那天，阳光明媚，我像往常一样，拖着疲惫的身体前往医院。但这次，我没有走进熟悉的医院大门，而是坐在了电脑前，开始了我的第一次线上问诊。

医生***，保定市第一中医院的主任，用他温和的声音向我问好。我向他描述了我的症状：睡眠不好，晚上难入睡，早上醒得早，起来后人很累没精神，背部感觉有点痛。他耐心地听我说，不时地点头，询问我的一些生活习惯。

几天后，我收到了医生***开具的中药方。虽然我之前对中药有所顾虑，但考虑到医生的专业性和远程问诊的便利性，我决定尝试一下。没想到，中药的效果出乎意料的好，我的睡眠质量得到了明显改善。

医生***不仅医术高明，他的品质也让我深受感动。他总是耐心地回答我的问题，不厌其烦地为我解释病情和治疗方案。尽管我经常因为工作忙碌而忘记按时服药，但他从未责怪我，总是鼓励我坚持下去。

现在，我已经习惯了这种线上问诊的方式。它不仅节省了我的时间，还让我在家就能享受到优质的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的人像我一样，享受到这种便捷的医疗服务。

作者：李海松

床垫选择对性功能的影响

睡眠，作为日常生活中不可或缺的一部分，不仅关系到我们的身体健康，也影响着我们的性生活。据美国睡眠医学研究会调查，那些睡眠质量不佳的人群，其性生活满意度也相对较低。以下是一些可能影响性爱质量的睡眠习惯，我们将结合医学知识进行深入分析。

床垫硬度与性力量

床垫的硬度对于睡眠质量至关重要。过软的床垫会导致身体中间部位下陷，脊椎周围的韧带和椎间负荷加重，长期下去可能引发腰背疼痛。此外，睡软床时肌肉无法得到充分放松，这会影响性爱时肌肉的力量。性爱中，腰背部的肌肉力量对于男性尤为重要，尤其是在采用男上女下或侧卧位时，男性需要依靠腰腿部的力量来控制性爱力度。因此，床垫的软硬适度，以腰部得到良好支撑为宜。

枕头高度与勃起度

枕头的高度也影响着性功能。日本睡眠研究者发现，枕头过高可能导致脑部血液循环不畅，性激素分泌减少，进而影响性欲。同时，枕头过高可能压迫心脏，影响血液循环，长期可能导致男性勃起功能障碍。此外，枕头过高还可能影响颈椎健康，进而降低性敏感度。

睡眠姿势与生殖器健康

趴着睡觉被认为是最不健康的睡眠姿势之一。男性趴着睡觉可能压迫阴囊，刺激阴茎，导致频繁遗精，影响精子生长。女性趴着睡觉可能导致乳房畸形。此外，趴着睡觉还可能压迫颈动脉，造成交感神经功能障碍，影响性欲。

熬夜与性早衰

熬夜对健康的危害众所周知，它可能导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、肠胃问题等。美国芝加哥大学社会学教授劳曼指出，熬夜可能导致年轻人出现“性早衰”，即二三十岁的人性能力不如五六十岁的中老年人。熬夜可能导致男性清晨无勃起，性生活时缺乏激情，性爱持久度低；可能导致女性阴道缺乏润滑，性爱时变得迟缓，皮肤、身材变差，降低性自信。

过度睡眠与性欲降低

虽然睡不够伤身，但睡得过多也可能降低性欲。《黄帝内经》中有“久卧伤气”的说法。长时间躺着休息或睡眠，不进行肢体活动，容易出现气虚的症状，导致人体血液循环失去规律，心跳减慢，血流减慢，从而越睡越懒，可能引发性功能紊乱，出现精神萎靡不振、身倦乏力、心悸、气短、性欲降低，甚至引发性冷淡。

我曾经历过一段黑暗的时期，整夜整夜地辗转反侧，无法入睡。白天的压力和焦虑在夜晚变得更加强烈，仿佛一只无形的手紧紧地抓住了我的心脏。每当我试图闭上眼睛，脑海中就会浮现出各种担忧和恐惧，令我无法放松。这种状态持续了很长时间，直到我决定寻求专业的帮助。

我通过互联网医院找到了这位精神心理科主治医生。起初，我对在线问诊持怀疑态度，但医生的专业和耐心让我感到安心。我们详细讨论了我的症状和生活情况，医生认为我的问题可能与焦虑和压力有关，并建议我服用非苯二氮卓类镇静促眠药物来改善入睡问题。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我对药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。每晚上床时，我不再感到那种无助和恐惧，而是能够逐渐放松并入睡。白天的压力也变得更容易管理了。

这次经历让我深刻认识到，面对心理健康问题，及时寻求专业帮助是非常重要的。互联网医院为我提供了一个方便、有效的解决方案，让我重新找回了生活的平衡和幸福感。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心中满是焦虑和不安。睡眠问题已经困扰我好几年了，整夜辗转反侧，白天疲惫不堪。医生***的温和微笑让我渐渐放松了下来。

***医生详细询问了我的睡眠状况，他耐心倾听我的每一个细节，没有丝毫的急躁。他问我是否有过入睡困难，我点了点头。他又问是否多梦，我回答说是的，但梦还好。然后他询问我是否有焦虑抑郁情绪，我坦诚地说，就是入睡困难，会有焦虑情况。

在详细了解了病情后，***医生为我提供了专业的建议。他告诉我，长期睡眠不好会导致记忆下降，抵抗力下降，必须引起重视。他建议我去医院开些药来改善我的睡眠问题。

当我听说需要去医院开药时，心中不禁有些失望。但当我看到***医生为我开的处方单时，心中又充满了希望。他为我开了思诺思和曲唑酮，以及乌灵胶囊来调理情绪。他说，这些药需要去医院开，但乌灵胶囊可以在药店买到。

离开医院的那一刻，我感到一种莫名的轻松。我知道，在***医生的指导下，我的睡眠问题将会得到改善。感谢京东互联网医院，感谢***医生，让我感受到了医者的温暖和关怀。