的心态,积极配合医生的治疗。”
这句话让我豁然开朗,我开始尝试调整自己的心态,尽量让自己保持乐观。我知道,只有自己强大了,才能战胜病魔。
如今,我的病情已经得到了很好的控制,转氨酶也恢复了正常。我感慨万分,感谢京东互联网医院,感谢那些为我付出努力的医生们。
我想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有,你们又是怎么应对的呢?希望我的经历能给大家带来一些启示,让我们一起努力,战胜病魔,迎接美好的生活!
那是一个普通的周末,阳光透过窗帘的缝隙,懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上,手里拿着那盒左旋咖啡,心里却像装了只小鹿,蹦蹦跳跳的。
“左旋咖啡真的能减肥吗?”我忍不住在手机上搜索这个问题,屏幕上跳出了各种答案,有的说有效,有的说没效果,看得我头都大了。
“您好,我是医生,很高兴由我为您提供咨询服务。”一个温柔的声音从手机里传来,我立刻放下心来,这是京东互联网医院的医生。
“你好。”我礼貌地回应。
“你好。”医生的声音听起来很亲切。
“上面那个真的有效果吗?”我迫不及待地问。
“左旋咖啡服用方法:1盒10袋,建议每天1袋,早饭后或者是午饭后半小时200ml左右开水冲服,任何减肥方式只要坚持都能看到效果的。”医生耐心地解释。
我听了医生的话,心里多少有些安慰,但还是有些犹豫。
“那平时吃什么呢?”我又问。
“平时注意补充蛋白质和维生素的摄入,尽量减少碳水化合物的摄入。”医生的建议让我觉得很有道理。
我默默地记下了医生的话,心里暗暗下定决心,一定要试试这个方法。
接下来的日子里,我严格按照医生的建议去做,每天早上都会冲一杯左旋咖啡,然后开始一天的生活。虽然过程有些艰辛,但我还是坚持了下来。
一个月后,我明显感觉到自己的体重有所下降,这让我更加坚定了信心。我开始分享我的经历,希望能帮助到更多的人。
“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我在朋友圈里写道。
“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”有朋友在下面回复。
“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”另一个朋友说。
“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我感慨地说。
我看着手机屏幕,心里充满了感激。是京东互联网医院的医生,让我重新找回了健康,也让我明白了,生活中的每一个细节,都值得我们用心去对待。
那是一个普通的下午,阳光透过窗帘的缝隙,斑驳地洒在客厅的地板上。我坐在沙发上,手里拿着一叠药片,心里却像装满了铅块,沉甸甸的。
“家属第三次化疗,医生给开了这些药。”我向电话那头的医生解释道,声音里带着一丝颤抖。
“但是不知道要如何排序,总是吃不过来。”我继续说道,语气中透露出一丝无助。
“中药和西药要分开服用,相隔要1-2小时。”医生的声音从电话那头传来,清晰而坚定。
“如果肝功能基本正常,保肝药吃一种就行。”医生的话让我稍微安心了一些。
“是只双环醇和水飞吗?”我追问道。
“那他们和升白片可以一起吃嘛?”我紧接着问。
“西药可以一起吃。”医生回答得很快。
“那两样中药可以一起吃吗?”我继续追问。
“你这中药有三种,如果一次吃的药较多,也可以分次吃,相隔半小时。”医生耐心地解答。
“水飞也是中药是吗?”我疑惑地问道。
“水飞是西药。”医生纠正道。
“西药可以一起吃,西和中药间隔1-2小时,中药之间间隔半小时。”医生的话让我对药物服用有了更清晰的认识。
“那中药不就只有芪珍和生血宝吗?”我问道。
“地榆升白片也是中药。”医生补充道。
“请问可以配合复合维生素和钙片吃嘛?”我继续询问。
“可以。”医生回答得简洁。
“化验的时候,脂蛋白a特别高,达到了1400,请问有什么什么事情吗?”我担忧地问道。
“血脂高。”医生的声音里带着一丝严肃。
“饮食要清淡些,少用油,多食蔬菜水果。”医生的建议让我感到一丝希望。
“这次化疗以后,胳膊脸和腿都浮肿严重,请问是什么原因呢?”我继续问道。
“化疗药造成的副作用。”医生的声音里带着一丝同情。
“第一次和第二次的时候没有这种情况。”我感慨道。
“那需要吃什么药缓解吗?”我问道。
“如果浮肿厉害可吃利尿药。”医生回答道。
“浮肿是因为难以小便的问题吗?”我继续追问。
“浮肿较常见是水钠潴留引起,所以可以用利尿药缓解。”医生解释道。
挂断电话后,我坐在沙发上,心里五味杂陈。我知道,这场与疾病的斗争才刚刚开始,但我已经做好了准备,无论前路多么艰难,我都会坚持下去。
“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我自言自语道,眼神里充满了坚定。