标题：顽固重症失眠中药方

作者：柯菲菲 主治医师 丽水市中心医院 精神科

失眠，这个看似简单的词汇，却让无数人饱受折磨。它不仅影响我们的睡眠质量，更会对我们的身体健康和心理健康造成深远的影响。中医认为，失眠多是由于脏腑失和、气血失调所致。因此，治疗失眠不仅要调节心理，还要借助中药来调理。下面，我们就来了解一下中医治疗失眠的偏方大全。

首先，我们来看看蝉蜕。蝉蜕具有散热定痉、抗惊镇静的功效，对于失眠等症有很好的治疗效果。具体使用方法是，取蝉蜕3克，加水250克，武火煮沸，改用文火煎煮15分钟后饮用。

接下来，我们介绍半夏橘皮方。此方由半夏、橘皮、竹茹、茯苓、枳实、甘草、生姜、红枣组成，具有很好的安神作用。每日一剂，水煎服，15天为一个疗程。

绿茶酸枣仁也是治疗失眠的佳品。绿茶具有提神醒脑的作用，酸枣仁则具有安神养心的功效。每日清晨8时前饮用绿茶，晚上就寝前服用酸枣仁粉。

生地夜交藤方也是治疗失眠的好方法。此方由大生地、制黄精、制玉竹、紫丹参、夜交藤、决明子、朱茯神、合欢皮、川芎、炙甘草、长灯芯组成，具有很好的安神养心作用。

除了以上中药方，我们还应该注意日常保养。睡前不要喝咖啡、酒、浓茶，不吸烟。睡前不要吃太饱或太饿。平静心态，多参加体育劳动锻炼，注意生活规律，养成良好的睡眠习惯。

初次接触

那是一个晴朗的下午，我坐在电脑前，心中充满了焦虑。自从一年前开始，我总是2点左右醒来，醒来后很难再次入睡。各种药物尝试过，但效果都不理想。正当我感到绝望的时候，我决定尝试线上问诊。

医生的专业

在京东互联网医院，我预约了一位神经内科的医生。医生***仔细询问了我的病情，耐心地倾听我的诉说。他告诉我，我的症状很可能是睡眠障碍，并建议我尝试调整生活方式和药物治疗。

细致的关怀

医生***不仅给出了治疗方案，还关心我的心理状态。他告诉我，失眠可能会引起焦虑，建议我适当放松，避免过度紧张。他还告诉我，他有时候也会失眠，这让我感到很亲切。

治疗方案

医生***建议我白天适当运动，晒太阳，晚上艾司唑仑和思诺思交替使用。他还告诉我，思诺思可以增加总的睡眠时间，并询问了我以前是否使用过抗焦虑药物。

后续跟进

经过一段时间的治疗，我的睡眠情况有所改善。虽然失眠的问题依然存在，但我已经学会了如何更好地应对它。医生***的耐心和专业让我感到非常感激。

那天，我如往常一样，打开了电脑，屏幕上闪烁着熟悉的京东互联网医院标志。我按下视频咨询的按钮，对面立刻出现了一位温柔的面孔，那是我的精神科医生***医生。

“医生，您好，最近晚上总是睡不着，有时候两点才睡得着，遇到吵醒的或者不顺的整晚失眠，晚上楼上的小孩一点动静就醒，醒了一晚都睡不了，越想睡越睡不了。”我向***医生倾诉着我的困扰。

“这种情况有多久了？”***医生关切地问道。

“俩个多月了。”我回答。

“有没有发生什么事情或者压力才这样的？”***医生继续追问。

“生活是压力有一些，但不算什么特别。就是白天昏昏沉沉的，感觉有点木头人一样，也有些睡意，但到了晚上特清醒。”我详细地描述了我的状况。

***医生耐心地听我讲完后，建议我尝试更换药物，从艾司唑仑换成思诺思，并告诉我思诺思起效较快，但可能会被外界声音吵醒。为了降低这种风险，她还建议我搭配喹硫平0.1使用。

“这个副作用跟艾斯唑仑比怎么样？”我有些担心。

“差不多，短期吃没事。”***医生安慰我。

在咨询的最后，我询问了药物的开具方式，***医生告诉我可以开几天的量，不用整瓶。

挂断视频后，我心情舒畅了许多，对***医生的专业和耐心感到非常满意。

惯性失眠，通常与不良的生活习惯密切相关，如过多食用辛辣、油腻食物，导致脾胃受损，湿热内蕴，进而影响心神，引发失眠。此外，长期熬夜、作息不规律也是惯性失眠的常见原因。以下是一些改善惯性失眠的方法：

1. 改善生活习惯：避免在睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，保持规律的作息时间，避免长时间熬夜。

2. 药物治疗：可以服用安神补脑液、枣仁安神颗粒等药物进行辅助治疗。

3. 针对病因治疗：患有心脏病、肺部疾病等疾病时，应针对病因进行治疗，失眠症状会随之缓解。

4. 心理治疗：心理压力过大等心理因素引起的失眠，可通过心理治疗缓解，专业心理医生会通过适当的方式舒缓患者的情绪。

5. 中医治疗：中医通过望闻问切，辨证分析，口服中药汤剂或中成药进行全面调理，如脑力静糖浆、百乐眠胶囊、柏子养心丸、天王补心丹等。

总之，治疗惯性失眠需要综合考虑生活习惯、病因、心理因素等多方面因素，采取综合治疗措施。

那天，我如往常一样，在河北保定市的家中，因为工作压力和熬夜导致的心火、肝火、胃火等问题，感到非常困扰。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，寻求专业的医疗帮助。

线上咨询的过程非常方便，我通过手机APP预约了***医院的中医内科专家。医生非常专业，详细询问了我的症状，包括情绪压力、睡眠质量、饮食习惯等，并要求我上传了舌苔的照片以便更准确地诊断。

经过一番询问和观察，医生给出了中医的诊断结果，认为我的病情属于肝郁气滞，同时伴有脾肾湿热。医生耐心地为我解释了病因和病理机制，并告诉我可以通过中药进行调理。

医生开具了7天的中药处方，每日2袋，要求我早晚饭后半小时服用。此外，医生还提醒我，在服药期间要忌油腻辛辣食物，忌牛羊肉，饮食方面要清淡一些。

收到药方后，我非常放心，因为医生的专业和耐心让我对治疗充满信心。经过一段时间的调理，我的身体状况确实有所改善，睡眠质量提高了，心情也变得更加舒畅。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊的便利性和高效性。在忙碌的生活中，我们很难抽出时间去线下医院排队等候，而线上问诊则可以节省大量时间，让我们更方便地得到专业医生的诊断和建议。

感谢那位来自***医院的中医内科专家，是他让我重新找回了健康和快乐。

我是一个失眠患者，已经有好几个月了。每天晚上我都会躺在床上，翻来覆去，脑海里总是想着各种事情，无法入睡。白天的工作和生活都受到了很大的影响，感到非常疲惫和沮丧。有一天，我在网上搜索关于失眠的信息，看到有人提到右佐匹克隆片可以帮助改善睡眠质量。于是，我决定通过互联网医院咨询医生，看看是否可以使用这种药物。

在与医生的交流中，我了解到右佐匹克隆片是一种特殊管制药品，不能在网上购买。医生建议我去正规医院的综合医院心理科或精神专科医院就诊，持本人身份证原件开药。虽然这意味着我需要花费更多的时间和精力去医院，但我知道这是为了我的健康着想。

通过这次线上问诊，我不仅了解到了关于右佐匹克隆片的信息，还体验到了互联网医院的便利性。虽然我最终需要去医院开药，但医生的建议和指导使我更有信心去面对失眠问题。

长期严重失眠的治疗方法主要包括药物治疗和物理治疗。首先，药物治疗方面，可以使用苯二氮平类药物或褪黑素受体激动剂。苯二氮平类药物能够抑制中枢神经系统，起到镇静、催眠和抗惊厥的作用，但需注意长期使用可能产生依赖性和抗药性，应在医生指导下使用，并逐步降低剂量。此外，患有重症肌无力和严重心血管疾病的人群应避免使用这类药物。其次，物理治疗方法包括重复经颅磁刺激和光照疗法。重复经颅磁刺激通过高频磁场调节大脑皮层兴奋性，而光照疗法则通过强光暴露改变患者的睡眠节律。

那天，我独自坐在电脑前，心中满是焦虑。失眠的问题困扰了我已久，而生活和工作也因此受到了影响。我决定尝试互联网医院，希望能找到一种解决方案。

互联网医院的医生***非常专业，一上来就询问了我的病情和治疗历史。尽管我没有见过他，但他通过电话和文字交流，让我感到非常安心。他耐心地听我讲述病情，然后给出了用药建议。

医生***不仅医术精湛，还非常关心患者。他告诉我，虽然我已经确诊过失眠，但病情可能会随着时间而变化，所以需要定期复诊。他告诉我，开药的时候要遵守规定，不能超过28天量。

在医生的指导下，我开了6盒药品。用药期间，我严格按照说明书的要求，并没有出现任何不适。当我再次与医生沟通时，他非常关心我的病情，询问我是否有任何不适感。这让我感到非常温暖，也让我对医生更加信任。

通过互联网医院，我不仅得到了有效的治疗，还感受到了医生的专业和关怀。我相信，在医生的指导下，我的失眠问题一定会得到解决。

那是一个普通的周末，我，小王，像往常一样，翻来覆去地躺在床上，却怎么也睡不着。心里充满了焦虑和不安，我开始怀疑自己是否患上了失眠症。在犹豫了许久之后，我决定通过网络，向一位经验丰富的精神科医生寻求帮助。

经过简单的咨询，医生详细询问了我的病情，包括用药情况、生活习惯等。我如实相告，包括我正在服用的黛力新、曲唑酮、氨基丁酸等。医生耐心地听我讲述，不时地点头，让我感到一丝安慰。

医生根据我的病情，给出了一些建议。他告诉我，黛力新最好每个月就停，而曲唑酮可以长期服用。对于入睡困难，医生建议我尝试使用喹硫平替代曲唑酮，或者曲唑酮合并小剂量喹硫平。我感到有些困惑，但医生解释得非常清楚，让我有了信心。

在接下来的治疗过程中，医生一直与我保持联系，耐心解答我的疑问。他告诉我，减药需要循序渐进，不能急于求成。对于我提出的各种问题，医生总是耐心地解答，让我感到非常温暖。

经过一段时间的治疗，我的睡眠状况有了明显的改善。我开始逐渐减量黛力新，医生也调整了我的治疗方案。在这个过程中，我深刻体会到了医生的耐心和专业。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院为我们提供了极大的便利。在繁忙的生活中，我们不需要长途跋涉，就能得到专业的医疗建议。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者受益。

我是一个长期失眠的患者，夜晚总是辗转反侧，无法入睡。这种状态已经持续了很长时间，严重影响了我的日常生活和工作效率。为了解决这个问题，我开始寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院这个平台。通过这个平台，我可以在线咨询医生，获取专业的医疗建议。于是，我决定尝试一下。

我联系了一位医生，向他描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听我讲述，并详细询问了我的健康状况和生活习惯。然后，他告诉我，长期失眠可能是由多种因素引起的，包括压力、焦虑、抑郁等心理因素，也可能与身体健康问题有关。

医生建议我首先去医院做一些必要的检查，排除身体健康问题的可能性。同时，他也提醒我，安眠药物虽然可以辅助睡眠，但并不是长期解决方案，需要谨慎使用。对于我的请求开具艾司唑仑片的处方，医生解释说，这类药物属于精神类国家管控药物，只能在线下医院开具处方，网上及线下的药店都是没有的。

我感到有些失望，但也理解医生的解释。医生进一步建议我去精神科开具氯氮平片的处方，作为短期的辅助治疗手段。同时，他也强调了生活方式的调整和心理疏导的重要性，鼓励我积极寻求专业的心理咨询服务。

通过这次在线咨询，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。虽然我没有得到我想要的药物处方，但我收获了更全面的医疗建议和指导。现在，我已经开始采取医生建议的措施，希望能够逐步改善我的失眠问题。